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例假能喝米酒红糖水吗

素珍分享

  米酒红糖水也有不少人喝,你知道来例假能喝米酒红糖水吗?下面由学习啦小编为大家整理例假能喝米酒红糖水的资料,希望大家喜欢!

  例假能喝米酒红糖水

  女性在经期期间是不可以喝酒的,因为喝酒就会增加血流量,经期会延长。要避免食用辛辣刺激性食物,避免剧烈运动,如长跑、 游泳 ,加强营养,注意休息。避免过劳等

  红糖米酒的做法

  将米酒整瓶斜置于盛满清水的盆中,放在电磁炉上,加热至水沸腾3-5分钟。红糖米酒的做法

  将烫热的米酒倒入杯中。红糖米酒的做法 步骤2

  加入1-2勺红糖。红糖米酒的做法 步骤3

  均匀搅拌至完全融解。红糖米酒的做法 步骤4

  制成的红糖米酒,甜而温润,喝上几口暖遍全身。

  经期喝红糖水的好处

  活血化瘀

  红糖水有利于子宫收缩,加快血液循环,对月经有顺畅作用。

  缓解痛经

  红糖含有钙和镁,能协同发挥镇静、舒缓的作用,有效缓解痛经的功效。

  驱寒暖胃

  红糖性温,味甘。经期着凉、感冒或者身体疲劳的时候,喝些红糖水让身体温暖,增加能量。

  促进消化

  红糖未经过精炼,所以保留了较多人体所需的营养成分。红糖不仅有益健康,还容易被消化吸收。

  补气益血

  红糖是保养气血的首选进补佳品。体质较弱、面色苍白、经血量少的女性可以适量服用。

  预防感冒

  行经期间女性身体抵抗力下降容易生病,而喝性温的红糖水则能起到驱寒和预防感冒的作用。

  补充体力

  红糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速的补充体力。

  养肝

  中医认为,女子以血为本,肝为女子先天。红糖能够入肝经,具有补中暖肝的作用。

  抗衰老

  红糖含有豆甾醇、苯油甾醇等抗氧化物,能有效对抗衰老,使皮肤细胞在排毒后迅速生长,避免出现色素反弹,有效美白皮肤。

  有助减肥

  红糖含有多种人体必需的氨基酸,能有效促进人体蛋白质的合成,加快人体的新陈代谢,从而加快脂肪的燃烧。


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