高职学生心理健康论文3000字

积极心理学主要研究人的积极情绪体验、积极人格和积极的社会环境。高职学生心理健康教育工作应引入积极心理学理念，整合心理健康教育目标、拓展心理健康教育内容、丰富心理健康教育的途径与方法。下面是学习啦小编给大家推荐的高职学生心理健康论文3000字，希望大家喜欢!

高职学生心理健康论文3000字篇一

《积极心理学理念下高职学生心理健康教育探新》

摘要：积极心理学是心理学研究的一种新思潮，主要研究人的积极情绪体验、积极人格和积极的社会环境。高职学生心理健康教育工作应引入积极心理学理念，整合心理健康教育目标、拓展心理健康教育内容、丰富心理健康教育的途径与方法。

关键词：积极心理学;高职学生;心理健康教育

高职学生心理健康教育是高职院校教育工作的重要组成部分，是促进高职学生全面发展和提高高职生综合素质的重要途径和手段。受传统心理学研究的影响，一直以来高职院校心理健康教育沿袭了以预防和矫治为主的模式，把关注的重点放在“心理问题”和“问题学生”上，忽视了广大普通高职学生群体心理发展的需要，尤其是在社会飞速发展的当今社会，社会环境和时代主题发生了很大变化，传统心理健康教育模式的弊端日益凸显。积极心理学的兴起为目前高职院校心理健康教育的困境指明了方向，为高职院校心理健康教育工作的开展提供了新思路。

一、积极心理学研究的主要内容

积极心理学是20世纪末兴起于西方的一场心理学运动，是心理学研究的一种新取向。它的首倡者是美国著名心理学家马丁·塞里格曼(Martin E. P. Seligman)。[1]积极心理学关注人的积极力量和优秀品质，探索幸福生活以及获得幸福生活的方法，目的在于挖掘人的潜力、激发人的活力、提高人的能力、培养人的创造力、探索人的健康发展途径。具体来说，积极心理学研究的主要内容包括以下三个方面：第一是主观层面，主要研究个体的积极情绪体验，包括满意、满足、快乐、安宁、希望、乐观和福乐等，以人的主观幸福感为重点研究内容，着重研究人对过去、现在和未来的积极情感体验的特征和产生机制，强调人要满意地对待过去、幸福地感受现在和乐观地面对未来。第二是个体层面，主要研究积极人格的作用和形成过程，包括工作的能力、人际交往技巧、爱的能力、创造性、洞察力、勇气、才能与智慧等。第三是群体层面，主要研究积极的社会组织系统。积极心理学认为积极的社会组织系统有助于建构积极人格，并且能使个体产生积极情感体验，因此研究如何使社会、学校、家庭等环境促使个体产生积极情感体验并形成积极人格也是积极心理学研究的主要内容之一。

二、积极心理学理念下高职学生心理健康教育目标的整合与升华

高职院校以高素质技能型人才作为培养目标，这就要求高职院校既要注重学生专业技能的培养，同时也要关注学生素质的培养，这里的素质包括知识素质、能力素质、思想政治素质和身体素质，同时还包括心理素质。因此高职院校必须加强心理健康教育工作。目前，各高职院校都在不同程度上开展了心理健康教育工作，但由于受传统主流心理学的影响，心理健康教育的对象倾向于有心理问题的学生和学生的心理问题，心理健康教育各项工作的开展基本上以消除学生的心理问题和帮助有心理问题的学生解决问题为目标，这就在不自觉中忽视了一个问题：高职院校心理健康教育应该面向全体学生，而不仅仅是有问题的学生。这在一定程度上违背了心理学的研究目的。积极心理学的出现为高职院校开展心理教育工作提供了新的视角。以积极心理学理念为导向，高职院校心理健康教育不仅要解决“学生的问题”和帮助“问题学生”，更要强调以广大高职学生群体作为主要的服务对象，关注高职学生身上的积极品质和潜在力量，用积极的理念和态度从积极的角度解决学生的心理问题，优化高职生的心理素质。因此高职院校心理健康教育目标应将发展性目标和调适性目标相结合，以促进高职生的主观幸福感、积极的情绪体验、良好的自我意识、和谐的人际关系、健全人格的发展以及乐观、希望、责任等积极心理品质作为主要目标，为高职生的生存与发展提供积极的心理保障，引导高职生学会对人、对事、对己、对自然的积极应对态度、技巧和能力。

