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如何做家务活才是最省时干净

春燕分享

  每天都要去打扫家务活,这是一件很头痛的事情,对于这样的家务活应该怎么去打理打扫与收拾才会更好呢?以下是学习啦小编为你整理的如何做家务省时干净,希望能帮到你。

  如何做家务省时干净

  1、预防浴室里的霉菌

  用一个喷雾瓶装240毫升水和3滴绿茶油。

  2、想窗户玻璃洁净透明

  就用45毫升白醋和4升冷水的溶液拭擦,别用报纸擦玻璃。

  3、室内植物

  例如菊花、常春藤、吊兰,是天然的空气清新剂。

  4、厨房台面清洁

  将40克发酵粉和1升热水混合成无毒清洁剂,来擦厨房台面。

  5、脏地板的清洁

  每周一次用4升的水兑上30毫升的液体肥皂和30毫升的白醋拖地。

  6、去除烤炉内的污物

  请在炉子还温热的时候把盐撒在上面,冷却后,再用湿海绵体擦拭即可。

  7、白色衣服上的污迹

  用1∶6硼砂和水的溶液涂抹白色衣服上的污迹。

  8.清洁百叶窗

  最佳方式就是先合上百叶窗,用一块旧毛巾不断上下擦。这样可形成一层静电屏蔽,防止灰尘再次积累。

  9、清洁时间减半

  用橡皮擦可以将浴缸、水槽和墙壁的清理时间减半。

  10、除微波炉异味

  将一杯放入小苏打的水放进微波炉,并加热至沸腾。这样可以去除炉内异味,同时使顽固污渍更容易脱落。

  家务减肥的方法

  大扫除时减肥操

  手中拿着扫帚、拖把或吸尘器时,不要只动手臂,应全身都融入动作中,让踝关节、臀部、膝关节等一起跟着动起来。当弯腰收拾东西时,应由腰或股部弯屈,好像在做以手触脚趾的运动,这样做能坚实大腿和臀部的肌肉。当熨衣服、炒菜、插花等站着干活时,不妨张开双腿,站直身体,也是一种锻炼。

  擦桌子减肥操

  站在桌子一边,双手按住抹布,接着,身体不要动,靠手臂的力量将抹布来回推擦。这组类似俯卧撑的动作,每分钟可以消耗5卡路里热量。

  注意:向前推擦时,双手要在同一水平线上,且双臂用力要保持一致,这样还可以促进肩膀的血液循环,缓解办公室一族肩颈酸痛的症状。

  擦窗时减肥操

  左、右手各拿一块抹布,先右手向左侧腰逆时针擦拭,左手向右侧腰顺时针擦拭,还有踮起脚尖左右擦拭。这个动作反复多次做感觉有点累便可。擦窗达到的效果是每分钟能消耗8卡路里的热量。

  洗碗时减肥操

  洗碗时左右腿轮流做抬腿动作,每次动作保持10秒钟。全身重力都会集中在一条腿上,所消耗的热量要比正常站立高出2倍。单腿站立时稍微踮一下脚尖,可以提拉小腿肌肉。加上洗碗本身消耗的热量,这组动作每分钟能减少7卡路里热量。这组动作能够练就一双修长美腿,非常纤细迷人的长腿哦。

  大家扫地都习惯弯腰驼背,但这样对背肌的负担很大,最好将一脚向前跨一步,维持弓步的姿势,尽量挺胸,重心放在臀腿,就能强化下半身肌肉。

  清理杂物堆减肥操

  搬动杂物时,不要为了省事就随意弯腰拿起,应该先蹲下,拿了之后再慢慢站起,能锻炼小腹及臀部。站起来时垫一下脚尖,还能顺便练到小腿肌。

  整理床上用品

  先摆好跪坐的姿势,上半身匍匐在床上,双手蛙泳式在床上缓慢地划动,铺展床褥,上肢尽量展开。当感到肩头有一丝丝的酸胀感,说明这个动作做得非常到位,效果也很明显。这个动作每分钟能消耗7卡路里的热量。

  如何优雅地让老公做家务

  一、潜移默化地给他灌输观念

  在平常的生活中慢慢地给老公灌输观念:如果连家务活这样的小事都做不好,谈何作为一家之主呢?让老公逐渐接受家务活也是当家应该做的事,慢慢地他就不会排斥家务活这种事了。

  二、撒娇是女人的利器

  男人最受不了女人撒娇,他再怎么死板固执,只要女人假装发发脾气,跺跺脚撒撒娇,老公的心就立即变软了。所以当你不想做家务时,可

  三、让老公帮小忙

  你做家务的同时可以让老公搭把手,例如做饭的时候让他擦擦桌子,煮菜的时候让他帮忙递酱油等。慢慢地老公就会养成帮忙做家务的好习惯。

  四、夸奖老公勤奋

  当老公帮忙做家务时,要适当地对他认同和赞许,激发老公的主动性,他会更加卖力帮忙做家务。

  五、适当表达自己累

  不要做忍气吞声的小女人,如果做家务太累了可以适当地表达自己的想法,让老公体谅你做家务的不容易,激发老公的保护欲,他会义愤填膺地把家务活处理得妥妥当当的。

  六、在外夸奖老公勤奋

  男人都是爱面子的,不妨在外人面前大力夸奖老公,让大家都知道自家老公是一个会帮自己分担家务活的好男人。让老公尝到甜头并且继续维护自己的良好形象。

  七、让他选择做家务

  你可以给老公两个家务活的具体选择,例如对他说:“你想拖地还是洗碗?”这种方式的效果远比“你做下家务好不好”要好得多。

  女人让老公做家务时,要注意自己的言行态度,保持微笑请求他帮忙分担家务活,好的态度才是沟通的前提。另外在老公做家务时,千万不要在旁边唠唠叨叨地挑刺,不然地话可能永远没有下一次了。夫妻两人可以组织哪天为家务日,你和老公一起大扫除,一起分担家务活,这样温馨又甜蜜。

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