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什么水果搭配榨果汁好喝

素珍分享

  果汁是大家都喜欢的饮品,饮品,也是非常健康的,好喝水果搭配榨果汁你知道多少呢?下面由学习啦小编为大家整理的什么水果搭配榨果汁好喝,希望大家喜欢!

  好喝水果搭配榨果汁

  草莓柠檬汁

  原料:草莓100克,优酪乳半杯,柠檬半个,冰片2片,方糖1小茶匙。

  做法:将草莓、柠檬去皮, 全部放入压榨器中榨汁,并与优酪乳混合。 再注入杯中,放进冰片与甜料。

  功效:草莓是维生素C含量最高的水果,对面疱、粉刺具有很好的疗效,脸上或身上的痘痘猖獗时,可以饮用。

  柳橙凤梨汁

  原料:柳橙1个,凤梨100克,番茄1个,洋芹5克,蜂蜜1小茶匙,柠檬半个。

  做法:柳橙去皮,凤梨(又称菠萝)去皮与心,番茄去蒂,各切成适当大小。柠檬去皮后,与洋芹等全部放进压榨器中榨汁,再随喜好添加蜂蜜。

  功效:本品维生素A含量甚浓,可提高皮肤的新陈代谢,增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力,预防皮肤老化。

  苹果葡萄汁

  原料:苹果3个,葡萄500克,柠檬1个,蜂蜜50克,凉开水一大杯。

  做法:苹果和柠檬洗净去皮切块,葡萄洗净去皮去核,将苹果、葡萄、柠檬和凉开水放入榨汁机搅拌均匀,加入蜂蜜即可饮用。

  功效:养血益气、健脑养神。

  哈密瓜汁:

  材料:哈密瓜半个,柠檬汁少许,蜂蜜少许,碎冰少许

  作法:1.将哈密瓜削皮切成块状放入果汁机内

  2.加入碎冰打成汁倒入杯中

  3.加入柠檬汁,蜂蜜调匀后即可饮用

  蜜瓜酪乳汁:

  材料:哈密瓜半个,优酪乳约250cc,柠檬汁少许,蜂蜜少许,碎冰少许

  作法:1.将哈密瓜削皮切成块状放入果汁机内

  2.加入优酪乳,柠檬汁,蜂蜜打成汁倒入杯中

  3.加入碎冰调匀后即可饮用

  柑橘蜜汁:

  材料:橘子一个,蜂蜜少许,碎冰少许

  作法:1.将橘子洗净,横切成两半用榨汁器将汁压出

  倒入杯中加入蜂蜜,碎冰调匀即可饮用

  香蕉牛奶汁:

  材料:香蕉一根,鲜奶约300cc,蜂蜜少许

  作法:1.将香蕉去皮后切成小段放入果汁机内

  加入鲜奶,蜂蜜打成汁即可饮用

  凤梨蕃茄汁:

  材料:凤梨四分之一片,蜂蜜一大匙,蕃茄汁约200cc,碎冰少许

  作法:1.将凤梨削皮后切成块状放入果汁机内

  2.加入蜂蜜,蕃茄汁打成汁倒入杯中

  3.加入碎冰调匀后即可饮用

  蜂蜜杨桃汁:

  材料:杨桃一个,柠檬汁少许,蜂蜜一大匙

  作法:1.将杨桃洗净,去头尾切成片状,籽的部份亦切除不用

  2.放入果汁机内加入柠檬汁,蜂蜜打成汁即可饮用

  木瓜牛奶汁:

  材料:木瓜四分之一片,鲜奶约300cc,蜂蜜一大匙,碎冰少许

  作法:1.将木瓜削皮去籽后切成块状放入果汁机内

  2.加入蜂蜜,鲜奶,碎冰打成汁即可饮用。

  好喝的果蔬汁

  1、菠萝+椰子

  原料:菠萝,椰子,苹果,香蕉,橙子

  功能:平衡饮食、饱腹感、清体、促进新陈代谢

  2、草莓+香蕉

  原料:草莓,香蕉,葡萄,橙子,苹果

  功能:增强免疫力、抗寒、能量补充、秀身、

  3、牛油果+苹果

  原料:牛油果,苹果,柠檬,橙子,蜂蜜

  功能:平衡饮食、美肤、能量补充、饱腹感

  4、芒果+百香果

  原料:芒果,百香果,香蕉,苹果,橙子

  功能:强心剂、维生素C补充、祛除自由基美肤、清体

  5、奇异果+雪梨

  原料:奇异果,雪梨,葡萄,柠檬,蜂蜜

  功能:清体、维生素C补充、营养补充

  减肥的果蔬汁

  1、西瓜+凤梨+柠檬

  原料:西瓜,凤梨,柠檬

  功能:美白瘦身、能利尿排水、适合炎热的夏季、白皙肌肤、减肥

  2、番茄+苹果+高丽菜

  原料:番茄、苹果、高丽菜、蜂蜜少许

  功能:帮助体内排毒和通便、净化体质

  3、芒果+柳丁+苹果

  原料:芒果,柳丁,苹果,蜂蜜少许

  功能:促进代谢、净化肠道、让肤质白里透红、瘦身

  4、番茄+芹菜+黄瓜

  原料:番茄,美国芹菜,小黄瓜,蜂蜜少许

  功能:清除毒素、有助排泄系统的功能正常化

  5、奇异果+凤梨+苹果

  原料:奇异果,凤梨,苹果,蜂蜜少许

  功能:助排便并清除体内废物与毒素、提升人体免疫力、美肤、瘦身。


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