宝宝的水果汁怎么做

　　果汁成为现代人的喜爱的一种饮料，不仅大人爱喝，宝宝也爱喝，那么宝宝的水果汁要怎么做呢?下面由学习啦小编为大家整理的宝宝的水果汁的做法，希望大家喜欢!

　　宝宝的水果汁的做法

　　黄瓜汁

　　材料：

　　黄瓜1根、开水适量

　　做法：

　　哈密瓜汁

　　材料：

　　哈密瓜、开水、白糖适量、

　　做法：

　　哈密瓜去皮，切成小块;放入电动搅拌机内，加开水;开动机器搅拌1到2分钟即可饮用。

　　玉米汁

　　材料：

　　鲜玉米粒适量、白开水、白沙糖

　　做法：

　　玉米粒、水、白糖均匀搅拌，一起放入豆浆机内;调到制玉米汁档，运作大约需要二十分钟即可。

　　苹果胡萝卜汁

　　材料：

　　萝卜、苹果各一个

　　做法：

　　胡萝卜、苹果削皮洗净，切块，加清水，放锅内煮烂;然后用清洁的纱布过滤取汁即可。

　　苹果汁

　　材料：

　　新鲜苹果、白开水适量。

　　做法：

　　苹果洗净去皮，切小块;放入电动搅拌机内;开动机器，加白开水，搅拌二分钟即可。

　　橙汁

　　材料：脐橙2个，胡萝卜1根。

　　做法：橙子剖开，对切成4瓣，去皮。胡萝卜洗净，切段。将橙肉与胡萝卜段放入榨汁机中榨成汁，搅拌均匀即可。

　　葡萄汁

　　材料：葡萄

　　做法：

　　1、将葡萄洗干净后放到碗里，用热开水浸泡两分钟。

　　2、取出葡萄，去掉果皮。

　　3、将葡萄放入搅拌机榨汁，过滤出葡萄汁。

　　4、葡萄汁以1：1的方式兑水即可给宝宝喂食。

　　宝宝添加果汁的原则

　　1、天然无添加鲜榨果汁

　　给宝宝喝果汁当然是要纯天然的鲜榨果汁，这样可以减少添加剂对于宝宝的健康隐患。

　　2、鲜榨果汁要稀释

　　虽然最好给宝宝喝鲜榨的果汁，但是并不是鲜榨的果汁就立马给宝宝喝，爸爸妈妈要注意，一定要将果汁与白开水按照1：1或者1：3的比例来进行稀释后，才可以给婴儿喝。如果在宝宝喝了稀释的果汁后，并没有什么异常，那么就可以逐渐增加浓度了。

　　3、果汁不可饮用过多

　　除以上需要注意的两点外，爸爸妈妈还要记得不可以给宝宝喝太多果汁。果汁虽然味道甜美，但是其中的糖分也较多，宝宝摄取过多的糖分可能会引起低钠血症或脑水肿等。所以，爸爸妈妈在给宝宝添加果汁时，要注意不可以喝太多，5个月宝宝的果汁喂养量最好每天最多保持在20-30ml左右，并且每次只喂1-2小勺。

　　宝宝喝果汁注意事项

　　1、果汁必须是纯果汁，而不是含果汁的饮料;

　　2、喝果汁时要用杯子或勺子，不能用奶瓶;

　　3、1天之内给宝宝喝的果汁量不要超过120ml;

　　4、果汁最好在宝宝辅食或点心餐时饮用，一定不要在睡前喝果汁;

　　5、刚开始喝给宝宝喝果汁时最好加热一下。