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补气血健脾胃中药方剂有什么

伟坤分享

  气血是指人体内气和血的统称,中医认为气与血各有其不同作用而又相互依存,以营养脏器组织,维持生命活动。下面由学习啦小编给大家介绍补气血健脾胃的中药方吧,仅供大家参考。

  补气血健脾胃的中药方

  1、健胃荞麦茶

  做法:荞麦1钱,黄芪5钱。将荞麦、黄芪,放入600ml的热水冲泡,盖杯焖10分钟,滤渣取汁。此方可改善身体虚弱、盗汗、腹胀食少,可促进脾胃运作、增加食欲。

  2、桂花茶

  做法:将七到十朵干桂花加入适量的红茶、红糖后,以热水冲泡。桂花有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。

  3、蜂蜜姜茶

  做法:生姜一块(约拇指大),去皮切丝,清水适量煮开30分钟,加入蜂蜜2~3汤匙即可。经常饮用可温胃健脾。

  4、牛奶红茶

  做法:红茶3克,牛奶100克,食盐2克。将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。

  5、大麦茶

  做法:大麦炒熟然后泡水,每天服用就能起到养胃的作用。大麦芽性凉、味甘、咸,归脾、胃经,具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效;对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。

  6、茉莉红茶

  做法:茉莉红茶3克。将茉莉红茶直接放进杯中,用沸水冲泡2分钟即可。饭后30分钟,可少量频饮。具有提神、消食等功效,适合精神不振、食欲不佳者。

  补气血健脾胃的注意事项

  1、选择营养价值高,细软易消化的平衡膳食,如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等,经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激;同时补充足够热能、蛋白质和维生素。

  2、注意冷暖。俗话说“十个胃病九个寒”。因此脾胃不好注意冷暖很重要。尤其是现在正处于寒凉的秋季,气候变化无常,有虚寒胃痛的病人要注意保暖,避免受冷;少吃生冷瓜果等,如感到胃脘部发冷,可及时服用生姜茶。

  3、保持良好的情绪。据研究,不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等,而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。

  4、适当的体育活动。脾胃不好的人,在日常保健中,要坚持参加适当的体育活动,如散步、慢跑、等。脾胃不好适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能,使胃肠蠕动加强,消化液分泌增加,促进食物的消化和营养成分的吸收,并能改善胃肠道本身的血液循环,促进其新陈代谢,推迟消化系统的老化。还可在晚间睡觉之前,躺在床上用两手按摩上下腹部,可以助脾运,去积滞,通秽气,对脾胃有良好的保健作用。

  5、切忌乱用伤胃药物,乙肝患者一定要慎用水杨酸制剂,例如阿司匹林等;不用激素类药物。

  补气血健脾胃的食疗调理

  参枣汤

  材料:红枣5枚、人参片10克、冰糖1小块

  作法:红枣洗净,和人参片一起放在小锅内,加水一杯,小

  火焖煮1小时间。加入冰糖待溶化即可。

  功能:1. 红枣:味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、

  可养颜抗老化。

  2. 人参:味甘、性温、可大补元气,气旺则精气神自然足.

  杞子南枣煲鸡蛋

  材料:枸杞子20克、南枣10枚、鸡蛋2个。

  作法:1.将枸杞子、南枣、鸡蛋加适量的水一起放在锅中煮熟 。2.蛋熟后去壳取蛋再同煮10分钟。

  功效:补虚劳、益气血、健脾胃。

  龙眼粥

  材料: 龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。

  作法:同煮成粥,热温服。

  功效:养心补脾,滋补强壮。

  羊骨粥

  材料: 新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克。

  作法:羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程。

  功效:补肾壮骨。

  薏苡仁红枣粥

  材料: 糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚。

  作法:同煮成粥。食用时加适量白糖。

  首乌红枣粥

  材料: 制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克。

  作法: 先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量。再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。

  功效:补肝益肾,养血理虚。

  猪肝菠菜汤

  材料: 猪肝150克,菠菜适量。

  作法: 猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀,放入油锅内与焯过的菠菜炒熟,或用猪肝50克洗净切片,放入沸水中煮至近熟时,放入菠菜,开锅加入调米,吃肝吃菜喝汤。

  功效:补铁,适用于缺铁性贫血给孩子吃一款“补血菜”

  红枣水

  材料: 红枣20颗,一小撮枸杞,一个鸡蛋

  作法: 红枣洗干净去核,枸杞洗干净,鸡蛋先煮熟(熟了之后把壳去掉)四碗水下锅,水开了后调中火,下红枣10分钟,下枸杞鸡蛋,调小火煮20分钟即成,把水喝完鸡蛋吃了,鸡蛋一定要吃!红枣枸杞根据你的食量定吧~

  功效:养血保血,改善血液循环,头晕经少的情况也改善了。


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