怎样挑选处红柚
处红柚是早熟柚品种，中秋节前成熟，果肉深红色，汁胞软脆多汁、味甜酸适口。下面学习啦小编为大家分享怎样挑选处红柚的方法。
挑选处红柚的方法：红心柚的大小
太大的红心柚，会缺少处红柚的独特香味，还容易剩下吃不了。
小的正好，既有处红柚的香甜，而且还容易一顿吃完。
挑选处红柚的方法：红心柚的果皮
在挑选的时候，可以感觉到红心柚的皮很软。
果皮要挑选很薄的那种，这样的处红柚会比较有味道。
挑选处红柚的方法：红心柚的重量
太轻的话，一定没有多少的水分在里面。
所以大家挑选的时候以沉的为目标。
挑选处红柚的方法：红心柚的两端
红心柚的形状很圆，但稍稍留意些，还是可以看出有一头稍尖尖的。
大家在挑选的时候可以看看顶端的尖尖部分，有没有烂烂的感觉。
如果顶端很干净，那么是可以挑选的。
挑选处红柚的方法：红心柚果皮的颜色
同处红柚的颜色差不多，也是有黄色的，有青黄色的。
如果大家现吃的话，建议挑选黄色的。
如果要放一段时间的话，可以挑选青绿色的。
处红柚的营养价值
⑴处红柚含有非常丰富的营养价值，它里面含有大量的营养元素，其中包括身体所需的蛋白质和有机酸，它里面还含有多种维生素和钙磷镁钠等身体所必需的微量元素。
⑵处红柚中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。
⑶现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。
⑷处红柚里面含有大量的维生素P，它能够起到强化皮肤毛细孔的作用，同时还可以快速回复皮肤组织，而且它含有的热量是非常低的，因此对于减肥美肤的朋友来说是非常适合的，而且也是一种自然美，在秋季非常适合食用处红柚，不但可以补充营养，而且还可以抗秋燥呢。
⑸处红柚的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。
⑹处红柚还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。
⑺新鲜的处红柚肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。
⑻处红柚里面含有一定的柚皮苷，它是一种活性物质，不但可以对血液的粘稠度起到降低的作用，而且还可以减少身体中血栓的形成。所以食用处红柚不但可以让伤口快速愈合，同时还可以预防败血症和脑血栓呢，特别适合中老年人食用哦。
⑼碌柚叶含“类黄酮”之类，有助血气运行，抗衰老、抗发炎等。若加上沙田柚皮的维他命C，可以作为沐浴工具。
⑽处红柚还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰的功效。
⑾处红柚本身营养丰富含钙和维生素都远远超过了其它的水果，维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍。钙的含量更是比苹果、梨，香蕉等水果多10倍。有助于防止肠癌和胃癌的发生。
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