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宝宝果汁的做法

素珍分享

  宝喜欢喝果汁,妈妈们也要学会做果汁哦,想知道果汁怎么做吗?下面由学习啦小编为大家整理苹果汁的做法的资料,希望大家喜欢!

  苹果汁的做法

  苹果汁第一种做法

  材料:苹果1个(三两多)、温开水。

  工具:简易榨汁机

  做法:将苹果去皮,切成小块,放入简易榨汁机里面挤出苹果汁,加入适量的温开水,再温热到40度左右就可以给宝宝喝了。

  效果:苹果汁香甜可口,宝宝爱喝。对于解决便秘问题效果不大。

  苹果汁第二种做法

  材料:苹果(三两多)半个、温开水。

  工具:婴儿食品料理机

  做法:将苹果去皮,切成小块,加入温开水40ml左右,放到料理机中把苹果打成有细细糊状物的果汁倒入容器中(如果是用奶瓶喂,就用Y型口奶嘴),温热到40度左右就可以给宝宝喝了。

  效果:这种苹果汁里面还有苹果渣,吃起来口感更好,更有苹果香味。宝宝很爱喝,对解决便秘的效果比较好。

  苹果汁第三种做法

  材料:苹果一个、冰糖少、水适量。

  工具:锅

  做法:在锅中放入适量水和冰糖,煮沸,将苹果洗干净,去掉核,切成小块,放入煮沸的水中再煮五分钟就可以了。等水凉到40度左右的时候把水装入容器中喂宝宝就可以了。

  效果:煮过的苹果具有止泻的作用,对于拉肚子或者消化能力弱的宝宝挺适用的。我家攸攸主要是便秘问题,所以就没有吃这种苹果水,相信也挺好喝的。

  宝宝可以喝什么果汁

  最后再为各位家长推荐几款适合婴儿的果汁食谱,大家可以跟着学习一下!

  苹果汁

  材料:

  新鲜苹果、白开水适量。

  做法:

  苹果洗净去皮,切小块;放入电动搅拌机内;开动机器,加白开水,搅拌二分钟即可。

  橙汁

  材料:脐橙2个,胡萝卜1根。

  做法:橙子剖开,对切成4瓣,去皮。胡萝卜洗净,切段。将橙肉与胡萝卜段放入榨汁机中榨成汁,搅拌均匀即可。

  葡萄汁

  材料:葡萄

  做法:

  1、将葡萄洗干净后放到碗里,用热开水浸泡两分钟。

  2、取出葡萄,去掉果皮。

  3、将葡萄放入搅拌机榨汁,过滤出葡萄汁。

  4、葡萄汁以1:1的方式兑水即可给宝宝喂食。

  提醒:这几种果汁的做法是不是很简单?各位家长赶快动手给宝宝榨一杯果汁喝吧!

  给宝宝喝果汁的误区

  1、拿果汁当水喝

  国外早有对此病的记载,称为果汁综合征。患儿摄入过多果汁等含钠低的饮料,不仅可引起低钠血症和脑水肿,也是两岁以下婴儿营养不良和无热惊厥的主要原因之一。适当喝些果汁固然对宝宝身体健康有好处,但绝不能让它影响甚至代替一日三餐的正常饮食饮水。进餐前,父母不应让孩子饮果汁,否则会影响食欲,尤其是在夏天,一般每天以不超过300毫升的果汁摄入量为宜。

  2、将果汁等同于新鲜果蔬

  有的爸妈认为只要给宝宝喝足够量的果汁,即使宝宝挑食,不肯吃蔬菜,或者宝宝嫌麻烦不吃水果,也没关系,果汁可以替代水果和蔬菜,给宝宝提供营养。其实不然。

  首先,如果不是自榨的果汁,买来现成的果汁中一般都含有各种添加剂,如色素剂、防腐剂等,不可与新鲜果蔬相提并论。即使是自己动手鲜榨的果汁,由于缺乏必要知识或习惯使然,固体残渣往往浪费掉了。然而,果蔬汁与水果蔬菜相比,其最大不足恰恰在于它的纤维素的严重缺乏。食物纤维素作用良多,被医学界称为第七营养素”,它可以促进宝宝消化,防止宝宝便秘,还可以防止热量过剩,控制肥胖等。因此,专家建议给宝宝喝果汁的同时,也要让宝宝吃固体残渣,以吸收更多纤维素。

  3、将果汁过度加热

  不少妈妈有将水果榨汁温得很热后给宝宝饮用的习惯,特别在冬季更是如此,殊不知,水果在榨汁过程中会在一定程度上破坏维生素,而过度加热则加剧了这种对维生素的破坏程度,因此,加热时温度不宜过高,时间不宜过长。果汁不宜加热,常温或冷藏后食用更有营养。

  4、喝完果汁不漱口

  有的妈妈在给宝宝喝完果汁后,常常不注意给宝宝清洁口腔,这很容易对宝宝的口腔健康造成不利影响。

  每次给宝宝喝完果汁后,特别是临睡前,妈妈应给宝宝喝少许白开水,以帮助宝宝清洁口腔。


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