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烤箱蜜红豆面包怎么做

映芳分享

  营养师表示,红豆富含铁质、叶酸等,具有利尿、消水肿、排水、补血、改善血液循环、使气色红润等作用。你了解蜜红豆面包要怎么做吗?那么,现在学习啦小编就来分享烤箱蜜红豆面包的具体做法步骤,希望你能喜欢这个做法。

  蜜红豆面包的制作食材

  • 主料
  • 150ml
  • 鸡蛋

    50g
  • 黄油

    36g
  • 细砂糖

    50g
  • 奶粉

    12g
  • 4.5g
  • 高筋面粉

    350g
  • 酵母

    3g
  • 辅料
  • 蜜红豆

    70g

  蜜红豆面包的做法步骤

  1.鸡蛋、水、黄油倒入面包机

  2.加入盐

  3.加入糖

  4.高筋面粉放入美豆面包机

  5.加入奶粉

  6.加入抹茶粉

  7.加入酵母

  8.先开动美豆面包机自主和面模式28分钟和面完毕撒上蜜红豆、改一键甜面包模式、

  9.烤好取出晾凉

  10.切片食用

  红豆的营养价值

  1、红豆有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;

  2、红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;

  3、红豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

  4、养心补血古代李时珍把红豆称作“心之谷”,强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血。让你秋冬手脚不在寒冷。


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