香蕉菠萝饮要怎么做

　　香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。你了解香蕉菠萝饮要怎么做才好吃吗?下面，学习啦小编来为你介绍香蕉菠萝饮的做法。

　　香蕉菠萝饮的材料准备

　　香蕉菠萝饮的制作过程

　　1.菠萝、香蕉去皮切块

　　2.放入料理杯

　　3.加入纯净水

　　4.选择蔬果档

　　5.启动自动榨汁程序

　　6.美貌又美味的香蕉菠萝饮做好了

　　香蕉的功效

　　香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静的“快乐食品”。美国医学专家研究发现，常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。他们还认为，人如缺乏钾元素，就会发生头晕、全身无力和心率失常。又因香蕉中含有多种营养物质，而含钠量低，且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此，常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。

　　香蕉的作用

　　香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者最好不吃。

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