紫苏菜谱大全

　　紫苏(学名：Perilla frutescens (L.) Britt. )，别名：桂荏、白苏、赤苏等;为唇形科一年生草本植物。具有特异的芳香，叶片多皱缩卷曲，完整者展平后呈卵圆形，长4至11厘米，宽2.5至9厘米，先端长尖或急尖，基部圆形或宽楔形，边缘具圆锯齿，两面紫色或上面绿色，下表面有多数凹点状腺鳞，叶柄长2至5厘米，紫色或紫绿色，质脆。嫩枝紫绿色，断面中部有髓，气清香，味微辛。下面学习啦小编为大家分享紫苏菜谱做法。

　　紫苏菜谱做法：紫苏虫虫鱼

　　材料

　　虫虫鱼，也叫做重唇鱼

　　紫苏，鸡精，盐，鲍鱼汁，鲜贝露，糖，料酒。

　　做法

　　1、鱼处理好。

　　2、干红辣椒，白胡椒粉，生姜粉，爆锅，然后下入鱼煎好两面。翻身轻轻地。加入适量水

　　3、放入紫苏，鸡精，盐，鲍鱼汁，鲜贝露，糖，料酒。

　　4、待到给鱼翻身的时候，再放入金针菇，青红椒。

　　5、最后，汤汁浓浓的，就可以出锅了。

　　6、沿着锅边直接倒在盘子里，就好了。最后要好的时候，一定看住锅，别粘锅底。

　　紫苏菜谱做法：甜紫苏叶配油炸鱼

　　材料

　　青鱼一块，甜紫苏适量，盐少许，蒸鱼豉油一勺

　　做法

　　1.青鱼用盐、料酒腌10分钟

　　2.油锅加油烧五成热放入鱼炸两次，第一次炸熟，第二次高油温炸上色

　　3.炸好的鱼块放盘子里，在鱼身上撒上甜紫苏叶，淋上少许蒸鱼豉油即可

　　紫苏菜谱做法：炒紫苏叶

　　材料

　　紫苏叶，青椒，红椒，蒜，食用油，盐，味精

　　做法

　　1.紫苏叶切碎、蒜切末、青椒红椒切碎丁;

　　2.坐锅热油，放紫苏叶爆香盛起;

　　3.锅中留底油，下蒜末、青红椒炒出辣香，倒入紫苏叶炒匀，放盐、味精调味装盘;

　　小诀窍

　　紫苏叶忌同鲤鱼食，生毒疮。

　　紫苏菜谱做法：紫苏叶香饭包

　　材料

　　For two person(2人份)：

　　猪肉末或丁 2两(禽鱼类亦可)

　　洋葱头 1个(中等切粒)，姜3片(切末)

　　带叶莴笋 1根(去皮切粒)，泡发香菇2朵(切粒)

　　新鲜紫苏叶 8-10张(洗净)

　　熟米饭 1中碗(或三-四两，杂米饭或香米饭都可以)

　　菜油 2小勺，料酒 1小勺，鲜酱油 2小勺，胡椒粉少许

　　做法

　　1、猪肉末加2小勺料酒、2小勺鲜酱油腌制备用。

　　2、热锅加菜油，放姜末洋葱粒，炒至出香。

　　3、放入肉末炒至变色熟透，加料酒、酱油。

　　4、放入莴笋粒、香菇粒翻炒，直至莴笋出香味。

　　5、加入米饭，拌炒均匀。

　　6、少许胡椒粉调味后出锅。

　　7、吃法：新鲜紫苏叶铺开，包住炒香的饭菜，即可使用。

　　小诀窍

　　紫苏叶最好选新鲜的，并且大小匀称。