打呼噜也会引起多种疾病

　　打呼噜也会引起多种疾病，这你知道吗?下面学习啦小编就为大家介绍一下具体的内容吧，欢迎大家参考和学习。

　　为了正确认识打呼噜是怎么回事，我们先用思维导图来表示。

　　20%的心脏病，15°/。的髙血压、糖尿病、肾病、癫痫、痴呆等诸多疾病都是由恶性打鼾造成身体各个器官供氧量不足而引起的并发症。长期病情得不到控制，不但会使病情加剧，还有可能引起猝死现象。

　　打呼噜，医学上称为鼾症，也称睡眠呼吸暂停综合征。打呼噜危害极大，轻者头痛、头晕、咽喉干燥、疼痛、胸闷气短、记忆力减退、免疫力下降。重者能诱发心脑血管疾病甚至导致猝死、痴呆、性功能减退等，已经被列为危害人类健康的高危因素。有研究统计，有50%～90%的睡眠呼吸暂停综合征患者患有高血压，他们突发心脑血管意外的概率是正常人的8.5倍。

　　据估计，目前全球每天约有3000人死亡和鼾症有关，每小时呼吸暂停超过20次的鼾症

　　病人5年病死率为11%～13°/。，8年病死率达37%，比例相当高。

　　现在医学研究证实，打呼噜发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部软自制松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道，振动咽部软组织就会发出一种巨大的鼾声——打呼噜。

　　对于打鼾，要像对待其他疾病一样，将预防摆在第一位。

　　首先，要注意改变不良生活习惯，忌烟酒，少用安眠药，否则容易抑制呼吸，加重打鼾和憋气。

　　其次，对仰卧位鼾声加重、侧卧位时减轻者，其睡眠姿势要尽量避免仰卧体位，以防止舌根后坠而阻塞气道，必要时在医师指导下制作乒乓球背心或髙尔夫球背心，即在睡衣的后背正中处缝1个小口袋，将1个乒乓球或高尔夫球放入口袋内并固定，使其不能仰卧。

　　再次，是防止肥胖。肥胖者要在医师的指导下积极减肥，避免颈部脂肪堆积而使气道变窄。如果鼾声较重，或已经被诊断为睡眠呼吸暂停综合征的患者，应请睡眠呼吸障碍专科医师治疗。

　　睡眠呼吸暂停综合征除了打鼾外，常伴随一些其他表现，如发现以下症状应马上就医：

　　鼾声响亮但时有间断，数秒至数秒后鼾声再起，

　　夜间反复憋醒，不自主翻动，甚至昏迷、抽搐;

　　晨起感觉睡得不够，仍然分疲惫*

　　醒来后头痛、头晕，并感口干、口苦;

　　白天易打瞌睡，注意力不易集中或记忆力明显下降;

　　脾气变得暴躁易怒，晨起血压更高;

　　夜尿增多。