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香蕉和什么一起榨汁好喝

素珍分享

  香蕉是我们平常经常见到的一种水果,有很多的水果都可以和它搭配,香蕉和什么一起榨汁好喝呢?下面由学习啦小编为大家整理香蕉和什么一起榨汁好喝的资料,希望大家喜欢!

  香蕉和什么一起榨汁好喝

  一般来说,榨汁的水果分为醇厚和清新两种。醇厚的和醇厚的搭配,清新的和清新的搭配榨汁风味更佳。香蕉属于醇厚的水果,而木瓜,火龙果,草莓,芒果,杏子等同样也是醇厚的水果,香蕉和这些水果搭配榨汁最合适不过了。另外,香蕉和牛奶、酸奶搭配制作果汁也是非常好的选择,制作出来的果汁有很好的排毒养颜、瘦身减肥的功效。

  因为香蕉榨汁比较粘稠,所以在榨汁时加适量纯净水或者牛奶、酸奶口感会更好。通常大家都会觉得加水会破坏口感,但对香蕉来说,加入一些水或者奶会使味道变得更好哦,制作起来也会没那么费力!除了以上介绍的水果食材之外,香蕉还可以和很多的食材搭配,发挥你的创造力,多尝试,一定会发现新的最佳榨汁组合。

  香蕉榨汁可以配什么

  香蕉苹果汁

  材料:香蕉3根,牛奶半包,蜂蜜少许,苹果几片,凉开水少许

  1、将香蕉剥去外皮,用小刀切成小段,放置于果汁机内,备用。

  2、将苹果洗净,削去皮,切成片、然后切成小丁,放入果汁机内。

  3、调配香蕉、苹果的比例在5:1左右即可。

  4、在放有香蕉、苹果的果汁机内加入3汤匙凉开水,然后开启榨汁机开始榨汁。

  5、榨好汁后,加入少许蜂蜜,加入适量牛奶一起搅拌均匀即可饮用。

  香蕉酸奶

  材料:香蕉2根,酸奶一瓶

  1、香蕉2根去皮切片,放入料理机。

  2、倒入酸奶,启动料理机一起打成糊状即可。

  3、如果觉得甜度不够,可以适量加一些蜂蜜。

  香蕉木瓜牛奶汁(经典组合)

  材料:一袋牛奶,一根香蕉,一片木瓜,糖少许

  做法:将香蕉木瓜切小片放入榨汁机中,加入牛奶和少许的糖一同榨汁即可,味道非常香浓。

  喝鲜榨果汁的注意事项

  避免细菌污染

  每次使用榨汁机和搅拌机之前应充分清洁和消毒,避免细菌污染果汁。需要榨汁的水果也应清洗干净。另外建议一次也不要榨太多,榨出的果汁尽量一次或一天内喝完,以免滋生细菌引起腹泻。

  适度搅拌

  搅拌时间越长、档位越高,膳食纤维的破坏越严重。一般将水果榨成浆就可以停手关机了。

  适量饮用

  果汁糖分的吸收率快,如饮用过多,会在一定程度上诱发糖尿病和肥胖的发生。

  选择成熟的有机蔬果

  最好选购成熟、果肉饱满的蔬果,这样榨出来的果汁口感会更好。尽可能选购有机蔬果,若非有机蔬果,则务必削皮再使用。

  尽量使用料理机而非榨汁机

  榨汁机把果渣和果汁分开,将会完全剔除水果的膳食纤维。


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