补五脏六腑的中药方有些什么

伟坤分享 2017-08-12 11:18:27

　　身体健康与否，与人体的五脏六腑紧密相关，那如何确保五脏六腑的健康呢?下面由学习啦小编给大家介绍补五脏六腑的中药方吧，仅供大家参考。

　　补五脏六腑的中药方

　　处方

　　南柴胡12克，焦茅术10克，茯苓10克，姜朴6克，焦内金10克，炙香附6克，炒山药10克，车前子10克，炒抗芍10克，焦建曲10克，广木香3克，壳砂仁3克，萸连2克。

　　功能主治

　　调肝健脾，和中分泄。主胃热脾弱，肝气郁结，清浊不分。

　　用法用量

　　水煎服，每日1剂，日服2次。

　　摘录

　　瞿文楼方。

　　补肺用虫夏瘦肉汤

　　冬虫夏草3~5条，瘦肉适量，炖汤服。

　　补心用柏子仁炖猪心

　　柏子仁30克，猪心1个，调料适量，共炖食之。

　　补肝用豌豆苗豆腐汤

　　材料：豌豆苗50克、豆腐250克，酱油、芝麻酱、花椒油、红油、麻油、鸡精、白糖、精盐各适量。

　　做法：先将豆腐切成小碎块，与豌豆苗一道入锅，加入调料进行调味就可以了。

　　补脾用薏苡仁粥

　　薏苡仁50-100克，加水煮成粥即可，每日食用，连服数月。此粥具有健脾利湿、防癌抗癌、延年益寿的作用。

　　补肾用桂圆胡桃汤

　　桂圆干50克，胡桃仁25克，加水适量，共煮20分钟，加入适量蜂蜜调匀即可食用。

　　一、大脑指挥部，睡眠最关键。大脑是人体指挥司令部，它的健康是重中之重。保持充足的睡眠能让大脑功能正常运转，深度睡眠的时间不够，大脑灰质的健康状况就会恶化，记忆力会随之下降。

　　措施：运动生理学研究显示，有氧锻炼会让大脑中负责记忆力存储部分的新细胞不断增生。只要每天进行15分钟的有氧锻炼，每周3次。饮食方面，欧米伽3脂肪酸有利于大脑健康，鲑鱼、沙丁鱼、核桃和牛肉都富含欧米伽3脂肪酸。

　　二、消除小肚腩，能护好心脏。心脏位于人体内部，是保持最佳健康状况的重要肌肉群。

　　措施：预防心脏病的重要措施是消除肚腩肉，病理学研究显示腹部的脂肪会导致动脉硬化，从而引发心脏病。医学家建议人们从20岁开始就要每年检查一次血压和胆固醇水平。如果数据偏高或是有家族心脏病史的，检查次数要勤些。

　　三、肝脏排毒处，最害怕酒精。肝脏运行着人体内的5000多项功能，包括储存从食物中吸收的维生素和矿物质，将体内的毒素(如酒精和某些药物成分)过滤排出体外。饮酒过多会损伤肝脏细胞，增加患肝硬化的可能性。肥胖症也会导致肝脏疾病。肝部堆积的脂肪会导致炎症和疤痕，引发肝硬化和肝癌。

　　措施：每周都进行3次力量训练，每餐中都摄入瘦肉蛋白，就会让人体保持苗条。此外，性生活方面也要检点，因为乙型肝炎和丙型肝炎都会通过不洁性交传染。

　　四、肺健康，全身少得病。它不仅是人体内存储氧气的器官，还能抑制病毒、细菌和其他通过空气传播的有害微粒。因此，肺部越健康，患上严重疾病的可能性越低。

　　措施：严格戒烟。吸烟是导致肺癌的首要原因。少吃油脂食品是明智的选择，特别是不要吃油炸食品。口味油腻会导致呼吸系统运转起来更加费劲。

　　五、胃口好，胰腺正常。饭点时候感到饥饿，吃饭时不挑不拣，这说明胰腺在正常工作。胰腺能分泌胰岛素，这种激素能调节和控制血糖水平;根据分泌量的多少，还能决定人体产生饥饿或是饱腹感。

　　措施：要多摄入膳食纤维，它能降低胆结石的发病率，而胆结石会导致胰腺炎，最终引发胰腺癌。研究发现：每天摄入2份或2份以上的粗粮的人群患上胰腺癌的可能性要低40%。

　　看了小编上文的介绍，您应该已经知道五脏对我们人体的重要性了吧，您也应该已经知道脸上如何看出五脏的疾病了吧，是不是迫不及待想把今天学到的有挂如何食疗保护五脏六腑的知识分享给身边的小伙伴们呢?那还等什么，赶快行动吧。