宝宝消化不良吃什么水果好
宝宝消化不良可以通过改善饮食来调理，比如多吃消化酶的食物或水果来促进消化。那么，宝宝消化不良吃什么水果呢？下面学习啦小编为大家推荐一些宝宝消化不良适宜吃的水果，希望大家有用。
宝宝消化不良适宜吃的水果：苹果
宝宝消化不良可以吃苹果。苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，有通便作。苹果中富含果胶，有止泻的作用，与清淡的鱼肉搭配，更加营养丰富，美味可口。
蒸苹果泥的做法：
1、准备一个苹果，切对半，去核。
2、入蒸笼蒸10分钟左右后出锅，用勺子将内部果肉捣烂即可食用。
宝宝消化不良适宜吃的水果：猕猴桃
宝宝消化不良可以吃猕猴桃。猕猴桃含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可清除体内堆积的有害代谢产物。猕猴桃果汁，治热滞，消化不良。多食冷脾胃，胃病者不宜多食。
猕猴桃泥的做法：
猕猴桃含有丰富的维生素c，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收。
用料：
猕猴桃半个、温开水适量。
做法：
1、将猕猴桃洗干净，去皮，然后切成小块。
2、将猕猴桃压成泥。
3、用1:1的方式兑水，即可食用。
小贴士：
1、猕猴桃营养丰富，若有过敏的宝宝，最好1岁以后再尝试。
2、初次尝试，量不宜过多，妈妈喂食后要留意宝宝是否适用。
功效：猕猴桃含有丰富的维生素c，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收。
宝宝消化不良适宜吃的水果：山楂
山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。山楂较少鲜食，多制成果脯果酱，入药服用。
山楂荷叶茶：
材料：
山楂30克，荷叶15克，槐花9克，白糖少量。
做法：
1、把山楂、荷叶、槐花洗净，然后同放进沙锅内，加入适量清水煎煮;
2、然后去药渣取汁，再加入少量白糖调味，用器皿装好，代茶饮用。
注意：
有溃疡病、胃酸过多者或糖尿病患者不宜饮用。
宝宝消化不良适宜吃的水果：番木瓜
未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。
番木瓜木瓜饮的做法：
1、准备1个番木瓜，1个木瓜。
2、将2种水果一同加入榨汁机，按下榨汁键榨成果汁后即可饮用。
宝宝消化不良适宜吃的水果：柠檬
宝宝消化不良可以吃柠檬。柠檬中维生素C含量很多，有益消化道健康，助消化并降低食欲，还能缓解消化不良和胀气等症状。喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。
柠檬汁的做法：
柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑、疏滞、健胃、止痛等功能。
用料：
柠檬200克、水适量。
做法：
1、将鲜柠檬洗净。
2、将柠檬压榨取汁。
3、用适温开水兑水稀释即可喂食。
小贴士：
1、柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。
2、柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。
功效：柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能。
宝宝消化不良的食谱推荐
炖苹果泥
食材：苹果1个
做法：
1：苹果1个，去皮，心，切成薄片。
2：放入碗内加盖，隔水炖30分钟。
3：压烂成泥，便可食用。
小贴士：
苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含有的纤维素可通过刺激肠胃蠕动，从而加速排便。
山楂酪
食材：金糕1块、苹果1个
做法：
1：将苹果洗净去皮备用。
2：金糕和苹果切成小粒。
3：豆浆机加适量的水将山楂糕和苹果粒放入。
4：调至果蔬汁按钮，煮熟后稍微晾凉。
5：取生苹果切片，修成头发、嘴巴、眼睛形状放在汤里装饰。
小贴士：
山楂能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
预防宝宝消化不良的方法
预防宝宝消化不良方法，首先饮食上要注意，定时定量。注意防寒保暖。
1、合理饮食、定时定量。一次不可喂太多，两次喂奶中间要让孩子喝点白开水。
2、保持好宝宝的食欲。如果奶汁不够吃，可喂些米汤、面汤、鸡蛋糕等容易消化的食物。
3、注意卫生。断奶以后的宝宝，要注意饮食卫生，不要让宝宝吃剩饭、剩菜和不清洁的食物。
4、注意保暖。晚上要给孩子盖好肚子，注意腹部保暖，防止受凉，不要使胃肠道受寒冷刺激。
5、密切注意保持消化道通畅，养成定时排便习惯。
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