喝咖啡的副作用
咖啡虽然具有很好的提神功效，但如果经常饮用的话也有副作用，喝咖啡的副作用是什么呢?下面由学习啦小编为大家整理喝咖啡的副作用的资料，希望大家喜欢!
喝咖啡的副作用
1.紧张时添乱
在工作期间适量的喝点咖啡可有效的提高我们工作效率，同时还能帮助我们提高警觉性、灵敏性等，尤其是对于一些高强度的工作，适量的喝点咖啡还能帮助我很好的增强记忆力。但这些好处仅仅是在适量饮用的范围内，如果在日常生活中大量饮用咖啡的话，就会导致产生类似食用相同在剂量的兴奋剂，从而导致神经过敏等症状。
尤其是对于一些有焦虑失调等倾向的人群而言，在日常生活中经常过量的喝咖啡还会因此而导致出现手心冒汗、心悸、耳鸣等症状。还有一些本身就有这些症状的人群，经常喝咖啡则会导致症状更加严重。
2.加剧高血压
专家指出，适量的饮用咖啡具有很好的止痛功效，因此经常把咖啡与一些简单的止痛剂合成复方一块使用。但是同时要特别的注意，如果长期大量服用的话，就会导致你血压升高，特别是一些本身就患有高血压的人群，在生活中经常过量的饮用咖啡就会因此而导致血压大幅度的攀升，最终影响血管破裂从而诱发脑出血等病症。
之所以会如此严重，是因为咖啡本身就具有导致血压上升的功效，这个时候如果患者本身就情绪紧张的话，就会产生危险性的相乘效果。因此专家提醒，在日常生活中患有高血压的人群应该尽量的避免饮用咖啡，尤其是在压力大或者是精神紧张的时候。
3.诱发骨质疏松
咖啡之所以具有很好的减肥功效，是由于适量喝咖啡具有很好的利尿功效，它可以帮助水肿型肥胖的人群有效的起到减肥的功效。但如果长期利用喝咖啡减肥的话，就会导致咖啡因摄取过量从而导致骨质的流失，同时对骨量的保存会有不利的影响，尤其是对于女性而言，经常喝咖啡还有可能会增加其更年期患有骨质疏松的几率。
因此专家提醒，在利用咖啡减肥的时候一定要注意适量，尤其是一些在日常生活中就不注意补充钙质的人群而言，咖啡最好是尽量少喝。诱发骨质疏松也是喝咖啡的坏处，因此中老年在日常生活中最好是尽量少喝咖啡，以免诱发骨质疏松从而容易出现骨折的情况。
4.导致流产
很多女性朋友在日常生活中就有喝咖啡的习惯，而在怀孕后这种习惯仍然如影随形，专家提醒孕妇在怀孕期间必须要禁止饮用咖啡。孕妇在怀孕期间长期的饮用咖啡或者是过量的饮用咖啡，都会因此而导致流产以及胎儿畸形等情况的出现。
使用法式压滤壶做咖啡的方法
收集素材。你需要准备法式压滤壶，粗粒咖啡，木制或者塑料勺子，计时器和杯子。
研磨咖啡。使用法式压滤壶做咖啡，你需要将咖啡研磨较粗的颗粒，这样做出来的咖啡味道更佳浓郁醇厚。你在购买咖啡研磨机时，最好选择磨石式研磨机而不是刀片式研磨机，因为前者研磨得更加一致。
将研磨后的咖啡颗粒倒入干净的玻璃咖啡壶里。一般比例是，一汤匙咖啡颗粒加一杯水。想要压滤出4杯的话，就加4汤匙咖啡颗粒。
将水煮沸。倒入咖啡壶里，注水的时候让水流环绕从而咖啡颗粒可以充分饱和，当水位达到上面的金属环下方1,2厘米处时停止。
在上面留一些空间是为了让咖啡颗粒膨胀起来，或者说“盛开”，形成泡沫，就跟通常看到浓缩咖啡上面的一层泡沫一样。
用计时器计时。使用法式压滤壶泡咖啡的关键在于时间的把握。将计时器设为4分钟，上一步完成后，立即开始计时。
过去1分钟的时候，搅拌一下，将泡沫分散开，使咖啡颗粒被泡得更均匀。往咖啡壶里加入即将要沸腾的热水，一直加到上面的金属环被漫住。搅拌的时候不要使用金属勺子，因为它可能会使咖啡壶破损，最好使用木制或者塑料的勺子，以及喷漆的筷子。
盖上盖子。将有通气口的盖子和滤网盖在咖啡壶上，确保盖子的通气口跟咖啡壶的嘴相对应。
滤压!4分钟到时，轻柔而稳固地将活塞按到底部。这样可以将咖啡颗粒滤出，停止煮咖啡。
注意：如果你忘记了在1分钟的时间点上搅拌一下的，你会发现这一步有些困难。不要强行将活塞按下，要先拉回一点，然后再往下按。强行往下按可能会破坏咖啡壶，弄得一团糟。
将咖啡倒入杯子里，开始享用吧。将剩余的咖啡存放在保温杯里，随时可以享用到温热的咖啡。根据个人喜欢添加糖和奶油等调味料。
食用咖啡的方法
1、最简单的咖啡冲泡法。滤纸可以使用一次后立即丢弃，比较卫生、也容易整理。还有开水的量与注入方法也可以调整。一人份也可以冲泡，此乃人数少的最佳冲泡法。冲泡咖啡的重点与布袋冲泡法类似，选择烘焙时间较长的咖啡豆磨成粉状，以五分钟的时间冲泡出咖啡里所含的成份。若喜欢喝味道稍淡的咖啡，则咖啡豆份量可稍为增加，但是颗粒需磨得较大，并且冲泡的时间需缩短。滤纸须和过滤器搭配使用，过滤器通常是塑料制，也有陶制品，不过若要保持注入沸水的温度，应使用塑料制为佳，较陶制不易导热。过滤器和滤纸可依照所冲的咖啡份量，选用大小不同的尺寸。
2、煮咖啡的方法。例如摩卡壶(Moka Pot)
摩卡壶基本原理利用加压的热水快速通过咖啡粉萃取咖啡液。最早的摩卡壶是意大利人Alfonso Bialetti 在1933年制造的，他的公司Bialetti一直以生产这种咖啡壶而闻名世界。摩卡咖啡壶在欧洲使用比较普遍。
摩卡壶分为上下两部分，水放在下半部分煮开沸腾产生蒸气压力;滚水上升，经过装有咖啡粉的过滤壶;当咖啡流至上半部时，将火关小，如果温度太高会使咖啡产生焦味。
看过“喝咖啡的副作用”的人还看了：
3.喝咖啡要注意什么
5.喝咖啡会上火吗
6.空腹喝咖啡会怎样
