补气中药方有什么_补气药方效果怎么样
中医认为枣可以养血、益气，故常将枣用于补气补血的药方中。下面由学习啦小编给大家介绍补气的中药方吧，仅供大家参考。
补气的中药方
健脾肾、补气血 当归5克，大枣20枚，山药15克，白糖适量，粳米150克，水1000毫升，煮粥食之。
辅助降压 大枣10枚，洋葱30克，芹菜根20克，糯米适量，煮粥食用。
健胃补肾、辅助降血脂 大枣20枚，山楂30克，首乌10克，杞子10克，银杏叶5克，水煎代茶饮。
食欲不振、消化不良 大枣10枚(炒焦)，陈皮4克，共放保温杯内，沸水冲泡10分钟，饭前饭后代茶饮。
腹泻 大枣10枚，薏米20克，干姜3片，山药30克，糯米30克，共煮粥，粥熟后加入红糖15克服食。
贫血 大枣、绿豆各50克同煮，加红糖适量服食，每日一次，15天为一疗程。
月经不调 大枣20枚，益母草、红糖各10克，水煎服，每日两次。
补气的食疗调理
黑米粥
制作材料：
主料：黑米30克,粳米70克
辅料：枣(干)20克,银耳(干)15克,芝麻10克,大豆15克
做法：
1.黄豆用温水浸泡1小时，换水洗净;银耳泡软后摘去老蒂;红枣去核。
2.先将黑米与粳米一起放入清水中淘洗干净，加清水适量，煮约1小时后，加入黄豆、红枣及洗净的芝麻，继续煮约30分钟即可。
黑米粥的制作要诀： 根据口味，可以在食用时加入白糖。
煮花生米
做法：
1. 将花生米、牛筋用温水泡软;
2. 栗子去壳备用;
3. 将牛筋与栗子仁、花生仁一同入锅;
4. 加适量清水煮至熟烂，加盐少许调味即可。
食物相克 花生仁(生)：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
海鲜面
制作材料：
主料：小麦面粉100克
辅料：干贝20克,海带(鲜)20克,海藻20克,
调料：盐5克,大葱10克,植物油30克
做法：
1. 将海藻、干贝、海带洗净，切成小颗粒待用;
2. 将素油放入炒锅内，待油热至六成热时，入葱末爆香;
3. 再加入海藻、干贝、海带炒匀;
4. 加入300亳升清水用文火煮25分钟，加盐盛起待用;
5. 将面粉用清水和匀，揉成面团，用擀面杖擀成薄片，切成面条;
6. 在沸水1000毫升中，下入面条煮熟，捞起盛入碗内;
7. 加入海鲜盖在面上即成。 食物相克 海藻：海藻不能与甘草同食。
补气吃什么食物好
1、枸杞
中医认为，枸杞有“补精气诸不足，易颜色、变白，令人长寿”之功效。唐朝大诗人刘禹锡赞它为“上品功能甘露味。
2、甘蔗
甘蔗含有多量的微量元素，包括铁，锌，钙，磷，锰等等，其中以铁的含量最高，每公斤可以高达九毫克，位居水果之冠，因而有了补血果之称。不过，从中医的角度来看，甘蔗性寒，脾胃虚寒者应少食用。
3、红米
红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补气养血及预防贫血的功效。
4、番茄
番茄作为十大补气养血的食物之一，据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。
5、胡萝卜
胡萝卜皮中所含有的胡萝卜素可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量，对治疗贫血有很大作用。萝卜中还含有大量的铁，有助于补血。
6、黄豆
黄豆真的是价廉物美，对于女人来说，它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用，降低血液胆固醇，保护心脏，预防乳癌骨质疏松的情况。另外黄豆等豆类食物味甘、性平，入脾、大肠经;具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、补气的功效。
7、葡萄
历代中医推荐补血佳品葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通。如果有时买不到葡萄，吃葡萄干也行。
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