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菜谱排骨汤的做法(2)

小萌分享

  山药红枣煲排骨的做法:

  用山药煲排骨,放几粒红枣,很是滋补。山药味甘、性平,入肺、脾、肾经,不燥不腻 。具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精作用。

  食材:山药500g、排骨1000g、红枣适量

  做法:1.山药去皮,洗净,切大块,浸入清水待用。

  2.排骨洗净,放入冷水,焯2分钟捞出漂净。

  3.取砂锅,放入排骨,放葱结,姜片,红枣。

  4.加水,料酒,大火煮开5分钟。

  5.撇去浮末,小火炖80分钟左右。

  6.放入山药,大火煮开,小火煲至山药酥。

  7.加盐煲5分钟,撒些葱花即可。

  胡萝卜排骨汤的做法:

  食材:排骨350g、胡萝卜300g

  做法:1.排骨提早半小时用清水泡洗干净,再控水备用。

  2.热干锅,将泡洗好的排骨下锅,煎炒至排骨变白微出香。

  3.砂锅里加适量清水,将排骨下锅。

  4.大火煮至排骨出味,再转小火焖煮至汤底浓香。

  5.再将胡萝卜去皮改刀下锅。

  6.煮至胡萝卜出味熟透后,加适量细盐调味即可。

  番茄鲜菌排骨汤的做法:

  番茄排骨汤,搭配了蟹味菇,淡淡蟹香中,你几乎忘了蘑菇的味道。蟹味菇含含食物纤维、钙、维生素D和B2,可以解决便秘和降低胆固醇,还可以增加人体免疫力。

  食材:排骨300g、番茄1个、蟹味菇100g

  1.排骨在清水中适当的泡一泡,以泡去多余的血水,洗好的排骨冷水下锅焯水,捞起洗去血沫。

  2.番茄放入沸水中烫过,然后去皮(可以不去皮)切块。

  3.排骨重新放入汤锅中,加适量开水,放入姜片,料酒,炖至排骨烂熟,大概1小时左右,待排骨烂熟时,再加入番茄。

  4.放入蟹味菇、番茄酱、盐。

  5.再炖至番茄软烂,就可以关火盛出了。

  苦瓜玉米排骨汤的做法:

  此汤清热祛心火,解毒,补气益精,止渴消暑。汤里弥漫着清清的苦瓜味,汤水也是香甜的好汤,又是降脂消火的良品,特别适合夏天喝。

  食材:猪排骨500g、苦瓜1根、玉米1根

  做法:1.排骨用冲洗5分钟,然后焯烫洗净备用。

  2.把排骨放入免火锅内锅中加入葱姜,大料和适量的清水。

  3.在加入料酒,加盖大火烧开煮上10分钟。

  4.把玉米和苦瓜洗净分别切段和切圈,去除苦瓜瓤

  5.玉米放入汤锅中继续煮至滚开,把内胆锅放入外锅中焖烧40分钟。

  6.把煮好的排骨玉米汤盛入一个砂锅中再放入苦瓜,加入盐、胡椒粉,煮上8分钟加少许鸡精关火。

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