学习啦>生活课堂>生活技能学习>学做饭>

怎么做出好吃的柠檬沙冰

映芳分享

  柠檬富含维生素C和维生素P,青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分。你想自己动手做好吃的柠檬沙冰吗?现在,学习啦小编来告诉你柠檬沙冰的做法教程。

  柠檬沙冰的材料准备

  • 主料
  • 冰块

    10块
  • 菠萝

    250g
  • 橙子

    250g
  • 柠檬蜂蜜

    20g

  柠檬沙冰的制作过程

  1.菠萝先用水泡5分钟,柠檬与蜂蜜参看柠檬蜜

  2.搅拌机是可以打冰块的

  3.蜜可适当添加

  柠檬的营养分析

  1、柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,其味极酸,但是注意,含丰富的钾、纳,所以柠檬是碱性食物。有利于人体酸碱度。柠檬酸汁有很强的杀菌作用,对食品卫生很有好处,实验显示,酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海贝壳内所有的细菌杀死。

  2、柠檬富有香气,能祛除肉类、水产的腥膻之气,并能使肉质更加细嫩,柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃肠蠕动,柠檬在西方人日常生活中,经常被用来制作冷盘凉菜及腌食等。

  3、柠檬汁中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至已成之结石也可被溶解掉,所以食用柠檬能防治肾结石,使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小。

  4、吃柠檬还可以防治心血管疾病,能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和治疗高血压和心肌梗死,柠檬酸有收缩、增固毛细血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板数量的作用,可缩短凝血时间和出血时间31%~71%,具有止血作用。

  5、鲜柠檬维生素含量极为丰富,是美容的天然佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,具有美白作用。

  6、柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用,因此柠檬是适合女性的水果。


    1584462