未成年人喝酒的危害(3)
怎么降低酒精的伤害
1、避免空腹饮酒
酒精会对胃黏膜产生刺激，使胃酸分泌过多，这也是酒后呕吐、泛酸的主要原因。另外，空腹状态饮酒会加速胃黏膜对酒精的吸收速度。
2、喝酒前喝点牛奶和杂粮粥
酒前喝些牛奶或酸奶，会对胃黏膜形成保护层，减轻酒精对胃黏膜的伤害;喝酒前吃点儿杂粮粥、杂粮馒头等食物，可以减慢胃黏膜对酒精的吸收速度。
3、选择合适的酒水
在所有的酒类中，红酒对身体的伤害最小。红酒除了酒精含量不高之外，还含有很多活性物质，如白藜芦醇、花青素、原花青素等，对一些慢性病可能有预防作用。
4、少喝慢喝
对于男性来讲每天不要超过25克酒精，也就是说喝葡萄酒时，不要超过250毫升，喝啤酒时，不要超过750毫升;喝白酒时，高度白酒不要超过50 克，中度白酒不要超过75 克。
7种人喝酒等于自杀
1、血糖血脂高的人
血糖血脂不达标，一般不主张饮酒，因为酒精会使血糖控制不稳定，初期会令胰岛素和口服降糖药在短时间内发挥过强的功效，导致血糖偏低。但当这些药力过后，血糖就会在不受控制下升高。尤其是空腹喝酒时，可加深低血糖造成的危害性。
2、喝酒脸会红的人
喝酒脸红的人分解乙醛的速度比较慢，乙醛在人体内迅速积聚，就会出现脸红、心跳快等反应，而乙醛本身就具有刺激性，会引发细胞病变几率增大，因此这类人群如果经常饮酒，会比普通人群更容易患有心血管疾病、肾脏疾病乃至肝癌等癌症。
3、患肝炎的人
酒精进入人体，对肝功能有抑制和毒害作用。患有肝炎病的人，不节制地饮酒等于慢性自杀。
4、有胃肠病的人
过量喝酒，伤害最大的就是消化系统。胃溃疡、胃炎、肠炎等患者都不宜饮酒，
5、儿童和孕妇
小孩子由于肝脏还未发育成熟，肝解毒能力相对较差，如果饮酒可能会损伤肝，如果一旦过量甚至会出现昏迷等重症。低龄儿童喝酒，伤害更大，严重的话还会影响脑部发育。孕妇也最好不要喝，因为酒精可能影响胎儿的健康。
6、发怒的人
人在生气、发怒时面红耳赤，情绪激动，头昏脑胀，心跳加快，此时饮酒犹如火上加油。忧郁、悲伤时，情绪沉闷，思虑伤心，此时饮酒会引起消化系统不良、新陈代谢紊乱而伤害身体。
7、患眼病的人
近视眼、青光眼病人不要过量饮酒。酒中含的甲醇，对视网膜有明显的毒副作用。另外，酒还能直接影响视网膜，阻碍视网膜产生感觉视色素，导致眼睛适应光线能力下降。
饮酒别吃这几样
1、浓茶、咖啡
上菜前通常先上茶，如果抱着喝浓茶帮助解酒的想法那可就错了!饮酒会使人体血管扩张，血流速度加快，而浓茶更容易引起中枢神经系统兴奋，进一步加速血管扩张和血流速度，加重身体负荷。特别是一些有心脏功能不全、冠心病、高血压等心血管疾病的病人来说，更容易发生引发疾病。咖啡也是同样的道理。
2、碳酸饮料
碳酸饮料中的二氧化碳气体能使胃部迅速膨胀，增加胃吸收酒精的面积，还能促进酒精进入小肠的速度，增加酒精在小肠中的吸收。
3、止疼药
阿司匹林、扑热息痛等解热镇痛药，和乙醇一样，均对胃肠黏膜有刺激和损害。两者合用极易引起急性胃黏膜病变。
4、感冒药
绝大多数感冒药中都含有对上文中提到的扑热息痛，用于治疗感冒发烧及缓解疼痛。
5、慢性病药物
心脑血管疾病、糖尿病、失眠等慢性病药物也不能在酒后服用，严重者甚至可能危及生命。
有些人认为，如果服药和饮酒能打个“时间差”，就可避免它们在体内相遇的时间，这是个很大的误区。高血压、糖尿病、风湿性关节炎等患者需要每天服药控制病情，药物常为缓释剂，患者可能一天只需服用1~2次，血药浓度24小时都保持较稳定。因此，不管你什么时候喝酒，血药浓度都在那里，不增不减，关键只在于你喝还是不喝，喝了多少。
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