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开发大脑的训练

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  我们思考得越少,它就会变得越迟钝,所以需要常对大脑进行训练。下面是学习啦小编整理的开发大脑的训练相关资料,一起来看看吧!

  开发大脑的训练

  1)读一本好书读书会激发想象力,让你的头脑开始工作,我喜欢让书本带着我走,我总是有一本有时甚至三至四本书在读!大部分书我是从图书馆里借来的,这样就不用花钱买每一本书了,这也使我能够毫无风险地广泛阅读各种书籍。

  2)大脑学院视频游戏不好的一面是导致脑袋腐烂,但实际上有些也会帮助你增强思维,我喜欢大脑学院游戏,这是一款用头脑玩笑测试头脑敏锐性的合集。(Big Brain Academy for the Will,这是原文中的游戏名称,是一个Will下的游戏智力游戏,很不错的。)

  3)练习冥想不要担心,我不是要在这里离开新时代的最前端,冥想的方式有很多种,对我而言,冥想就是花一点时间独处达到放松和集中思考的方式,它是神奇的治疗。

  4)获得大量的休息缺少睡眠能够影响你吸收新信息的能力,这意味着大学里通宵达旦补习的效率比你想象的要低得多,你的大脑需要休息,这可能是为什么事情总是在睡了好觉后变得更加清晰明朗。

  5)规律地锻炼你难道想没一会就从跑步机上下来吗?运动通过改善血液到大脑的流动从而改善大脑功能,一份研究发现体育锻炼实际上能帮助扩大大脑的体积,所以,如果你想要一个更大、更好的大脑,那么就去运动吧!

  3种开发孩子大脑的训练

  1.螺旋上升式训练

  螺旋上升的学习法,就是用一系列的循环知识单元,来代替平铺直叙的知识积累和阐述,每一循环都比上一个循环更高一层、更进一步。

  与“金字塔”式的学习方法相比,它能够更迅速地理解和获得知识;与“电线杆”式的学习方法相比,它能更广泛地了解所学内容的全貌。

  这种螺旋上升式学习,可以说具有“格式塔”的特征。“格式塔”指的是把许多现象综合为功能单元的一种系统,也就是整体大于各部分总和的一种循环。

  后一循环需要以前一循环为基础,而又比前一循环更深、更高,而且后一循环的学习又使前一循环得到丰富的补充。

  “金字塔”式的学习,对于具有系统学习条件和充裕学习时间的人来说,无疑是有利的;“电线杆”式的学习,对于那些聪明颖慧、理解力强的人、也是可行的。

  那么,对于那些既无大学学习条件,又不具备超群智力的广大学习者,用勤奋和毅力,借助图书馆的书籍、资料,以螺旋上升式方法学习,在知识爆炸的今天,一定能够在较短的时间内获得较多的知识。

  2.快速学习训练

  快速学习法,是指人们能以高于常法的速度灵活、迅速地掌握新知识。当今社会,知识的更新越来越快,信息如同洪水一样不断涌来。传统的死记硬背的学习方法根本无法应付新知识的洪流。

  或许很多人都有这样的经历:一件很难记住的事情,若是你有意识地向别人讲述几遍,就能大大地加深印象,易于记住或理出头绪。

  这是因为当你讲述的时候,为了说明它们,脑筋也紧张地活动,许多概念在“表现”它们的时候得到了强化,化为自己的知识;许多杂乱无章的“因子”在“表现”它们的时候,得到了整理,使它们更加条理化、清晰化了。

  快速学习法正是根据这个展开学习的。在用这种方法学习时,先不求完全的理解,也不去听别人的讲述,而是拿到书本后,直接根据书前的目录,开动自己所有的潜在知识,先进行一次“自我讲授”。

  然后打开书本,进行第一次通读。通读时不记笔记,更不问人,只是在不能理解的地方做上记号。经过这次通读,第一次“自我讲授”的不足之处、谬误所在都会跃然纸上,使你体会颇深,受益匪浅。