三、积极心理学理念下高职学生心理健康教育内容的拓展与回归

心理学自诞生之日起就担负着三项重要的历史使命：解决心理问题或治疗精神疾病;帮助人类过上快乐幸福的生活;挖掘人的潜力，培养人的卓越才能[2]。但由于第二次世界大战给人类带来巨大的灾难和心灵创伤，之后心理学的重要任务放在了对心理问题的研究上。受此影响，高职院校心理健康教育工作的开展也采取了消极的模式，心理健康教育的内容偏重于学生心理问题的解决与预防。比如，作为心理健康教育的主渠道，目前很多大学生心理健康教育课程的授课过程和教材编写都遵循着同一个模式：首先指出高职院校大学生常见的心理问题，然后分析问题的原因或影响因素，最后指出心理问题的调适方法;心理咨询室的开设主要是帮助有心理问题和心理困惑的学生解决问题;心理健康教育讲座的内容也以如何消除学习、生活、情感、人际交往等方面的问题为主。受消极心理暗示的影响，这样的心理健康教育内容往往会给学生带来负面的影响。因此，高职院校心理健康教育的内容应从消极转向积极，以实现心理学研究价值的平衡与回归。积极心理学提倡一切从积极的角度入手，坚持对人采取积极的评价取向，要求研究人的光明面和积极因素，这种全新的价值取向拓展了高职院校心理健康教育的内容。根据积极心理学的理念，结合中国的国情、高职学生心理发展特点和高职教育的培养目标，我们认为高职院校应围绕以下内容开展心理健康教育：主观幸福感、责任感、乐观、诚信、希望、感恩、创新能力、自尊、自信、和谐人际关系、勇气、爱的能力、宽容、集体主义感等。总之，高职院校心理健康教育就是要培养学生积极的认知、积极的情绪情感、积极的意志、积极的行为、积极的关系、积极的人格。

四、积极心理学理念下高职学生心理健康教育的途径与方法

(一)着重培养高职学生的积极人格

积极心理学认为人格心理学不但要帮助人们消除问题人格和人格的消极方面，更要研究良好人格的形成和发展。积极人格是积极心理学研究内容之一，是积极心理学研究的基础。积极心理学强调人格是人的内部生理机制、外部行为和社会环境三者交互作用的产物，即人格的形成和发展是个体主动建构的过程。积极人格是人格中的动力因素，它既能预防消极人格的破坏作用，还能促进积极适应能力的发展，维护身心健康。因此，积极人格是高职学生心理健康的标志，也是积极心理学理念下高职院校心理健康教育的核心目标。那么如何培养高职学生积极人格呢?首先要关注高职学生的积极情绪体验。积极情绪体验是形成积极人格的最有效途径。学生在积极情绪体验条件下产生的新要求来自自身内部，是对内在动机的觉知和体验，容易与个体先天的某些生理特点发生内化而形成某种人格特质。其次要培养学生良好的自尊。个体的发展(能力的发展、情感的发展等)需要积极人格作为稳定的内部动力，反过来，积极人格的培养通过激发和强化个体的各种能力(现实能力和潜在能力)来实现。自尊在这一过程中起着至关重要的作用。

(二)注重高职学生的积极情绪体验

积极情绪是积极心理学研究的重要内容，佛雷德里克森的“积极情绪扩建理论”认为积极情绪能在特定的情景下促使人冲破一定的限制而产生更多的思想，出现更多的行为或行为倾向，如增强人的体力、智力、心理调节能力和社会协调性等[3]。此外，积极情绪还能够消解消极情绪引起的心理紧张。高职学生正处于身心发展的关键时期，心理发展尚不成熟，对外界事物反应既敏感又强烈，情绪波动较大，容易产生心理冲突。如何避免或消除高职学生的心理冲突或消极情绪?根据前述积极情绪的功能，启发我们在心理健康教育过程中注重高职学生的积极情绪体验，通过产生积极情绪扩建学生积极的认知，从而消除心理紧张。比如大学生心理健康教育课程应打破传统的理论讲授模式，将知识讲授和心理训练活动相结合，通过活动充分调动学生的积极性和主动性，让学生在参与活动的过程中加强体验和感受，学会积极主动地关注自身的心理过程，形成积极的认知。同时在心理咨询中也应该积极地引导学生从积极的角度理解面临的问题，关注自身的积极力量和优秀品质，产生积极的情绪体验。

