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红枣玉米排骨汤该如何做

映芳分享

  玉米不但含有丰富的维生素,而且胡萝卜素的含量是大豆的5倍多,也有益于抑制致癌物。平时生活中你会做玉米排骨汤吗?今天,学习啦小编为大家推荐红枣玉米排骨汤的做法。

  红枣玉米排骨汤的食材准备

  • 主料
  • 排骨

    300g
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 玉米

    100g
  • 胡萝卜

    100g
  • 山药

    100g
  • 红枣

    10颗

  红枣玉米排骨汤的具体做法步骤

  1.备齐原料:排骨斩断,玉米一条,胡萝卜半根,山药一块。

  2.适量精品级红枣备用。

  3.排骨在热水内焯水,放入两块姜片。

  4.砂锅内倒入水,放入切块的红萝卜。

  5.加入洗净切断的玉米块。

  6.倒入切块的山药。

  7.焯水的排骨在水龙头上冲洗干净后也倒入砂锅内。

  8.加入两片姜片。

  9.加入精品级红枣10颗。

  10.盖上锅盖大火烧开后改小火煲一个小时,喝的时候加盐调味即可。

  玉米的食疗价值

  1、保护心脏的作用

  玉米须中含有的类黄酮,可抑制有害的低密度脂蛋白产生,具有保护心脏的功效。鲜玉米中的纤维素含量为精米、精面的6~8倍,可以降低血中胆固醇的浓度,进而可起到预防心脑血管疾病的作用。

  2、治黄疸

  和退黄的茵陈配合,还可以治疗肝炎导致的黄疸。

  3、止血

  因为玉米须能加速血液凝固过程,提髙血小板数目,能够抗溶血,所以可以作为止血药兼利尿药,应用于膀胱及尿路结石,还可以用于急性溶血性贫血。

  4、抗过敏

  因为它有抗过敏作用,所以也可以用于治疗荨麻疹和哮喘等。

玉米排骨汤做法推荐:

1.玉米排骨汤怎么做好吃

2.玉米排骨汤的功效和作用

3.如何做萝卜玉米排骨汤

4.玉米胡萝卜排骨汤的做法

5.怎么做萝卜玉米排骨汤

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