2017心理学论文范文(2)
2017心理学论文范文篇二
《高职院校青年教师职业压力研究》
[摘要]高职院校青年教师是高职院校发展的重要力量，探索他们职业压力的主要来源与缓解途径，对于提高技能型和高端技能型人才培养质量具有重要意义。文章主要从职称、生活及工作性质三个方面介绍了职业压力的来源，从政府、学校及个人三个主体阐述了职业压力的缓解途径。
[关键词]高职院校;青年教师;职业压力;来源;缓解途径
[作者简介]胡海员(1964-)，男，江苏淮安人，江苏食品职业技术学院人事处处长，副教授，研究方向为高职教育管理。
近年来，作为高职院校发展最重要的资源，青年教师的工作压力和身心健康问题日益受到关注，是高职院校本身和教育管理部门都不能忽视的一个问题。了解高职院校青年教师职业压力的来源与缓解途径，对于提高高职教育教学质量和高职生的成人成才具有非常重要的意义。
一、职业压力与教师的职业压力
职业压力有时也被称为工作压力。目前，国内外学者对职业压力的定义尚未形成统一的意见。大部分学者认为，工作压力是个体在工作过程中受外界刺激后产生的一种紧张状态，这种持续的紧张状态会引发个体的情绪变化和生理反应。
教师职业压力的概念来源于对普通职业压力的研究。就像对职业压力的界定一样，不同的研究者对其也有不同的看法。英国剑桥大学的Kyriacon认为压力是教师对那些很难满足的期望和需求的知觉，他将教师的职业压力定义为由于工作而造成的一种令人不愉快的情绪体验，如生气、焦虑、紧张、沮丧或感到失落等。而赵风等人认为，教师职业压力是教育过程与结构与教师个体的需要和抱负不断冲突的结果。而笔者认为，教师的职业压力是指教师由于因工作或其他方面的困难而产生的一种消极和紧张的情绪反应。压力是一把“双刃剑”，它对教师具有双重作用，适度的压力能够激发教师的潜能，但持续的或过大的压力则会引起教师持续的心理紧张，并由此引发教师产生身体或心理上的问题，甚至导致疾病的发生。
二、高职院校青年教师职业压力的主要来源
然而随着生源的锐减和内部竞争的加剧，高职院校青年教师的压力远远高于本科院校和中小学教师。笔者结合身边实际情况将压力的主要来源总结如下：
1.源于职称。刘志成等的调研研究表明，约46.27%的高校教师认为教学和科研活动的最大驱动力是职称评定，可见能如期评上职称是多数青年教师的追求目标。以江苏省高职院校的职称评审为例，某高职2009年以前，有硕士学位的青年教师只需有2篇省级期刊论文、工作满两年就能评上中级职称，第一次未评上的下一年可以直接认定具备讲师资格;有2篇中文核心期刊就能顺利评上副高职称。但到了2011年，情况发生了较大变化，有硕士学位的青年教师即使有4篇中文核心期刊也未必能评上中级职称，而且没有工作年限照顾，直到评上为止;有多篇核心期刊但没有主持市厅级以上教科研课题的也很难评上副高职称，原因是学校为了能够可持续发展，各级别职称的人数比例要严格控制在规定范围内，因而在实际评审时的执行标准要高于江苏省教育厅2009年12月发布实施的《江苏省高职院校教师专业技术资格条件》。为了能够早日评上职称，同时也为了能获得更大的生存和发展空间，青年教师们常常没有明确的工作和休息时间之分，不得不为教学、科研、评估、教材编写、论文撰写、课题申报以及学校其他工作而加班加点。
2.源于生活。高职院校青年教师大都是近几年毕业的硕士或博士毕业生，这意味着他们在求学期间已经支付了较高的求学成本，毕业时几乎没有了什么积蓄，有的甚至还背负着不小的借款或贷款压力。到学校参加工作后，由于没有评上中高级职称，相对应的待遇也不是很高。按照正常的升学轨迹计算，他们自身的年龄应该介于26～35岁之间，父母的年龄大都在50岁以上，正面临着买房还贷、结婚生子、孩子入托入园、孝敬老人等生活压力，为了能缓解这些生活压力，他们不仅需要利用工作之余从事第二职业，还需要挤出时间照顾年幼的子女和年老的父母。
3.源于工作性质。教师面对的是学生，首先必须要保质保量地完成教学工作，国外有学者称“教学本质上就是一种压力型工作”，“传道、授业、解惑”是教师的基本职责。高职院校青年教师面对的是接受过高中教育但高考成绩不是很高而且个性突出的青年学子，特别是在知识爆炸和网络传输发达的当今时代，青年教师不仅要有丰富的理论知识积淀，并且还要有高超的技能功夫贮备，甚至还要深入工厂一线与学生一起顶岗实习等。其次必须要全心全意地育好人，即提升学生的道德素养、职业素养，培养高职学生完善的人格、完备的技能。再次必须要做好一个班主任，按照现行的职称评审条例，青年教师必须要带班主任两年以上才有资格评职称，而且班主任工作必须经考核达称职以上。这些都对高职院校青年教师提出了严格的要求。而事实情况是，青年教师也是一个充满活力的群体，在担当教师角色的同时还是社会和家庭的成员。多重角色的轮换以及长时间工作在理想与现实的反差之间，其压力是可想而知的。
