止咳润肺菜谱大全

　　预防肺癌，除了戒烟之外，平时就必须多多注意对肺部的保养。而对健康人士来说，更应该秉承饮食疗法的理念，把营养丰富的滋补食物融入到日常的饮食当中去，在不知不觉中养就一个健康强壮的肺。秋冬时节，天气干燥旱冷，是肺部特别容易受到侵袭的时候。此时更应该选用一些补肺润燥的食谱，给自己的肺穿上滋润温暖的“外套”。下面学习啦小编为大家分享止咳润肺菜谱的做法。

　　止咳润肺菜谱的做法：枇杷糖水

　　材料

　　新鲜枇杷250克、冰糖适量

　　做法

　　1、准备材料。

　　2、枇杷洗净后去皮、去核、去除核周围的白膜。

　　3、加没过枇杷的水。

　　4、大火烧开后转小火煮十几分钟左右。

　　5、煮至枇杷变软，加适量冰糖，煮至冰糖融化即可。

　　6、半斤枇杷煮出来是如图两小碗。

　　止咳润肺菜谱的做法：自制润肺止咳的川贝雪梨膏

　　材料

　　雪梨5个(去皮核后重1000克)，川贝母10克，生姜20克，大枣100克，冰糖150克，蜂蜜100克

　　做法

　　将梨去皮核切成块放入搅拌器中打成梨浆

　　生姜切小碎块，红枣去核剪成小碎条，川贝母砸碎(将生姜红枣和梨一起打碎最好，后来才发现)

　　把1和2倒入锅中(砂锅和不锈钢锅都可，不能用铁锅)

　　大火烧开小火煮30分钟

　　用漏勺捞去里面的渣滓

　　再放入冰糖小火熬到粘稠关火(大约30分钟

　　我把涮搅拌器的水也放进梨浆中一起煮了，所以后来放入冰糖再煮水分挥发的慢，我又用大火

　　收了一会汁，如果你也和我一样节约，也放了水，那就也这样做吧

　　煮好的雪梨膏晾凉后再倒入蜂蜜搅拌均匀放入瓶中(无水无油)冷藏储存

　　需要的时候，舀一勺放入杯中用热水或凉开水纯净水稀释即可

　　止咳润肺菜谱的做法：润肺止咳特效糖水

　　材料

　　新鲜枇杷半斤，冰糖少许

　　做法

　　1、将枇杷的皮、子、蒂头去掉。

　　2、放入锅中，倒入适量的水。

　　3、大火烧开后，放冰糖小火炖半小时即可。汤、水果都要吃掉哦!

　　小诀窍

　　枇杷剥皮的简单方法：用小刀将枇杷皮从上往下，向一方向旋转轻轻刮一遍，皮就可以轻易的剥起来了。