怎么用烤箱做南瓜面包
映芳分享
南瓜籽富含色氨酸，负责帮助人体制造血清素，这种神经递质有放松精神的作用。你想自己动手做好吃南瓜毛毛虫面包的吗?下面是学习啦小编给大家整理南瓜面包的烤箱做法。
南瓜毛毛虫面包的材料准备
南瓜毛毛虫面包的制作过程
1.中种面团的所有材料 合成光滑的面团
2.静呆发酵
3.发至两倍大
4.排出气醒15分钟切成一块一块的
5.将面团干成长条加入肉松
6.在一边划上几刀成为小条
7.从肉松面卷起成为长条 全部做好放入烤盘
8.继续发酵
9.发酵好后刷一层蛋液
10.上烤箱180度18分钟
11.烤好可以吃了
南瓜的禁忌搭配
1、南瓜和醋
醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。
2、南瓜和菠菜
南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。
3、南瓜和红薯
皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
4、南瓜和羊肉
这两种食物都是热性之物，一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。
5、南瓜和带鱼
带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。
6、南瓜和红枣
红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会和重消化不良等症状。
