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对皮肤好的果汁有哪些

素珍分享

  很多女性喝果汁是因为果汁对身体喝到,那么对皮肤好的果汁又有哪些呢?下面由学习啦小编为大家整理的对皮肤好的果汁有哪些,希望大家喜欢!

  对皮肤好的果汁

  苹果中含有丰富的维生素C,增强了人体对毒素的排除能力,减少了因毒素而形成的痤疮和色素,用苹果和冬枣一起榨汁饮用,可以消除皮肤中的雀斑,黑斑,维持皮肤的红润白皙。

  做法:取苹果1个洗净,去皮,切成块状,新鲜冬枣20个洗净,去核,和苹果一起放入榨汁机中榨汁,加少量开水搅拌均匀即可饮用。

  菠萝橘子汁滋养肌肤

  2橘子含有丰富的维生素C,菠萝含有丰富的B族维生素,能有效滋养肌肤,防止皮肤干裂。用橘子和菠萝加上清热祛火的雪梨榨汁饮用,能祛斑祛痘,增强肌肤的自然修复力,保持皮肤长久美白靓丽。

  做法:取菠萝200克,洗净,去皮,雪梨去皮,去核,切成小块,橘子2个,剥皮,分成小瓣,将菠萝块,雪梨,橘子一起放入榨汁机中榨成汁,加少量柠檬汁调味即可饮用。

  西瓜汁增强皮肤营养

  3西瓜中富含维生素,矿物质,糖分和膳食纤维,具有润喉止咳,清热消暑,生津止渴的功效,由于西瓜含的维生素A,维生素C丰富,故能有效增强皮肤营养,用西瓜榨汁饮用可达到美容效果。

  做法:取西瓜半个,去皮,籽,切成小块,橙子两个去皮,去籽,切成小块,适量草莓用淡盐水浸泡后切成小块,所有水果一同放入榨汁机中榨成果汁,加适量蜂蜜搅拌均匀后即可饮用。

  樱桃富含钙,磷,铁等多种维生素,有益气,解毒,祛风湿等多种功效,牛奶可以加强消化,降低胆固醇,樱桃和牛奶加工成果汁饮用,能够促进肠道吸收,提高食欲,具有美容养颜,补中益气的作用。

  做法:取樱桃15颗,樱桃浓缩汁30毫升,牛奶60毫升,糖水20毫升,碎冰120克,将樱桃洗净,去核,和糖水,碎冰一起放入榨汁机中搅打成汁,再加入牛奶和樱桃浓缩汁搅拌均匀即可。

  柠檬蜂蜜汁防止皮肤血管老化

  6柠檬中含的维生素C即为丰富,能帮助防止和消除皮肤色素沉着,具有美白作用,蜂蜜有滋补营养功效,可以使皮肤变得娇嫩,润滑,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑。

  做法:取柠檬1个,蜂蜜适量,碎冰少许,将柠檬去皮,去籽,切成块状,和碎冰块一起放入榨汁机中榨汁,加入适量蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

  香蕉卷心菜汁防止色素沉淀

  7香蕉卷心菜汁含有丰富的维生素C,纤维质,能给人体补充纤维素和维生素,经常饮用对皮肤美容有一定的帮助,能够防止皮肤色素沉淀,减少雀斑滋生,延缓老年斑的出现。

  做法:取香蕉1根,卷心菜100克,香瓜1个,柠檬汁10毫升,蜂蜜适量。将卷心菜洗净,撕成小块,香蕉,香瓜剥皮,切成小块,所有食材一起放入榨汁机内,加柠檬汁一同搅打成果汁,然后加适量蜂蜜调味即可。

  柠檬冰果汁促进肌肤再生机能

  8柠檬冰果汁中含有大量的维生素A,维生素C,能有效增强皮肤营养,维生素C可以加强皮肤粘膜的抵抗力,加上清凉的薄荷叶,有助于恢复肌肤再生机能,促进食欲,消除疲劳。

  做法:取柠檬5只,矿泉水75毫升,蜂蜜适量,薄荷叶少许。将柠檬去皮,去籽,切成小块,薄荷叶洗净,切细,将柠檬块和薄荷叶一起放入榨汁机中榨成汁,加适量矿泉水混匀,加适量蜂蜜搅拌均匀即可。

  美白淡斑的果汁

  芦荟苹果蜂蜜汁

  材料:新鲜芦荟200克,榨好的苹果汁4分之一杯,蜂蜜4小勺。

  做法:

  1.将新鲜芦荟洗净,用刀去除绿色部分的叶皮,留下透明的叶肉切小块放入锅中。

  2.加入200毫升清水煮滚后放凉,加入蜂蜜拌匀并加入榨好的苹果汁

  功效:芦荟是清理肠胃、排毒通便的专家、绝对是消炎解毒、美白肌肤的第一选择。蜂蜜、苹果亦是美容养颜的佳品。

  注意:胃寒或体虚者不宜饮用。

  西红柿汁

  材料:新鲜的西红柿1到2个。

  做法:将西红柿不用去皮,直接切成小块,倒入榨汁机中,即可制作成番茄汁,直接饮用即可。

  功效:西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

  木瓜牛奶汁

  材料:牛奶2杯,木瓜80克,冰糖适量,冰块适量。

  做法:

  1.木瓜去皮与籽,切成小块。

  2.将所有材料放入果汁机内打成泥状,倒入杯内加调味料调匀即可。

  功效:木瓜有生津止渴,去油腻,清肠助消化等功效,加入牛奶更可养颜美容。

  胡萝卜汁

  材料:新鲜胡萝卜1到2个

  做法:将鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。

  功效:胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

  冰糖柠檬汁

  材料:新鲜柠檬1到2个

  做法:将柠檬切片,柠檬搅汁,加冰糖适量饮用即可。

  功效:柠檬中含有丰富的维生素C,还有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

  芒果蜂蜜汁

  材料:芒果2个、蜂蜜适量

  做法:

  1.将芒果洗净、去皮并切块。放入榨汁机中加水。

  2.待榨汁完成后即可饮用。喜欢偏甜口感的还可以再加入蜂蜜。

  功效:芒果中的纤维素是活跃肠道的能手,饭后来一杯,肠道清畅自然皮肤问题也少很多,可以改善皮肤干燥发黄的问题。

  西瓜蜂蜜汁

  材料:新鲜切好的西瓜1到2块、蜂蜜适量。

  做法:将切好的西瓜放入榨汁机中即可饮用,喜欢偏甜口感的还可以再加入蜂蜜。

  功效:西瓜中的茄红素是美白利器,而且比生番茄中茄红素的含量还要高。


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