  然后你就可以用自己的语言编制出一张精炼适用的“目录一览表”,对照着它进行第二次自我讲授。这次的讲授应比第一次更完善、更丰富,许多模糊之处也会渐渐清晰起来,印象也会大大加深。

  接着,又可以第二次通读教材,这次的通读所获得的感受、心得和体会便会像闪光的亮点一样永远记在心里。

  当你再进行第三次自我讲授时,就会更加顺利,发挥也更加开阔……这样,经过了四到五个回合的自我讲授和通读、精读后,你就能得心应手地掌握这门新学问了。

  3.接受终身教育培训

  传统教育的一个显著特点就是阶段性,它只强调学校教育的作用,而忽视其他教育的必要性,因而只把教育局限在人一生的特定时期即青少年时期。

  随着时代向前推移,传统教育已满足不了社会的需要。因为科学的高度发展和应用、新技术革命的高涨,已使产业结构、劳动结构、工作方式等发生急剧变化,促使人不断从一种职业向另一种职业转移。

  因为新知识的不断涌现,社会对人素质的要求也越来越高,仅靠青少年期接受一次教育,已应付不了生活变化后的需要和社会对人才的要求,因此,个人就要从接受阶段性的教育转向接受终身的教育,以持续地广泛地接受知识,迎接竞争带来的挑战。

  教育的终身性,主要体现在教育的一体化上,即建立完整的受教育体系,包括婴幼儿教育、青少年教育、成人教育、家庭教育、社会教育、专业教育、行业教育和继续教育,并把这些方面有机地结合起来,交叉互补,连成一体,贯穿于一身。

  只有这样才能真正使教育与人的生活、与人的工作结合起来,使人获得持续性发展。

  开发婴幼儿大脑的训练游戏

  这是我的手指——适合0-3岁的幼儿。这个游戏可以增强幼儿的双手和手指的能力。

  把你的孩子抱在你的大腿上。把你的手指放在你孩子的手上。她可能会抓起你的手指,这正是新生儿的一种本能反射。每次她抓起你的手指时,你要说这样鼓励的话,如“这是我了不起的女儿!”或“你真棒!”这种游戏也能发展孩子的追踪技能。

  大脑研究认为:为达到一个目标帮助训练孩子的大脑,促进孩子的手眼合作功能。

  一、二——适合6-9个月的婴儿。当你握着孩子的手,说些有韵律的小诗,让你的孩子摸到你身体的不同部位。

  每次你说到你身体的部位,把你孩子的手摸到此部位。当你说,“一,二,摸我的鞋”时,就要把他的手放在你的鞋上。当你说这首小诗时,要反复做这个游戏和摸你的身体。

  大脑研究认为:婴儿需要抚摸经历来“发育”他的大脑,大脑发育了,身体也发育了。抚摸象营养物质和维生素一样至关重要。

  我的宝宝在哪里——适合0-3岁的幼儿。这种游戏增强孩子背和颈的力量。

  背靠而坐,把你的孩子放在你的腹部。用你手紧紧地抓住他的胸部,把他举到空中,超过你的脸部。然后,边说边做:“我的宝宝在哪里?”“他在这儿。”(把他举到你的脸部)“我的宝宝在哪里?”(把他放回你的腹部)“他在这儿”(把他又举到你的脸部)“我的宝宝在哪里?”(把他再放回你的腹部)“举高、高、高!”(把你的宝宝举过你的脸部)

  大脑研究认为:发展孩子的力量和平衡,训练环行动作有助于孩子爬行。

  调控声音——适合0-3岁

  根据大脑研究,当一个婴儿听到调高的声音,她的心率增大,标明她感到安全和高兴。当你用一种调得较低的声音说话时,你的宝宝感到柔和舒服。试着先用高声唱首歌,然后用低声重复唱这首歌。看看你的孩子对这两中不同声音的反应。

  大脑研究认为:当婴儿在子宫的时候,他们能区别人类各种不同的声音。


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