如何培养高中良好的心理素质
良好的心理素质是人的全面素质中的重要部分，高中生正处于身心发展的重要时期，心理素质对于紧张的学习生活有很大的影响。下面是学习啦小编给大家搜集整理的如何培养高中良好的心理素文章内容。希望可以帮助到大家!
培养高中良好的心理素质方法：促使心理的健康发展
教会学生掌握科学的学习方法，即对影响学习的智力因素给予指导，如指导学生如何观察、记忆、思维、想象，如何集中注意，如何解决问题，如何创造等，每个学期的一些学习阶段，我们都开设了不同类型的学法指导课程。对学生学习环节的方法指导，即对学习过程给予指导，如指导学生制订符合自己实际的学习计划，合理安排学习时间，遵循学习规律和学习原则，指导学生掌握预习、听课、记课堂笔记、复习和做作业的方法，指导学生课外自学的方法，以及如何运用工具书，查找、积累资料的方法等。加强课程学习的方法指导，即将一般的学习方法应用到具体学科上去的指导，也就是指导学生掌握数学学习法。
适机指导学生进行心理调节，主要是对影响学习的非智力因素的调节方法指导。如何培养激发学生的学习动机，如何增强学习责任感，克服厌学情绪，鼓励积极进取，增强学习信心、消除学生学习中的自卑心理，如何克服考试焦虑，掌握应试技能，如何克服学习中的困难，增强学习毅力，如何培养勤奋刻苦的学习态度，养成良好的学习习惯，如何克服学习疲劳，学会科学用脑等等。
培养高中良好的心理素质方法：渗透心理挫折教育
心理挫折是指人们在某种动机的推动下，所要达到的目标受到障碍时，因为无法扫除障碍而产生的紧张状态或情绪反应。人生的道路常有坎坷不平，人人都可能遇到挫折，战胜人生道路上的一切挫折，才能将人生画上完美的句号。挫折教育是心理健康教育中的重中之重。
高中数学学习中，容易使学生遭遇挫折的主要方面有：一是成绩的波动，达不到理想的要求，特别是一次考试成绩下滑，造成心理上的悲观，失望，从而消极学习，下滑速度更快。二是遇到难题解答不出，造成心理烦躁，甚至放弃对学习的追求。针对考试成绩的波动，老师需要强调，在学习中要重视学习的过程，淡化最后的结果，只要我们有所付出，有所努力，结果是否如愿，我们都是优秀者，从心理上自己战胜自己脆弱的一面。
同时，帮助学生客观分析成绩下滑的原因，对症下药，才能药到病除。解答难题造成的心理挫折，最有效的方法是给予学习上的帮助，指导遇挫学生解决一些数学方面的难题，让学生领略成功者的快乐，推动心理健康发展。
培养高中良好的心理素质方法：营造心理健康发展的阵地
课堂的学习气氛是心理健康发展的重要因素，在课堂上学生学习的心理活动，制约着课堂学习的效率。不同的课堂气氛，将直接影响学生的学习积极性、学习的情感和注意力。我们要营造一种良好的课堂气氛，使学生大脑皮层处于兴奋状态，思路开阔，思维敏捷，想象丰富，精力旺盛。积极良好的课堂气氛，需要老师的精心组织和主动创设。
如果老师上课不积极创设，学生可能出现一种消极，师生的这种消极将互相影响，犹如流行病毒一样在传播，导致更多抵抗力不强的学生被感染。流行是消极之病的祸根，但积极之风的流行，更是一种良好的态势。老师要成为良好课堂气氛的创设者和维护者，以积极的情感感染学生，尽可能多产生师生之间的共鸣。课堂气氛差的原因，主要是老师有时教学过于严厉，出现过讥讽学生的错误，学生本性是积极的，追求进步，但一次受挫的心理因素而导致怕出差错，不敢于回答问题，长期的习惯形成了不积极进行思维。对症下药的解决办法是：鼓励学生回答问题，善于从学生的回答中找到闪光点，给予积极的肯定。
培养高中良好的心理素质方法：激发学生心理的健康发展
在我们的高中数学教材中，有丰富的积极心理健康教育的素材。在教学中有机地利用它们对学生进行积极心理教育，会达到事半功倍的效果。比如：高三数学的“二项式系数的性质”一节内容复习中，联系到南宋数学家杨辉提出的“杨辉三角”。考试中杨辉三角不是重点，但在此可以多花一些时间展开，把杨辉三角的内容讲授清楚，而不是轻描淡写，并且加以扩展，讲讲与杨辉三角相关的数学史，杨辉三角的发现要比欧洲早五百年左右。
比外国人早一千一百多年，高三数学的“数系的扩充”一节内容，可以提到我国是最早使用分数、负数的国家，分数的研究是中国对世界数学的杰出贡献之一，负数的引进，又是中国古代数学家对数学的又一巨大贡献。关于负数取得的成就，比埃及、印度早六七百年，比欧洲早一千多年，我国古代的科学成就令世人瞩目，非常值得中华民族自豪的。
现代，我国科学的丰硕成果同样也令世界各地的炎黄子孙自豪，如我国著名数学家华罗庚教授发起、推广的优选法，被广泛地应用于生产和科学试验，创造了很大的经济价值;陈景润成功地证明了数论中“(1+2)”定理，被誉为“陈氏定理”;美籍华裔科学家杨振宁、李政道、吴健雄因在科学上的巨大成就而荣获诺贝尔奖等，这些数学史不仅可以让学生树立民族的自尊心、自信心，激发学生强烈的爱国热情和民族自豪感，而且也激励起学生学习的进取精神，激发学生心理向积极健康的方向澎湃前进。数学美给人们以精神享受，从而激发起学习研究的兴趣，另一方面，又会给数学的发现带来积极的影响，数学美绚丽多姿、深遂含蓄又充满理性。在教学中，要不断挖掘、引导、创设情景，让学生鉴赏、体会丰富的数学美。这样不仅能陶冶学生的思想情操，还能提高学生学习数学的兴趣，也可以唤起学生积极健康心理。
培养高中良好的心理素质方法：培养学生心理健康的素质
高中数学学习阶段有各种大小型考试，有些学生存在着一种考试焦虑，这是一种不良的心理状态，影响高考试前的复习和备考，也会形成应试中的紧张、焦急、恐惧的心理，影响考试中的正常发挥。对此我们要重视考试之前的心理辅导，教给良好的应试策略，培养良好的应试心理。在平常的小考中，有时通过一些话语，故意给学生制造一种紧张的气氛，紧张之后又营造一种宽松的范围，一松一驰的训练，可以促使培养学生良好的心理。
面对一些大型考试，考前的辅导与放松教育也必少不了，例如，面对数学高考模式的试卷，考试前先科学分析自己答卷的可能情况，对自己有一个正确的估计，在考试中，学习成绩中等的学生，要善于抛弃一些难题，12道选择题，遇到1～2个不会做是一种正常情况，6个解答大题，后3题的第二问可能被卡住，也要不慌张。只有正确认识，消除一些思想顾虑，增强自信，在考场上才会提高记忆和思维的效率，超常发挥自己的水平，考出理想的成绩。
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