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11个月的宝宝菜谱

杨洁分享

  11个月的宝宝正处在发育高峰期,今天,学习啦小编为大家整理了11个月宝宝的好吃菜谱,大家跟着学习啦小编一起来看看11个月的宝宝适合吃什么吧!

  【11个月的宝宝菜谱】白玉土豆凉糕

  原料:小土豆1个、蛋清1个、面粉1勺、发粉少许、白糖1/2勺、蜡纸1张。

  做法:

  1、将土豆削皮切成薄片,用清水浸泡几分钟

  2、将洗净的土豆片放入蒸笼,蒸半小时后制成土豆泥

  3、将面粉装盘上屉蒸30分钟,凉后擀成细粉

  4、取蛋清加糖,熟面粉,发粉,土豆泥搅拌均匀

  5、在小笼屉内铺一张蜡纸;将原料倒入笼屉,蒸15分钟。

  【11个月的宝宝菜谱】小笼包子

  原料:面粉2勺、水1勺、发粉少许、肉馅1勺、葱末1/2勺、盐少许。

  做法:

  1、将肉馅,葱末,盐调和均匀

  2、将面粉,水,盐和在一起揉匀

  3、把面团分成3 份,擀成包子皮;将肉馅包在包妇皮内;上屉将包子蒸熟。

  【11个月的宝宝菜谱】豆腐肉丝羹

  原料:豆腐1/10块、猪肉4勺(20)、泡黑木耳1朵、肉汤1/2杯、盐200毫克、淀粉1勺、葱末1/2勺。

  做法:

  1、将豆腐切成细条,黑木耳撕小块

  2、将猪肉切成细丝,用淀粉浆一浆,加葱末

  3、将肉汤,豆腐条,盐,淀粉放入锅内边煮边搅

  4、煮沸后放细肉丝,黑木耳搅拌;煮沸后再继续煮3分钟。

  宝宝的护理误区

  1、认为宝宝比较瘦,就是营养不良

  很多妈妈看到宝宝比较瘦就会很焦虑,猜想“宝宝是不是营养不良了”?通常来说,只要喂养得当,宝宝看起来较瘦,更多是和遗传有关。

  建议:宝宝的发育不能凭个人主观判断,只要他的身高、体重在合理范围内,平时爱吃爱睡爱玩,精神状态良好,妈妈就不要因此过度担心。

  2、过早给孩子穿鞋子

  给孩子过早穿鞋子,也是一个育儿误区。宝宝足底分布着很多神经末梢,太早给宝宝穿鞋,不利于孩子足底的触觉发育,反而会让脚部的灵敏性更差。

  建议:最好等宝宝能走稳了以后才给宝宝穿鞋子。

  3、宝宝的辅食一直都是烂糊糊

  随着宝宝的咀嚼能力、消化能力的发展,辅食的性状也要逐渐改变,如果一直都给宝宝吃烂糊糊,宝宝的咀嚼能力、消化能力难以得到充分锻炼,还可能干扰牙齿的正常发育。

  建议:辅食的粗细、软硬,应随着宝宝月龄的增长不断变化:最开始吃糊状食物;慢慢过度到稍硬的辅食(如软烂的南瓜小块等,只要宝宝能用舌头和牙龈将食物碾碎就行);再到稍硬的块状食物(如薄薄的苹果片、软稀饭等);最后逐步向幼儿饮食过度。

  4、认为纸尿裤不透气,必须把屎把尿

  纸尿裤的使用已经非常普遍,但仍有不少妈妈认为纸尿裤不透气,必须得给宝宝把屎把尿。

  然而,1岁前孩子的膀胱储尿功能非常弱,把尿会刺激婴儿排尿,使膀胱括约肌得不到锻炼,反而容易尿频。另外,把屎把尿的动作对孩子的髋关节有异常刺激。

  建议:不宜过早、频繁地给宝宝把屎把尿,尤其是新生儿,最好使用纸尿裤。

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