(三)构建高职院校积极的教育环境

积极是人的心灵中天生的一粒种子，这颗种子是否能够顺利发芽、成长，有赖于后天的成长环境。如果一个人生活在一种积极和谐的环境中，那么这个人在环境中感受到的是正向的、积极的体验，有利于积极人格的养成。相反，如果一个人生活在一种消极的、不和谐的环境中，那么他感受到的是负向的、消极的体验，往往容易形成消极的心理品质。因此高职院校在心理健康教育过程中要努力营造能促使高职生积极人格养成的教育环境。

1.形成积极的教育理念

积极心理学认为每个人身上都存在积极力量和无限的潜能，都有自我向上的成长能力，包括高职院校的领导、专职心理教师、学科教师和其他教职员工，因此学校心理健康教育要充分挖掘一切可利用的积极资源，要求以上所有人员树立积极的教育理念，采取积极的行动。心理健康教育工作是一项需要全员参与、全面渗透的教育，既要充分利用专职心理教师的专业技能，同时还需要其他全体教职员工共同营造教书育人、管理育人、服务育人的积极氛围。高职院校的领导、专职心理教师、学科教师和其他教职员工不仅要以积极的心态看待自己，关注自身心灵的健康成长，重视自身积极心理品质的培养，以自身的积极态度、积极行为来影响学生。同时还要积极地看待学生存在的问题，关注学生积极的情绪体验和积极人格的培养。只有所有教师养成积极的教育理念，在教育过程中有意识地提高自身的道德修养和心理健康水平，才能为学校形成积极的教育环境奠定基础。

2.营造积极的校风和班风

高职院校的校风包括教师的教风、学生的学风和领导的工作作风，体现着高职院校的精神风貌，同时也是这所学校的文化底蕴和优良传统的精髓。良好的校风可以振奋人心、激励斗志，使高职学生迸发出积极向上、努力拼搏的精神风貌，形成和谐的人际关系和积极的人生态度，为高职学生健康人格的发展提供最佳环境。相反，不良的校风则会使高职学生产生消极的情绪，甚至形成不良心理，产生心理问题。此外，班风对高职学生发展的影响更不容忽视。良好的班风，使作为其中成员的学生感到光荣、自豪、心情愉悦，更具有凝聚力，在学习生活中发挥积极性和主动性，充分展现自己的能力，帮助高职学生形成良好的个性品质。

3.构建积极的师生关系和课堂氛围

传统的师生关系是一种“我讲你听”的授受关系，这种关系必然引起学生的反感，形成被动性和消极态度，造成师生关系的紧张。韩愈的《师说》曰：师者，所以传道授业解惑也。作为一名教师，其对学生的影响不仅仅体现在知识的传授上，更体现在思想和人格上，是学生人格力量的重要源泉。因此我们要倡导积极心理学的理念，明确教育过程是教师和学生共同成长的过程，教师应该以尊重的态度，开放的、欣赏的眼光看待每一个学生，平等地对待每一个学生，努力形成和学生之间的和谐、民主和平等的关系。在课堂上教师不仅要努力培养自己的积极心理，同时也要帮助学生发展和利用他们自己的积极心理品质，师生共同营造和谐的课堂氛围，让学生真正放松自己，积极参与课堂教学，锻炼各方面的能力，达到成长的目的。教师对学生关心、爱护、信任和尊重的情感，有助于他们保持良好的心境，形成活泼开朗、积极进取的性格。

参考文献：

[1] Sheldon M，King L.Why Positive Psychology Is Necessary[J].American Psychologist，2001，56(3)：216-217.

[2] 任俊.积极心理学[M].上海：上海教育出版社，2006.

[3] 王承清，李存峰，崔立中.积极心理学视野下的学校心理咨询发展启示[J].高等农业教育，2008，(5)：93.

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