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农家小炒肉的家常做法图文教程

燕华分享

  农家小炒肉其实就是青辣椒炒肉,主要食材是五花肉和青椒,做起来也是很简单的。以下是学习啦小编收集整理的关于农家小炒肉的家常做法,希望对你有帮助。

  制作农家小炒肉的食材

  农家小炒肉的家常做法

  1.准备青椒和肉

  2.青椒斜着切块

  3.肉切片

  4.肉放锅内

  5.炒出肥油

  6.放一勺豆瓣辣酱

  7.炒匀

  8.直接下青椒炒一会

  9.最后放蚝油

  10.炒匀即可

  吃青椒的好处

  1.缓解疲劳

  青椒具有消除疲劳的的重要作用,而且青椒中还含有能促进维生素C吸收的维生素P,就算加热维生素C也不会流失。

  2.解热、镇痛

  青椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。

  3.增加食欲、帮助消化

  维生素P还能强健毛细血管,预防动脉硬化与胃溃疡等疾病的发生。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素,能促进食欲,帮助消化。

  4.净化血液

  青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆固醇排出体外,从而达到净化血液的效果。


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