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怎样才能让宝宝一夜睡到天亮

书荣分享

  宝宝在半夜总是会醒来是家长们非常头疼的事情,下面学习啦小编为大家解答“怎样才能让宝宝一夜睡到天亮”,希望对你有所帮助!

  方法指导

  1、买个大号的娃娃代替妈妈的胳膊,增加宝宝的安全感!

  就是类似哄娃布娃娃之类的,哄睡神器。很多宝宝在妈妈怀里睡的很熟,或者在床上粘着妈妈才能睡的着的,是缺少安全感!妈妈们可以买个来试试!在安心的状态下,比较容易入眠,但要确定这些物品的安全,最好是不会发出声响的。

  2、白天让宝宝多玩会,玩累点,然后洗澡后就入睡,比较容易一睡到天亮!

  白天让宝宝玩耍,让他精力得到充分的释放,洗澡后更想睡了,然后坚持一段时间就能培养宝宝的生物钟,稳定之后到点就想睡觉。也比较容易一睡到天亮。或者也比较少起来次数。

  3、狠点心,给宝宝断夜奶!

  这个也是要勋勋渐进的,在晚上夜奶要醒来的时候,就多哄哄他,抱抱他。哼哼唧唧的一会奶瘾过去了就好了。或者慢慢降低奶粉的浓度和量,慢慢就不喝了,后面一哄就又倒头睡了。

  4、尽量让宝宝睡前吃饱,喝饱,晚上基本不会醒。

  6个月以后,慢慢搭配上米粉辅食,饱腹感的时间会慢慢变长,在睡前喝饱,基本上,晚上不会醒

  妈妈们经验心得

  1.晚上一定要吃饱,宝宝一般醒了吃奶有可能是饿醒的,新生儿的胃口不大,但是消化的快,基本上需要2-3个小时喂一次,过了6个月之后,开始喂辅食,那么我们就可以选择一些易消化饱腹的食物

  2.白天尽量控制睡眠时间。10月宝宝的一天睡眠时间在12-13个小时,夜晚可以睡9-10小时,这也叫就是说,白天睡多了,晚上就不容易睡着了。想想我们大人是不是白天睡多了,晚上怎么睡不着

  3.白天做大运动消耗体力。大运动不仅锻炼宝宝的平衡能力及运动技能,还能消耗一部分能量,让宝宝晚上更能踏实的睡,不过需要注意不能太累了。

  4.即使宝宝半夜醒了,可以尝试不开灯,轻轻的哼唱,然后轻轻的拍拍他的背,以最轻柔的方式再次使宝宝入睡。如果再折腾 ,估计宝宝醒盹后再睡就困难了。


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