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最近满脸都是痘痘什么原因

伊凡分享

  在去痘之前,我们必须想要弄清满脸长痘痘是什么原因。而通常成人痘的成因有下面几个,看看你是属于哪一个吧。

  长痘痘是什么原因

  1、干性肌也会长痘

  一般来说,油性肌肤更容易引发痘痘,但干性肌肤的人也不要以为与痘痘无关了。当肌肤最外层的保护层——角质层受损时,肌肤的抵抗力就会变差,成人痘就会很容易找上门。

  2、生活压力

  在感到厌烦、紧张、不开心时,体内的压力荷尔蒙就会分泌。肌肤的循环机制也会被打乱,导致免疫力下降。肌肤对细菌的抵抗力因此变低,引起发炎等症状,从而会引发痘痘。

  3、消化系统出问题

  便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。

  4、碳水化合物

  饮食对于痘痘也有很大的影响,据美国皮肤科医师评估,富含碳水化合物的食物会加重成人痘。饮食与痘痘最强而有力的证据来自升糖指数,低升糖指数的饮食则能改善成人痘。摄取高升糖指数食物会引发一连串的反应,最终通过生长激素和性激素而加重痘痘爆发。

  5、熬夜挤痘

  熬夜过后的人不仅皮肤粗糙暗沉,痘痘爆发的几率也会大大地增加。熬夜痘主要是因为作息不正常影响血液循环,导致毒素累积无法排除而形成的。这种痘并无发炎现象,但硬是要去挤压,反而会造成恶化。

  如何去除痘痘

  去除痘痘的方法一:清洁角质层

  当肌肤的某个部位出现了角质层堆积,堵塞了毛孔,使得正常的皮脂腺代谢产生的皮脂不能顺利的排出体外,就比较容易产生痘痘,所以应该及时的清理角质层,方式角质堵塞毛孔引起痘痘,可以在经常长痘痘的地方使用角质膏,只有这样才能加速肌肤的新陈代谢,每周使用一次角质膏最合适。

  去除痘痘的方法二:温和洗脸

  肌肤的角质层堆积很容易会堵塞毛孔,这个时候就需要及时的进行洗脸,但是过度的洗脸也会造成肌肤的免疫力下降,所以不要过度的清洁,避免出现肌肤损伤。

  去除痘痘的方法三:调整心情

  心情不好就容易产生痘痘,所以应该积极的保持心情的愉悦,这样才能加速脸部的血液流通,细胞的修复速度也会加快,调整好生物钟,缓解各种压力,可以通过一些户外运动进行调节,也可以采用香薰来调节心情,比如薰衣草、薄荷和甜橙等。

  去除痘痘的方法四:调节内分泌

  造成痘痘的原因最主要的就是内分泌失调,所以治痘还是应该治本,特别是在生理期的时候应该及时的保暖,少吃甚至是不吃生冷食物,时间久了就会发现痘痘已经自己消失了。

  去除痘痘的方法五:适当的排泄

  消化系统出现了问题,毒素就会在肠壁上堆积起来,影响患者的面部,产生了痘痘,为了避免痘痘的出现应该多吃一些蔬果和新鲜的蔬菜,每天保证8大杯水,促进肠胃的新陈代谢,如果便秘比较严重可以服用一些药物解决,清除体内的毒素。

  去除痘痘的方法六:充足睡眠

  痘痘的产生与睡眠不足也有很大的关系,一般来说肝脏的排毒功能在晚上11点至2点之间进行,所以必须要在晚上11点之前入睡,避免过完入睡导致肝脏功能不能正常进行。

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