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梨和什么榨汁好喝及其功效有哪些

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  梨作为一种常见水果,营养十分丰富,适合生吃、榨汁和炖汤,不同的水果搭配有不一样的口感和功效。下面学习啦小编为大家整理了梨和什么榨汁好喝,希望大家能够喜欢。

  适合和梨榨汁的食物

  1、榨雪梨香蕉生菜汁

  材料:雪梨1个、香蕉1条、生菜100克、柠檬1个。

  做法:雪梨洗净去皮,切成可放入榨汁机内的大小。香蕉去皮切成数段。生菜洗净,包裹着香蕉。柠檬连皮对切为四份,去核。将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。

  功效:能改善晒伤、粗糙的皮肤。

  心得:加入蜂蜜与冰块,可令果汁更冰凉清甜。

  2、榨猕猴桃雪梨汁

  材料:猕猴桃、雪梨。

  做法:将猕猴桃和雪梨去皮后切成小块待用;将原汁机开并置于正转,从进料口投入果料; 用推杆推进,果汁和果渣分别流入杯中。

  心得:可以根据个人喜好决定要不要加入蜂蜜即可饮用。

  3、榨苦瓜梨汁

  用料:苦瓜半根,梨半个,蜂蜜2匙,矿泉水半杯

  把苦瓜和生梨洗净去籽后,浸在矿泉水内,放入冰箱。两小时后,取出放入榨汁机内,同时倒入蜂蜜和矿泉水,榨汁后即可饮用。早晚各一杯,可使皮肤有内而外保持洁净清爽。

  4、榨雪梨胡萝卜汁

  材料:1个雪梨,1根胡萝卜。雪梨最好选用汤山雪梨,水分足、甜度适中。

  做法:雪梨与胡萝卜按1:1的容量利用榨汁机榨汁即可。

  功效:雪梨与胡萝卜搭配有清咽润喉的疗效。

  心得:如果喜欢喝冰镇果汁的朋友,可以先将它们冰冻好后再榨。

  喝梨汁的好处

  1、对咳嗽等有良效

  梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

  2、吃梨可排毒

  梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。

  3、能保护肝脏

  梨含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,特别适合饮酒人士。

  4、可降血压

  梨具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常喝些梨汁大有益处。

  5、预防痛风

  梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

  6、助消化

  梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。

  7、可缓解干燥

  梨具有润燥消风的功效,在气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。

  冰糖炖雪梨做法和功效

  1、冰糖炖雪梨的做法

  首先我们选择上好的雪梨和大块的冰糖,把冰糖放入保鲜袋中把它打碎,切去雪梨上面部分的五分之一,并用小勺挖去中间的核和籽。然后把冰糖放入梨的孔内,再把切下的五分之一的带蒂的梨盖在梨上,放入一个小碗,隔水蒸20多分钟即可。

  2、冰糖炖雪梨的功效

  2.1、能清热止渴

  冰糖雪梨能清热止渴,适用于外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等。

  2.2、可滋阴润肺

  冰糖雪梨有滋阴润肺,养胃生津的功效。对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等病症有很好的治疗作用。经常吃冰糖炖梨,可祛除痰热、滋阴润肺。

  2.3、治疗感冒

  冰糖炖雪梨清甜可口,不仅仅在治疗感冒方面有着很好的效果,对于口燥食少,大便不调者也起到很好的治疗作用。

  2.4、帮助止咳

  冰糖炖梨有消痰降火、润肺凉心的功效,如果您因为感冒或是上火引起咳嗽、痰多等症状,就可以做一碗冰糖炖梨,帮助止咳、润肺。

  2.5、治疗慢性咽炎

  对于有慢性咽炎、咳喘等疾病的中老年人来说,可以每天做一次冰糖炖梨,一次吃半个梨子,一天分两次吃。


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