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孩子学跳舞对成长有什么好处

睿柠分享

  让孩子保持运动的习惯非常重要。舞蹈是一种非常适合儿童练习的运动,因为它的活动量足够,又可以培养团队合作的能力。还能练出完美的身段。下面是小编分享的儿童学习跳舞好处,一起来看看吧。

  儿童学习跳舞好处

  一种体力运动:你可以培养孩子运动和保持健康的习惯。不管是哪一种舞蹈风格,你的孩子会起来走动,并且得到良好的运动量。舞蹈课之前的伸展暖身运动就差不多是孩子日常的运动需求量了。

  帮助建立自尊:孩子跳舞的时候,会微笑、表达、反应、表现感情,是沟通最美丽的形式。舞蹈可以帮助孩子以一个赏心悦目的方式更加地显现和表达自己和自己的想法。

  促进社交技能:有一群孩子蹦蹦跳跳、快乐的努力让自己的姿势和舞步完善,友谊必定会发展。此外,舞蹈会有伙伴或是团队,可以训练孩子懂得团队合作,提高社交能力。

  帮助孩子聚焦:舞蹈涉及身体和心灵。它不仅有助于发展运动技能,也是学习协调的一个很好方式。这些聚焦的重要经验会帮助孩子生活的各个方面。

  教导孩子纪律:小孩是发芽的能量球,舞蹈会教导他们有建设性的引导这种能量到另一件事情上。此外,同课程的小孩也会教导孩子人和人相处,以及如何表现的重要课程。

  其他适合儿童运动

  骑自行车运动:骑自行车是很多孩子都喜欢的运动,除了可以锻练腿部的肌肉之外,还可以锻鍊平衡、协调的能力,对专注、聚焦也很有帮助。

  基础游泳运动:游泳是非常适合所有人的运动,因为它不会造成运动伤害,还可以锻鍊心肺功能。此外,练习游泳还可以提供孩子一个自救、求生的技能。

  各种球类运动篮球足球羽毛球、桌球等等都是非常适合儿童练习的运动,因为球类是孩子从小到大最常接触,也最容易接触到的运动,简单又有趣。

  快走跑步运动:快走和跑步是一种不太会受到限制的运动,孩子可以在公园、运动场,甚至是学校操场就能练习。而且,跑步是很多运动的基础,对练习其他的运动都很有帮助。

  孩子学跳爵士舞好处

  1-优美形体:正处于生长发育时期的孩子,经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直,形体优美,且能纠正驼背、端肩等形体问题。

  2-动作协调:舞蹈需要全身各部位的配合,通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练,并且使孩子更有节奏感。

  3-肢体灵活性、柔韧性:由于经常练习压脚、劈叉、下腰等孩子的柔韧性,动作灵活性好。

  4 -磨练毅力:从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神磨练坚强意志。

  5-提高身体素质:舞蹈需要一定的体力消耗,剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能,提高身体抵抗力,减少生病机会。

  6-提高合作能力和集体荣益感:舞蹈有独舞、双人舞、集体舞,只有配合默契才能表演好,由此训练了孩子们的合作精神,养成自觉遵守规则、纪律,培养了协作的观念。

  7-培养审美情感:舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界,使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶,使孩子们热爱生活,并能欣赏美、体验美。

  8-培养自信心:舞蹈演出能培养孩子当中表演的能力,使孩子们不怯场,表现力强,增强自信心和更好的心理素质。

  9-促进智力:舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的,在跳舞的过程中能激发孩子的想像力、创造力,尤其是自编自演的作品,能促进孩子智力发展。


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