夏天旅游要注意什么
旅游是一件快乐的活动、美好的经历，如果出行前能很好的规划，注意一些问题的预防和解决，想必出游的乐趣会大大增加。下文为大家整理了夏天旅游注意事项，希望可以帮到您哦!
夏天旅游注意事项
做好防晒，不怕阳光
在海滩要避免猛烈的太阳照射，注意防晒，擦好防晒护肤品，如果长时间在海边，最好自带帐篷或者租用太阳伞等。阳光强烈时最好不要在露天游泳，建议选用耐水、耐汗能持久保持防晒功效的防晒护肤品。
海边游泳要在限定区域
到海滨地区参加游泳活动时，除在与旅行社约定的区域内或景区限定的区域内游泳，最好结伴而行，有较强的自我保护意识，携带必要的保护救生用品，不私自下水，以防溺水事故发生。
山区旅游要防跌防迷失
到山区或地形复杂的地方旅游，要防滑、防跌、防迷失。要牢记景区规定的行走路线，跟随导游行进，不要去无防护设施的危险地段。最好结伴游览，防止走错路而迷路。
着装要舒服
夏季旅游着装要舒服，衣服以宽松、休闲装为佳，不宜穿化纤一类的汗衫、背心，这些材质的衣服透气性差，出汗后易贴在身上;外出时最好戴一顶遮阳帽或防晒伞，防止皮肤晒伤;除此之外，由于夏季早晚温差较大，除了带上随身的换洗衣服外，最好再带一件夹衣或线衣。
晕车——含西洋参片
出游难免要坐车，夏季的闷热天气，加上车上空气不佳，更容易晕车。容易晕车的人可以带上晕车宁(主要成分是苯海拉明)，在乘车之前半小时吃一粒预防晕车。选择座位时，最好选择可以开窗通风、空气流通的座位。万一仍然有晕车症状出现，可以掐合谷(位于手背虎口处)、内关(位于前臂正中，腕横纹上2寸)等穴位，减轻症状。有的人常用话梅等含在口中预防晕车。其实这是无效的，反倒会因为酸性物质刺激胃酸的分泌而更容易出现呕吐。改用西洋参片含在口中，能帮助预防和减轻晕车症状。
要防“空调病”
夏季旅游要防“空调病”。室内外和车内外的空气温差不要太大，否则容易发生感冒或肠胃不适等症状。在高温高湿天气易发生中暑，心脑血管病人及老幼体弱者更应注意采取必要的预防措施。
水土不服——喝杯浓绿茶，备好药品
出门旅游要注意饮食安全。如在海滨城市食用海鲜产品时，一定要挑干净新鲜的食用，防止发生食物中毒。吃海鲜时不要饮用冰啤、冰水，不要吃过凉的食物，以防止发生腹泻等疾病。夏季旅游因出汗较多、水分消耗大，会排出一些盐、钾、镁、钙、铁等物质，因此旅游中应饮用含有矿物质的水、饮料或饮用适量的淡盐水。
有人到云贵川等地“吃香喝辣”畅快淋漓，但不久就出现肚痛胃痛等症状。因为西南部相对潮湿，吃辣椒能帮助去潮。但如果外地人初到当地，吃得太辣会使肠胃受累。辣刺激到胃黏膜容易引起急性胃痛，轻症者可以吃喇叭正露丸、整肠丸，症状重的则要及时就诊。辣吃多了还可能导致喉咙痛，这时建议喝淡盐水、吃喉疾灵，或吃点酸的东西，喉咙痛最好别吃甜的东西，如西瓜、糖水、薄荷糖等。要预防水土不服，不妨所到之处都冲一杯浓绿茶喝，有一定的预防作用。
最适合夏天旅游的地方有哪些
张家界
张家界冬无严寒，夏无酷暑，年平均气温16.8°c，可谓四季如春。张家界6、7月会经常下阵雨，下雨的时候山路较滑，并且有山中常起雾，登山的时候需要注意。而在雨后1-2个小时的时候，是张家界旅游的最佳时间，只见烟雾缭绕，有如仙境，人置身于此，就像在云雾中行走，突然太阳从雾中射出，金光万丈，在阳光照耀和云雾缭绕中的山，若隐若现……
张家界的水景主要有一瀑二泉三潭四溪，这里的秀丽水色无论是流泉飞瀑，还是潭水深涧，都自然成形、自然成趣、自然成景、自然成名;清甜甘冽，藏而不露，如不身临其境，是绝不会领略到她的秀美丽质的。张家界经流水切割，谷窄壁陡，与“蜿蜒溪涧，繁茂林木，花香鸟语，潺潺流水”相互衬托，形成了幽奥之境域，最有特色的为“金鞭溪”。
武夷山
凉爽指数★★★★★
推荐理由：有九曲、三十六峰、七十二景、一百零八洞之奇，盛夏，山外暑气逼人，山中却有“静听水声真活泼，饱看山色自清凉”的感觉。
武夷的美在于山。所有峰岩顶斜、身陡、麓缓，昂首向东，如万马奔腾，气势雄伟，千姿百态。优越的气候和生境，又为群峰披上一层绿装，山麓峰巅、岩隙壑嶂都生长着翠绿的植被，造就了“石头上长树”的奇景，构成了罕风的自然山水景观。
武夷山的美在于水。折萦回的九曲溪贯穿于丹崖群峰之间，如玉带串珍珠。山临水而立，水绕山而行，峰岩高低、河床宽窄、曲率大小、水流急缓、视域大小、视角仰俯等都达到绝妙的程度，构成"一溪贯群山，两岩列仙岫"的独特美景，溪光山色中溶注了中国传统的诗情画意和美学意境。
西宁
有游客说“天再热，西宁的风都是凉的!”而只有真正到了这里的人才能明白这句话的真切含义。被称为夏都的西宁夏季平均气温不超过20度，在这里早晚温差大，气温也变化快，所以即使在夏天早晚你也应该备一件外套。
西宁的美总带有一股神秘的、神圣的气息。在这里有时候感觉自己就像一个朝圣者一样，心保持着一份虔诚。因为这里的美似乎带着一些原始的大自然的气息，令我的心中获得宗教般的宁静与安详。
在西宁你还能感受到浓浓的人文情怀，倾听文成公主与日月山的传说，体味汉、藏、回等民族之间文化的交汇，还可以感受那悠远长久的宗教文化。在西宁你不仅能身体上避暑更多的是在心灵上避暑。在西宁自由地徜徉，让心脱离尘世。在这纯粹的自然美景、厚重的文化中，接受灵魂的净化，给心灵避个暑。
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