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止咳润肺菜谱大全

俊煌分享

  预防肺癌,除了戒烟之外,平时就必须多多注意对肺部的保养。而对健康人士来说,更应该秉承饮食疗法的理念,把营养丰富的滋补食物融入到日常的饮食当中去,在不知不觉中养就一个健康强壮的肺。秋冬时节,天气干燥旱冷,是肺部特别容易受到侵袭的时候。此时更应该选用一些补肺润燥的食谱,给自己的肺穿上滋润温暖的“外套”。下面学习啦小编为大家分享止咳润肺菜谱的做法。

  止咳润肺菜谱的做法:枇杷糖水

  材料

  新鲜枇杷250克、冰糖适量

  做法

  1、准备材料。

  2、枇杷洗净后去皮、去核、去除核周围的白膜。

  3、加没过枇杷的水。

  4、大火烧开后转小火煮十几分钟左右。

  5、煮至枇杷变软,加适量冰糖,煮至冰糖融化即可。

  6、半斤枇杷煮出来是如图两小碗。

  止咳润肺菜谱的做法:自制润肺止咳的川贝雪梨膏

  材料

  雪梨5个(去皮核后重1000克),川贝母10克,生姜20克,大枣100克,冰糖150克,蜂蜜100克

  做法

  将梨去皮核切成块放入搅拌器中打成梨浆

  生姜切小碎块,红枣去核剪成小碎条,川贝母砸碎(将生姜红枣和梨一起打碎最好,后来才发现)

  把1和2倒入锅中(砂锅和不锈钢锅都可,不能用铁锅)

  大火烧开小火煮30分钟

  用漏勺捞去里面的渣滓

  再放入冰糖小火熬到粘稠关火(大约30分钟

  我把涮搅拌器的水也放进梨浆中一起煮了,所以后来放入冰糖再煮水分挥发的慢,我又用大火

  收了一会汁,如果你也和我一样节约,也放了水,那就也这样做吧

  煮好的雪梨膏晾凉后再倒入蜂蜜搅拌均匀放入瓶中(无水无油)冷藏储存

  需要的时候,舀一勺放入杯中用热水或凉开水纯净水稀释即可

  止咳润肺菜谱的做法:润肺止咳特效糖水

  材料

  新鲜枇杷半斤,冰糖少许

  做法

  1、将枇杷的皮、子、蒂头去掉。

  2、放入锅中,倒入适量的水。

  3、大火烧开后,放冰糖小火炖半小时即可。汤、水果都要吃掉哦!

  小诀窍

  枇杷剥皮的简单方法:用小刀将枇杷皮从上往下,向一方向旋转轻轻刮一遍,皮就可以轻易的剥起来了。

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