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坐月子抽烟的危害

晓琼分享

  你身边有几个人在吸烟呢?女性抽烟的危害比男性大,那么你知道坐月子抽烟有哪些危害吗?下面是学习啦小编为你带来的坐月子抽烟的危害,一起来看一看吧。

  坐月子抽烟的危害

  1、坐月子、吸烟最毁牙

  有多少人坐完月子来看牙齿,杨大夫都数不清了。因为月子期间大量吃甜食、高蛋白食物,再加上不让刷牙,牙周承受了比平时更多的刺激,容易在短期内出现牙周炎。

  烟瘾很大的人也是牙周炎重灾区,但他们却常自认为牙周健康,“我牙龈几乎不出血。”这种表面的太平最麻痹人。烟瘾大的人,牙龈血管常被破坏得很严重,所以不太容易出血。往往等到牙齿松动到用手都能拔掉时,才发现牙槽骨已经萎缩很厉害了。

  2、月子期间牙齿的保健

  广大的产妇在月子期间不仅要刷牙,还要认真刷牙。在一些发达国家,坐月子的妇女不但刷牙,还洗澡、游泳,身体恢复得很快。相比之下,我国传统的坐月子不能刷牙洗澡早该摈弃了。如果有条件,产妇最好在分娩两个月后到医院做一次口腔健康检查,听牙医的建议,保持口腔健康。

  产妇在分娩时,体力消耗过大,抵抗力降低,容易被病菌侵入机体致病。另外,为了产妇的康复,在月子期间坐月子期间,大多给予富含维生素、高糖、高蛋白的营养食物,尤其是各种糕点和滋补品,都是含糖量很高的食物,如果吃后不刷牙,这些食物残渣长时间停留在牙齿的缝隙、沟凹内,发酵、产酸后,促使牙釉质脱磷、脱钙,牙质软化,致病菌就乘虚而入,导致牙龈炎、牙周炎和多发性龋齿的发生。

  所以,为了产妇的健康,预防牙病的发生,产妇坐月子期间,不但应该早、晚用温水刷牙,而且应做到餐后漱口。另外,还可以用清洁、消毒效果较好的含漱剂。在漱口时、刷牙后含漱,每次15ml左右,含1-2分钟,每日3-5次。含漱后15-30分钟内如再漱口或饮食,以充分发挥药液的清洁、消炎作用。

  3、经常吸烟怎么保护牙齿

  刷牙的确可令去除牙齿表面的污垢和细菌,但是还有一些残留物会沉积在牙齿表面并分泌许多黏性物品,当吸入口腔内的烟雾与牙齿表面的黏性物品相结合后,日积月累,慢慢使牙齿表面变黄或变黑。

  吸烟者牙齿上的烟斑可令加速牙菌斑的形成从而破坏牙周组织健康。因此,戒掉烟瘾才是持于牙齿雪白和防治牙周病的重要手段。

  假如戒烟困难,又想拥有一口雪白健康的牙齿,就得善待牙齿,应该更加重视日常的口腔卫生,平常吃过食物要准时刷牙,学会使用牙线,彻底清除牙缝内的食物残渣及菌斑,吸烟后迅速漱口。按期到专科口腔医院洗牙,最好选喷砂洗牙,增强牙齿的光洁度,可令减缓烟斑形成的快慢。

  还可令使用牙粉刷牙,早起、睡觉之前各刷一次。在饮食上注重多吃芹菜等粗纤维含量高的蔬菜,多喝绿茶。

  女性抽烟的危害

  1、吸烟会导致女性痛经

  很多吸烟的女性朋友们会认为,这种吸烟的状态会令她们很放松,可以缓解紧张焦虑的情绪,然而,有研究表明,吸烟会引发痛经,很多原本没有痛经的女性朋友们,由于吸烟会引发痛经,其原因在于吸烟可导致血管收缩,血液流动减慢,子宫内膜血流量减少,而引发痛经。因此,女性朋友们为了自身的健康着想,还是尽量不要吸烟的好哦!

  2、吸烟会导致女性提前衰老

  长期吸烟会令女性朋友过早衰老,由于吸烟时,大量的有害物质会进入身体,进而损害皮肤,皮肤和眼角开始出现皱纹,牙齿变黄,皮肤粗糙,失去原有的弹性,因此,皮肤和身体都会过早地出现衰老的表现。因此,女性朋友们若想留住健康与美丽,就请远离吸烟吧!

  3、吸烟会导致女性骨质疏松

  中老年女性朋友们长期吸烟,会促使其骨骼松弛、骨质更脆弱,容易诱发骨质疏松。有研究表明,长期吸烟,女性朋友们的腰椎、股骨的骨密度都会降低,如果不加以保养,更容易导致骨折的危险,因此,女性朋友们尽量就不要吸烟了喔!

  4、吸烟会导致女性不孕

  备孕期间是不允许接触烟酒的,这正是由于它们对孕育生命有害处,而吸烟会给女性朋友们带来不孕的风险,香烟中的尼古丁会严重影响卵子受精着床,如果夫妻俩,丈夫也非常爱吸烟,那么,这种情况下一定是不适合要孩子的。想要宝宝的夫妻们,一定要戒烟酒至少三个月以上才比较合适哦!

  5、吸烟会导致女性诱发宫外孕

  如今,女性朋友当中出现宫外孕的现象越来越多,是何原因宫外孕的出现机率如此高呢?其实,导致宫外孕的主要原因不仅仅是盆腔炎以及性疾病的传播,更有一个非常重要的原因,那就是吸烟所致。宫外孕的发生与吸烟有着直接紧密的联系,因此,女性朋友们为了自身的健康着想,就请远离香烟吧!

  吸烟是非常有害于身体健康的行为,对于女性朋友们的身体伤害更是极大的,建议女性朋友们要远离烟酒等对身体具有危害性的食品,关注和爱惜自己的身体,令身体处在一个健康的状态,是对自己最好的保护。

  降低吸烟的危害

  香菇

  香菇中的蛋白质含氨基酸多达18种,还含有多种维生素。香菇中的多糖成分能使人体内的抗癌免疫细胞活力提高,其菌盖部分还含有双链结构的核糖核酸,进入人体后会产生具有抗癌作用的干扰素。

  白萝卜

  清热生津,凉血止血,健胃消食,化痰清热。如果想戒烟,可以把白萝卜切丝,依个人口味拌点盐或糖,当作零食吃,对戒烟有辅助作用。

  银耳

  富含硒等微量元素,能提高肝脏的解毒能力,保护肝脏功能,增强机体抗肿瘤的免疫能力。

  西红柿

  西红柿中的番茄红素是一种对心血管有很好保护作用的物质,是一种很强的抗氧化剂,能清除自由基、保护细胞、增强人体免疫力,阻止癌变进程,并能减少心脏病的发作。

  补充维生素

  烟焦油里含有苯并芘物质,对人体非常有害,维生素B2能将其进行分解,然后通过纤维素作用再排出体外。所以富含维生素B2的食物和含有纤维素丰富的蔬菜也应多吃。

  维生素C能有效对抗香烟中的尼古丁成分,提高细胞抵抗力,保持血管弹性。富含维生素C的食物有柠檬、橙橘、红枣、番茄、白菜、辣椒、油菜、苦瓜、萝卜、花菜等多种水果和蔬菜,因此烟民们平时应多吃这些水果蔬菜来进行身体保健。

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