治疗胃酸反流的食疗
胃酸反流是很常见的症状，如果吃了火锅后出现胃酸反流这种难受是无以伦比的。治疗胃酸反流以饮食调理为主，那么治疗胃酸反流的食疗有哪些呢?下面小编带你一一了解!
治疗胃酸反流的食疗
1、七物鸡汤
党参15克、制半夏10克、生姜10克、黄连5克、干姜10克、甘草5克、大枣10克、鸡肉500克、料酒10克、葱15克、胡椒粉3克、盐6克、鸡精6克。把以上7味药物洗净,放入盆内;鸡肉洗净,切成4厘米的块;葱切成段。将7味药物用纱布袋装好,扎紧口与鸡肉同放炖锅内,加水适量,放入料酒、葱、胡椒粉,用文火炖煮40分钟加入盐搅匀即成。
2、参芪猪肚汤
猪肚1具、黄芪150g,党参150g。将黄芪、党参洗净切片,猪肚洗净。参芪以纱布包好放入猪肚中,麻线扎紧,加文火炖煮,熟后去掉药包即可。趁热食肚饮汤,分作4^6次食完,每日吃2次,连吃1周。
3、党参馄炖
生姜10克、制半夏15克、黄连5克、党参20克、干姜10克、甘草5克、大枣10克、猪瘦肉250克、面粉500克、素油50克、盐6克、豆粉适量。
将党参、干姜、制半夏、黄连、干姜、甘草、大枣放入铝锅内,加水煎煮留汁。把猪肉泥、豆粉、姜末拌成馅。用药液将面粉揉成面团,如常规包成馄饨,煮熟即成。
缓解胃酸反流的蔬菜水果
1、红萝卜
为碱性食物,汁多味甘,有中和作用,红萝卜须深红色,下端和上端差不多大的,味甜水分也较多,吃时为防细菌,应洗净后表面 擦盐用冷开水冲下即可,细嚼一只后,胃酸会恢复正常。
2、生姜
已证明这种植物可以缓解反胃症状。它抗炎和抗反胃功效相结合的能力可以加速消化过程,通过增加另一层胃粘液,防止胃酸移动到不该去的地方。
3、香蕉
香蕉是一种天然的抗酸剂,可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重,因此,吃后还要仔细观察病情。
缓解胃酸反流的其它食物
1、红茶
有调和及收敛酸分泌过多的作用,绿茶对轻微泛酸者很适用。
2、普洱茶
对较严重的吞酸患者有很好的治疗效果,据本草载,普洱茶的功能,能开胃、散风寒、温中、治反胃。
3、葵花子
因含油量高,而且亚油酸占55%-66%,对胃酸分泌有抑制作用。经常胃酸者,宜生食葵花子。
4、口香糖
口香糖能够通过促进唾液的产生来减少胃灼热的相关症状,而且它是碱性的,可以帮助中和胃酸。
5、洋甘菊
除了能够更好的帮助消化外,洋甘菊还可以影响胃酸产生的数量,降低胃酸倒流风险。
治疗胃酸反流怎样饮食
1、治疗胃酸反流要改变进食方式
你可以改变所吃的食物类型和分量,借此改善胃酸反流。减少每次进食的分量,减轻胃部压力。不要在临睡前2到3小时进食,以免食物在你睡觉时对食管下端括约肌造成压力。
2、治疗胃酸反流要按时定量就餐
饮食规律,合理营养,不过饱不过饥,定时定量是重点,少吃或不吃宵夜,吃完饭不应马上工作或剧烈运动;睡觉前两小时不要吃东西,睡觉时垫高头部,以防胃酸反流。
3、治疗胃酸反流要避开诱发胃酸的食物
弄清楚哪一类食物会导致你胃酸反流。记录你摄取的食物和饮料,留意它们是否会引起任何问题。从经常引起胃酸反流的食物开始着手,并多加留意你吃了会过敏的食物或饮料。
治疗胃酸反流的注意事项
1、睡前不要吃东西
不喝含咖啡因成分的饮料,如咖啡、茶叶。尽量避免摄取太油腻、太甜的食物,如巧克力、蛋糕,因为这类饮食会让下食道括约肌的压力降低,增加胃酸的逆流。
2、避免食物刺激
忌食冰冻和过热饮食,饮食物温度要适中;忌食吃多量味精、酸辣及过咸的食物。饮食以清淡为主,味重会刺激胃酸分泌;忌食吃太荤、太油和煎炸的食物。
3、少吃易导致发病的食物
一般的蔬菜不会引起或加重反流,可自行选择使用,但对于韭菜、香菜、蚕豆等中医认为可能导致上火或疾病复发的蔬菜要适当控制。
治疗胃酸反流的饮食禁忌
1、不要吃生冷食物
无论你是否有胃病,生冷的食物对胃部都是有刺激性的,每位医生都会告诉胃病患者要少吃生冷的食物。
2、不吃油炸食物
一些脂肪太多并且太油腻的煎炸食物。胃酸多的人在平时的饮食中应该选择以那种很容易消化的食物,肉类炒煮要熟,蔬菜不要半生。
3、不吃巧克力
含有大量黄嘌呤,它是细胞内磷酸酯酶的强烈抑制剂,可增加食管括约肌平滑肌受体的环磷酸腺苷浓度,而降低食管括约肌的压力,故因避免食用。
4、忌烟酒
因尼古丁和酒精可降低食管括约肌静态时的压力。有研究报告20分钟内吸2支烟使食管括约肌压力下降50%,采用食管24小时PH连续监测发现,1/3的吸烟人可发生反流性食管炎。
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