谈大学生人际关系与心理健康论文(2)
谈大学生人际关系与心理健康论文篇二
《谈大学生人际关系的现状与心理健康对策》
摘 要：大学生作为一个特殊群体，面对激烈的竞争和复杂的社会环境，如何认识和正确处理人际交往中存在的问题及形成和发展健康的个性品质是不容回避的现实问题。本文通过对大学生在人际交往和沟通中存在的问题、产生原因及改善对策的分析，说明了解决这一现实问题的紧迫性及重要性。
关键词：大学生 人际关系 现状 原因 改善策略
社会生活中的每一个人都脱离不了人与人的交往，人际关系始终伴随每个人的成长与发展。每个人的心理健康指标之一就是人际关系。这对于在校学习、逐渐适应社会的大学生来说，是其生活技能的基本训练内容之一。
一、大学生人际交往现状
大学生的人际交往与中学时期不同，表现得更为复杂广泛，更具社会性。他们处于一个渴求交往与理解的心理发展时期，个体心理是否正常，是否个性独特健康，是否具有归属感、幸福感，都有赖于人际间的交往。同时，交往能力逐渐成为大学生心目中衡量个人能力的一项重要标准。
据数据统计，中国在校大学生的人际交往能力属于中等偏下水平，他们在学校生活中最棘手的问题莫过于人际关系问题。入学之后，大学生的矜持孤傲、狭隘自私等缺陷开始在人际关系中暴露;宿舍问题、交往嫉妒、交往自卑等问题纷至沓来。很多学生带着良好的人际关系期望与同学来往，但时间不长便失去了耐心和宽容，抱怨同学太自私太难相处。小范围内的交往都难以有效实现，何谈走向社会呢?主要有以下几种类型。
1.自我中心
以自我为中心的人，常常自吹自擂、自私自利，在处事中只关心自己的兴趣和需要，而忽视别人的处境和利益，这种人与他人不可能建立起和谐的人际关系。新一代大学生中，独生子女越来越多，特别应注意防止自我中心倾向。
2.猜疑妒忌
猜疑是大学生之间进行交往的大敌，它不仅会使大学生之间的人际关系松散，而且会使同窗好友因疑心作祟而产生裂痕，甚至发展到对立面。这主要表现为对他人的成绩、进步不予承认甚至贬低，自己取得了成绩，获得了荣誉就沾沾自喜，但又焦虑不安，对他人过分堤防，有些甚至怨恨他人的所作所为。大学校园可以说是各类人才云集之地，有的学生不能保持优秀，这种失落很容易催生忌妒心理。见诸报端的此类大学校园极端案例令人触目惊心。
3.自我封闭
不愿让别人了解自己，总喜欢把自己的真实思想、情感和需要掩盖起来，往往持一种孤傲处世的态度。只注重自己的内心体验，在心理上人为地建立屏障，把自我封闭起来，喜欢独来独往，不喜欢与他人接触，很难融合到大集体中。
4.社会功利
每个人都有不同的交往目的和想法，都有使自己通过交往得到提高和进步的愿望，这些都是好的。但如果过多过重地考虑交往中的个人利益能否实现，实现的可能性有多大，等等，就很容易被拜金主义、功利主义等错误思想误导，使个人交往带上及其浓厚的功利色彩。
二、产生问题的原因
1.家庭教育
现在大多数家庭都是独生子女，对自家的“独苗”过分呵护溺爱，家庭成为培育“一切为我”的温床。当独立面对集体生活与同学相处时，长久形成的“以自我为中心”的自私心理就暴露无遗。
2.学校教育
素质教育成为空谈。应试教育作为我国目前的教育主流，我们必须正视的负面结果就是家长、学校、老师更重视学生各科分数。唯独忽略学生内在素质的培养，这是高分数无法衡量的，其中包括作为社会人必需的素质之一的人际交往能力。
3.社会影响
社会大环境中不良因素对学生的影响，使学生没有了正确的目标榜样，价值观扭曲。追求享乐、人性冷漠等思想意识也影响了大学生的处世理念和行为方式。
三、大学生人际关系改善的策略
怎样才能帮助大学生摆脱困惑，实现有效人际交往，达到真正意义上的心理健康?
首先树立正确的人际交往认知观念。要在人际交往中不断正确审视认识自己和他人，发现存在的缺点并克服改正，把握自己的长处，悦纳自己;恰当全面地认知他人，做到客观不片面。这是人际交往的内涵之所在。
其次培养主动真诚交往的态度，塑造良好个人形象，培养良好的交往品质，增强个人魅力。因为人际交往的目的在于满足双方需要，是在互相尊重、互谅互让、以诚相见的基础上才能得以达到的。大学生人际和谐表现在主动而热情地待人，加强自我训练，提高自身心理素质，以积极的态度进行交往，同时必须有各种良好的交往品质，如真诚、信任、克制、自信，等等。人与人的交往，是思想、能力与知识及心理的整体作用，哪一方面的欠缺都会影响人际关系的质量。
最后大学生必须学会交往的技巧。学会沟通，要经常站在对方的角度理解和处理问题，学会赞扬、自信、宽容、理解。做到善于表达、倾听，善于处理各类矛盾，做到自尊但不自傲，坦诚但不轻率，谦虚但不虚伪，随和但不懦弱。
新时代的大学生在生活和学习中，要以积极的态度和行为对待人际交往，建立和谐人际关系。通过对在校期间学习的心理学课程中有关人际交往内容的认识与理解，从中领悟交往技巧，找到合适的方法培养自身的人际交往能力，促使人际关系更加和谐。
谈大学生人际关系与心理健康论文相关文章：
