牛奶糕的做法推荐

　　牛奶的营养十分丰富，青少年多喝牛奶可以增强骨骼发育，强身健体。你了解要牛奶糕如何做吗?今天，学习啦小编为大家推荐牛奶糕的做法。

　　制作牛奶糕需要准备的材料

　　牛奶糕烹饪过程中的步骤图

　　1.将买回来的玉米清洗干净。

　　2.用刀将玉米粒切下。

　　3.准备半碗牛奶

　　4.将玉米粒和牛奶放入搅拌机打成液体。

　　5.玉米牛奶汁

　　6.准备面粉一碗。

　　7.将玉米牛奶汁倒入米粉里。

　　8.准泡打粉和吉士粉。

　　9.用小勺取一点泡打粉。

　　10.用小勺取一点吉士粉。

　　11.将以上两款调料和白糖一起和面粉拌均匀之后静放一小时。

　　12.准备模具，并用少许油刷进模具里。

　　13.将粉浆倒入模具放入烤箱(180°)烤半小时关火焗三分钟。

　　14.烤好的“玉米牛奶糕”

　　牛奶的功效与作用

　　1.牛奶具有镇定安神的作用。睡前饮用牛奶有助于睡眠，可以使人快速进入梦乡，睡一个踏实安稳的好觉。

　　2.牛奶具有美容功效。牛奶含有丰富的蛋白质，乳脂肪，维他命，矿物质等，具有天然保湿效果，也很容易被皮肤吸收，牛奶浴就是利用了牛奶的美容功效。

　　3.牛奶中含有丰富的锌元素，有助于伤口快速愈合，因此去医院看病人的时候都喜欢送牛奶。

　　4.含有丰富的钙元素，尤其是高钙奶，有利于骨骼，牙齿的生长，青少年多喝牛奶可以增强骨骼发育，强身健体。

　　5.含有丰富的铁铜，乳磷脂等，可以大大提高大脑的工作效率，同时牛奶中还含有丰富的镁元素，可以降低心脏疲劳。上班族的年轻人常喝牛奶，可以保持精力充沛，以更高更快的效率投入到工作之中。

　　6.中含有丰富的微量元素，对中老年人的健康很有益处。中老年人常喝牛奶可以延缓衰老，降低高血压，脑血管疾病的发病率。