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6个月宝宝果汁的做法

素珍分享

  果汁有很多的好处,是非常受人们欢迎的一种饮品,有些爸爸妈妈想知6个月宝宝果汁的做法是怎样的,下面由学习啦小编为大家整理的6个月宝宝果汁的做法,希望大家喜欢!

  6个月宝宝果汁的做法

  做果汁可使用果汁挤压器,也可用纱布挤汁,或放在小碗里用小勺压出果汁。如鲜橘汁,可将新鲜橘子洗净,剥下橘肉,放在碗里用小勺压出橘汁,除去残渣后即可。西红柿汁,将新鲜西红柿洗净,用开水烫一下,去皮,包在纱布里挤出果汁,也可放在碗里用小勺挤压,将汁倒出即可。做果汁时一定要保持双手及使用器具干净,能煮沸消毒的要事先消毒好再用,刚做出的果汁可加温水稀释或加少许糖后再给孩子饮用。不要从市场上购买成品果汁给孩子喝,因为这些果汁大部分含糖量较高,且有不同浓度的防腐剂。自制果汁中含有丰富的维生素C和矿物质。

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  西红柿汁:西红柿200克、苹果200克、糖适量(或取西红柿、青椒各30克,芹菜100克,糖适量),制作时,不要把西红柿的皮剥去,因为其中维生素C和矿物质的含量很高,对人体健康和皮肤保养作用很大。

  橘汁:鲜橘100克、苹果200克、胡萝卜150克、糖适量,适量凉白开水。对滋润宝宝皮肤、头发,保健眼睛都有显著效果。

  胡萝卜汁:胡萝卜一个、苹果一个,将胡萝卜、苹果切成丁块状一起放入食品粉碎机中先以低速旋转60秒,随后加糖、水。能促进宝宝肝、肾的活力与发育。

  苹果汁:苹果50克、砂糖少许,将苹果、砂糖及约90毫升冷开水,放入食品粉碎机中搅和即可。使宝宝一天充满活力,小脸儿柔滑红润。

  黄瓜汁:黄瓜150克、胡萝卜150克、柚子或橘类150克、苹果150克,糖适量,在食品粉碎机中搅和后加水即成。可调理宝宝的胃肠系统,促进新陈代谢。

  菠萝汁:菠萝适量,精盐少许,水和糖适量。菠萝汁的香气和美味是无可比拟的,里面含有多种芳香物,还有大量有机酸,此外,还有菠萝蛋白酶,这些物质都特别有助于促进宝宝的消化。

  芒果汁:芒果含有丰富的食物纤维和胡萝卜素,有助于宝宝的新陈代谢和改善视力,极为丰富的维生素则可以提高宝宝机体免疫力。

  不同年龄阶段的宝宝应该怎样喝果汁

  果汁也不是不能给宝宝喝,只不过需要适量适度,而且宝宝在不同的年龄阶段,喝果汁都应有一定的度和量的要求,来看看不同年龄段的宝宝该如何正确喝果汁吧!

  半岁之前:对于六个月内的宝宝来说,母乳是最佳的食品选择,此时的孩子肠胃消化功能非常弱,是不适宜给宝宝喝果汁的,如果过早给孩子喝果汁,很容易导致宝宝腹泻、便秘,有损宝宝的肠胃健康。

  半岁到一岁:宝宝六个月以后,开始添加辅食了,此时可以少量添加一点果汁,但不能喝多,所给宝宝添加的果汁,不宜是纯果汁,应用温开水稀释过后再给宝宝喝。半岁到一岁左右的宝宝,吃果泥是比较合适的,果汁还是尽量少喝喔!

  一岁到六岁。宝宝一岁到六岁这个阶段,是养成良好饮食习惯的重要阶段,如果糖分摄入过多,不仅危害孩子的身体健康,更会让孩子养成不良的饮食习惯。一岁到六岁的宝宝,每天喝果汁的量最好不要超过180ml,喝多并无益处,家长们应严格控制孩子对糖分的摄入量,勿让孩子把果汁当水喝而有损身体健康。

  葡萄汁:葡萄、苹果、糖及白开水适量。苹果汁和葡萄汁这两种果汁含有大量的天然糖、维生素、微量元素和有机酸,能促进宝宝机体的新陈代谢,对血管和神经系统发育有益,还能预防感冒。

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