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未成年人喝酒的危害(3)

晓琼分享

  怎么降低酒精的伤害

  1、避免空腹饮酒

  酒精会对胃黏膜产生刺激,使胃酸分泌过多,这也是酒后呕吐、泛酸的主要原因。另外,空腹状态饮酒会加速胃黏膜对酒精的吸收速度。

  2、喝酒前喝点牛奶和杂粮粥

  酒前喝些牛奶或酸奶,会对胃黏膜形成保护层,减轻酒精对胃黏膜的伤害;喝酒前吃点儿杂粮粥、杂粮馒头等食物,可以减慢胃黏膜对酒精的吸收速度。

  3、选择合适的酒水

  在所有的酒类中,红酒对身体的伤害最小。红酒除了酒精含量不高之外,还含有很多活性物质,如白藜芦醇、花青素、原花青素等,对一些慢性病可能有预防作用。

  4、少喝慢喝

  对于男性来讲每天不要超过25克酒精,也就是说喝葡萄酒时,不要超过250毫升,喝啤酒时,不要超过750毫升;喝白酒时,高度白酒不要超过50 克,中度白酒不要超过75 克。

  7种人喝酒等于自杀

  1、血糖血脂高的人

  血糖血脂不达标,一般不主张饮酒,因为酒精会使血糖控制不稳定,初期会令胰岛素和口服降糖药在短时间内发挥过强的功效,导致血糖偏低。但当这些药力过后,血糖就会在不受控制下升高。尤其是空腹喝酒时,可加深低血糖造成的危害性。

  2、喝酒脸会红的人

  喝酒脸红的人分解乙醛的速度比较慢,乙醛在人体内迅速积聚,就会出现脸红、心跳快等反应,而乙醛本身就具有刺激性,会引发细胞病变几率增大,因此这类人群如果经常饮酒,会比普通人群更容易患有心血管疾病、肾脏疾病乃至肝癌等癌症。

  3、患肝炎的人

  酒精进入人体,对肝功能有抑制和毒害作用。患有肝炎病的人,不节制地饮酒等于慢性自杀。

  4、有胃肠病的人

  过量喝酒,伤害最大的就是消化系统。胃溃疡、胃炎、肠炎等患者都不宜饮酒,

  5、儿童和孕妇

  小孩子由于肝脏还未发育成熟,肝解毒能力相对较差,如果饮酒可能会损伤肝,如果一旦过量甚至会出现昏迷等重症。低龄儿童喝酒,伤害更大,严重的话还会影响脑部发育。孕妇也最好不要喝,因为酒精可能影响胎儿的健康。

  6、发怒的人

  人在生气、发怒时面红耳赤,情绪激动,头昏脑胀,心跳加快,此时饮酒犹如火上加油。忧郁、悲伤时,情绪沉闷,思虑伤心,此时饮酒会引起消化系统不良、新陈代谢紊乱而伤害身体。

  7、患眼病的人

  近视眼、青光眼病人不要过量饮酒。酒中含的甲醇,对视网膜有明显的毒副作用。另外,酒还能直接影响视网膜,阻碍视网膜产生感觉视色素,导致眼睛适应光线能力下降。

  饮酒别吃这几样

  1、浓茶、咖啡

  上菜前通常先上茶,如果抱着喝浓茶帮助解酒的想法那可就错了!饮酒会使人体血管扩张,血流速度加快,而浓茶更容易引起中枢神经系统兴奋,进一步加速血管扩张和血流速度,加重身体负荷。特别是一些有心脏功能不全、冠心病、高血压等心血管疾病的病人来说,更容易发生引发疾病。咖啡也是同样的道理。

  2、碳酸饮料

  碳酸饮料中的二氧化碳气体能使胃部迅速膨胀,增加胃吸收酒精的面积,还能促进酒精进入小肠的速度,增加酒精在小肠中的吸收。

  3、止疼药

  阿司匹林、扑热息痛等解热镇痛药,和乙醇一样,均对胃肠黏膜有刺激和损害。两者合用极易引起急性胃黏膜病变。

  4、感冒药

  绝大多数感冒药中都含有对上文中提到的扑热息痛,用于治疗感冒发烧及缓解疼痛。

  5、慢性病药物

  心脑血管疾病、糖尿病、失眠等慢性病药物也不能在酒后服用,严重者甚至可能危及生命。

  有些人认为,如果服药和饮酒能打个“时间差”,就可避免它们在体内相遇的时间,这是个很大的误区。高血压、糖尿病、风湿性关节炎等患者需要每天服药控制病情,药物常为缓释剂,患者可能一天只需服用1~2次,血药浓度24小时都保持较稳定。因此,不管你什么时候喝酒,血药浓度都在那里,不增不减,关键只在于你喝还是不喝,喝了多少。


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