三、高职院校青年教师职业压力的缓解路径
高职院校青年教师职业压力的形成，很大程度上反映了现代社会各行各业都存在竞争的事实，也反映了我国高等职业教育改革发展的内在要求。适度的压力可以使教师产生积极的工作动机，提升工作效率。然而一旦超越警戒线，工作压力就会让教师感到不堪重负，尤其是工作压力持续时间过长，会让个体产生消极的情绪状态，进而影响教师的身心健康和人才培养质量。剑桥大学的Kyriacou研究表明，教师职业压力的缓解路径包括合适地处理矛盾、尽量避免对抗、尽量控制情绪、工作后保持放松、在特殊工作上多分配时间、经常与他人研讨难题并交流情感、拥有幸福的家庭生活、事先安排好工作、正视自身存在的不足等。基于已有研究和笔者所在的江苏省淮安市4所高职院校实际情况来看，我们主要从以下三个主体介绍缓解职业压力的路径。
1.政府支持。政府首先要大力扶持高职院校的发展，应将高职教育发展融入本地经济社会发展战略，切实承担起发展高职教育的重任。在制定涉及高职教育的各种改革政策和项目申报评审中应考虑青年教师的攻关能力，青年教师不应该只是某些教科研项目的参与者或相关政策的单纯执行者，而且应该是这些教科研项目的主持者，应努力使广大教师尤其是青年教师由被动的执行者转变为主动的实施者，从而增强青年教师的主人翁意识和挑战极限创新高的能力。其次要加大对高职教育的财政投入，多渠道筹措办学经费，减轻高职院校的办学压力，提高高职院校青年教师的工资收入。现代管理学理论认为，较高的报酬和较好的生活条件能够促进员工的职业认同感。最后要加大对高职院校宣传的力度，努力营造社会“尊高职师资重高职教育”的良好氛围，真正使高职院校教师成为一种令人羡慕的职业，使高职院校青年教师能够充分地发挥自我，让青年教师真正感受到自上而下的尊重和关心，提高高职教师的自我成就感。
2.学校缓解。学校的相关领导干部应当真正践行以人为本的理念，在制定完善规章制度的同时彰显对青年教师的人文关怀。具体为：一是要完善青年教师的培养机制，学校的二级教学单位及职能部门可以有计划地安排青年教师到企业进行实践锻炼，与企业合作开发课程、合作申报纵向课题、合作开展横向课题等，提高青年教师的实践能力。还要创造条件尝试搭建新老教师教科研经验分享平台，为青年教师向老教师学习提供机会，同时可以改善教师间因年龄而造成的代沟，营造一种良好的以老带新、以新促老的学习氛围。二是建立科学合理的考评制度，要结合青年教师的实际情况，根据不同的职称类别和不同工作岗位，对教师进行分类考核，学校内部可以适当区分教学岗、管理岗、其他技术岗等，并针对不同的岗位分别制定相应的任职与考核指标，引导青年教师结合自己的优势和个性发展，避免脱离实际的教条主义。三是对青年教师进行有效激励，提高青年教师的工作满意度、工作参与度及组织归属感，适当采取“低职高聘”的形式，给青年教师参与学校管理的平台和机会，这样可以发挥青年教师的主动性和创造力，增强其对学校的认同感，对缓解压力也大有裨益。
3.个人排解。心理学家曾经指出，人如果完全脱离压力那就等于死亡，彻底消除压力显然不现实，重要的是要控制好压力的水平。因此，高职院校青年教师要想缓解压力，首先要正视压力，用哲学的眼光看待压力，也要学会自我调适，特别注意要选择健康的生活方式：平衡的营养、充足的睡眠、适当的运动和平和的心态。其次，要学会应用基本的时间管理原则，掌握时间的主动权，提高工作效率，在自己效率最高的时间段内去做最重要的工作，减少因心情郁闷而产生的压力感。最后，要不断学习，要树立终身学习的理念，通过对新知识的获取和对新技能的锻炼来提高抗压能力，减少因自身知识过时和技能欠缺而造成的工作压力，通过学习和实践锻炼还可以丰富企业阅历，提高综合素质，增强应对突发事情和处理紧急情况的能力，进而减少自身的职业压力。
总之，压力是客观存在的，它不会因为你的逃避而消失，也不会因为你的倦怠而萎靡。作为高职院校的青年教师，我们要走的路还很长，我们要时刻关注自己的身心健康，要合理协调好工作、学习和生活之间的关系，尽量在制订工作计划和目标时留出余地。无论工作压力多么大、事情怎么多，每天一定要留出休息放松的时间，让绷紧的神经有松弛的机会。无论社会、政府和学校有无采取措施来缓解我们的压力，我们自身都要在忙碌充实的工作之余，适当参加一些文体活动，拓展自己的兴趣爱好，多陪伴父母、孩子，多想成功、愉快的事情。这些都将有效地调节和改善相关疲劳神经，进而可以缓解压力，调节情绪，提高效率。
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