如何挑选儿童护眼台灯

　　无论是孩子的书桌上，还是长期面对电脑的人群，灯光都是十分重要的一个外部因素，为了保护眼睛健康，护眼灯的选购也十分重要，究竟什么样的灯光条件最适合眼部，应该怎样选择护眼灯呢?以下是学习啦小编为您整理的有关如何挑选儿童护眼台灯的资料，希望对你有帮助

　　挑选儿童护眼台灯的方法

　　护眼灯主要需要通过光源种类、光色和强度三个方面来入手，选择适合自身视觉条件的产品。

　　光源类型 护眼灯的光源类型主要分为点、线、面三种，点光源为灯泡，线光源为灯管，而面光源则是整体较大的发光体，三种中以面光源为佳，线光源其次，点光源舒适效果较低。

　　色温与光色 色温在5000k以下的暖色光最适合作为近距离读写的照明光源，台灯的光色以淡黄色为佳，它能有效地降低白纸反射的光线强度，同时提高眼睛的分辨率。

　　光照强度 光照强度也是选择护眼灯中最重要的一个因素，我们在选择灯泡时会发现旁边有一个流明度的选项，从数据上来说，照度在200~300lx左右强度的灯光读写时分辨率较强，同时也让眼睛感受较为舒适。

　　灯光选购误区

　　光线太强 在昏暗的条件下看书不好，在过于明亮的场所看书同样会对双眼造成伤害。灯光太亮的条件下直接导致的就是反射增强，降低了眼睛的分辨能力，导致视觉疲劳，这也是近视的一个主要诱发因素。

　　选择白色光 白色光也被称为冷色光，按照灯管的色温度来讲一般在6000k以下，由于白色光能够提供最大的亮度反差，智能引起最弱的视觉反应，所以反而会更容易促使眼睛疲劳。

　　频率越高越好 灯光闪烁频率也是一些入门级选灯的人群一定关注的问题，一般来说灯闪频率越高，相对视觉疲劳程度会降低，但频闪也是造成视觉疲劳的因素之一，也不能完全依靠频闪来判断灯光质量。

　　护眼台灯各种光源的比较

　　2.1 自然光

　　优点:光谱连续、最均匀(最符合人眼特性)

　　缺点:光线照度范围极大(几个勒克斯-几万勒克斯),且极不稳定(随光照角度及天气因素变化极大)。在过强/过暗的自然光下阅读/写字对眼睛非常有害。

　　2.2 钨丝灯(白炽灯/卤素灯)

　　优点:光谱最接近自然光,这方面比所有其它电灯好。

　　缺点:能效低,只有荧光灯/节能灯/LED灯能效的1/5左右(其中卤素灯能效比普通白炽灯稍高一些),也即同样的瓦数,其亮度只有其它灯的1/5左右。另外,白炽灯的发光点比较小,因此易产生对比度强的阴影。白炽灯已被国家列为淘汰产品。

　　2.3 日光灯

　　优点:发光点比较大,不易产生对比度强的阴影。

　　缺点:光谱中谱线不连续;发出的光线有100赫兹的闪烁,人眼能觉察得到,易产生眼疲劳。

　　2.4 节能灯(紧凑型/长条型)

　　优点:光闪烁频率高(30-50kHz),人眼觉察不到。发光点比一般白炽灯大。

　　缺点:光谱中谱线不连续;且其驱动电路会产生高频(30-50kHz)电磁辐射(用于台灯时,离头部比较近,这种辐射可能对健康有影响)

　　2.5 LED灯

　　优点:光线没有闪烁,也没有电磁辐射。

　　缺点:光谱不好,其中蓝光成分比例太强,对眼睛不是很好。而且通常发光点比较小,因此也会有对比度强的阴影。另外,LED灯都会有衰减。

　　护眼台灯的使用

　　护眼台灯的使用非常讲究，因为台灯的光源通常比较集中、有较强的方向性。看书/写字时，灯如果离得近，光线太强容易伤着眼睛;灯如果离得远，光线容易被头/手/上身挡住，还容易出现眩光(眼睛能直接看到的、刺眼的发光点)。此外,如果坐姿不正确，光线也易被头部挡住。因此在学习、阅读时经常会发生光线过亮或过暗的情况。在使用台灯时，应根据灯光的亮度、以及使用者头部的位置，仔细调节灯头的位置，以确保目标区域(通常是书本/桌面)的光线亮度合适，且没有眩光。如果您不清楚台灯下的光线是否适于学习，应很好地使用护眼光度笔的功能做些监测，其测量结果客观、且按国标[1]指示，比较方便。