电子烟的危害有多大
电子烟是一种用来戒烟和替代香烟，还有减少二手烟的电子产品，它的外观和香烟一样，味道也和香烟差不多，现在就跟着学习啦小编一起来了解一下电子烟的危害有多大吧。
电子烟的危害
蒸汽烟没有烟卷的燃烧过程，所以不含焦油和其他致癌及有害成份，无燃 烧产物危害，无火灾隐患，它不会像普通烟草散发出难闻的气味，无二手烟危害、并且烟雾量巨大，不污染环境，根据蒸汽烟使用的材料与烟油的分成来看蒸汽烟远比燃烧型的香烟更加健康和安全，蒸汽烟烟产生的烟雾属于水蒸汽，无任何有害物质与烟焦油，所以少了二手烟的污染，也不会有难闻的味道(除非使用的烟油质量不好)，在空调房内也不会有任何味道。
很多人总是说电子烟的不是
一方面是电视购物的原因，因为广告费用持续上涨，国内消费能力却上涨不起来，电视广告的经销商只能在成本方面降低，销售的多存在很多质量和管理的问题，这个也是目前电子烟国内主要的问题，建议选择正规、优质的电子烟。
另外就是竞争，电子烟的出现同时也是损害了其他行业的利益，并且发展的快速，随之带来的也是各方面的压力，但是使用过的烟民都知道，确实是一个健康的好东西，发展的快速是预料之中的。
无烟烟草的危害
无烟烟草产品包含烟草或烟草混合物，可咀嚼、吸吮或嗅入。大部分无烟烟草产品被放置在脸内颊与牙龈之间或嘴唇与牙龈之间达数分钟至数小时之久。它们有多种名称，比如，“口水烟草”、“咀嚼式烟草”等，分属不同类别。
咀嚼式烟草。这是一种具有松散包装的烟叶，烟叶被压在一起，常叫做“栓”;也可能是一种扭绞在一起的烟叶，看起来像条绳子，经常被称做“麻花”。咀嚼烟草被夹在脸内颊与牙龈之间，烟草汁液通常会要吐出。长期咀嚼者趋于吞咽烟草汁。
鼻烟。这是一种或干燥或微湿的、经细磨的烟草，有时候会包装在便于取用的小袋里。干燥的鼻烟通常用于嗅吸或吞咽，而微湿的鼻烟(类似于瑞典口含烟，见以下介绍)则被放在脸内颊与牙龈间、或嘴唇与牙龈间慢慢吸收。
瑞典口含烟。这是一种在引入美国前源于瑞典的烟草产品。微湿的烟草粉末通常包装在小袋中、置于口腔内的脸内颊与牙龈之间，以便于吸收。它不要求使用者吐出烟汁。而小袋须用完扔掉、不能吞食。烟草公司一般将瑞典口含烟当作一种吸烟者可在禁止吸烟的场合使用的产品来推广。公共卫生倡导者担心，只要有瑞典口含烟存在，控烟法在某些公共场所就不能有效促使人们戒烟。
可溶解性烟草。这是一种粉末状的、被压制成类似小而硬的糖果形状的、可在口腔中溶解的烟草。它不会产生任何需吐出的烟草汁、或留下任何必须扔掉的物质。
长期使用无烟烟草产品会导致严重的健康问题，如癌症和心脏病。有些无烟烟草含有大量的尼古丁——比香烟高3—4倍。这些产品也含有多种可增加罹患口腔癌和咽癌风险的物质。咀嚼烟草也有可能导致粘膜白斑病在牙龈、舌头及口腔周边等处发病。虽然其中大部分是不会致癌，有些却显示出癌症早期的迹象。而口腔癌常常在粘膜白斑附近发生。咀嚼烟草以及其它形式的无烟烟草也会导致牙龈疾病，加速牙齿衰脱。
戒烟的方法
1、多做运动
经常运动会提高情绪，冲谈烟瘾，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量。
2、培养占据双手的爱好
给自己培养占据双手的爱好，晚上的时间不要总是在电视、电脑前渡过。将双手占据、让大脑没有空闲去想吸烟的事情。
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