自行车长途旅行必备小知识

学习啦  卓洵   2017-08-30 16:36:04

  骑单车去旅行,现在并不再是一个陌生的词汇,有越来越多人已经走上了骑行远游的道路。下面就让学习啦小编告诉你自行车长途旅行必备小知识,一起来看看吧!

  自行车长途旅行必备小知识

  关于装备

  1、自行车

  土豪专区

  如果你是土豪,推荐选用专为长距离单车旅行而设计的27英寸全地貌车。此类型车一般配有前后车架,能载重150公斤(包括骑行者)以上,避震性能较好,轻便结实,能适应各种道路状况。缺点是价格比较贵,零配件目前在国内较难买到。

  土豪绕道

  手头资金不是很充裕的朋友可以用性能较好的山地车代替。只要你在山地车上换上一对公路用山地车胎(价格在150-200元左右),同样能够能达到全地车的效果哦。如果你的是新车,在出发前一定要磨合到200到300公里再上路。如是旧车,则要进行一些调整再上路,特别要对车座进行加工改造。长距离骑行车座不调整好,屁屁会坐得不舒服。建议:车座不宜太硬或太小,最好加上一个3~5cm厚的海绵坐垫。

  注意一定要保持坐垫表面干燥且不能有褶皱和缝合接缝,长时间骑行时方不至于磨破皮肤或长痱子。车座不宜太高或太低,以个人骑行舒适为宜。

  2、 不带上修理工具,不学习修理骑行掉链,爆胎咋整

  修车必备小工具:镙丝刀(十字、一字各一把)、六角匙(4mm、5mm、6mm)、线匙一个、便携式打气筒、链条油、备用内胎、补胎工具(翘胎棒、冷补胶片、打磨片、敲胎棒)等。具备以上工具基本可以解决一般自行车的问题。备用工具一般只需带上两条备用内胎就行啦

  在出发前,你得要掌握一些自行车维修的小技能比如:补胎、更换车条、更换刹车块,修理、调整前中后轴、修理飞轮。

  3、自行车服装配件

  骑行服:如果是在夏季或在较暖和的季节骑行,最好能购置专门设计的短骑行服。它具有保温、透气、挡风、防雨等功能。骑行裤内还有透气棉垫,防磨且透气,可适应多种气候条件下骑行。如没有骑行服,特别是骑行裤时,可直接穿着有弹力的紧身裤,里面不要再穿着其它服装,并且在经常摩擦的部位涂抹一些能起润滑作用的油脂。魔术头巾可以买两个,天冷风大的时候套膝盖上还可以保暖防风。骑行头盔,骑行手套,电筒和尾灯是必须的,只要上车,必须戴好头盔和手套,绝对不能侥幸。驼包选择质量好,结实防水,最好没有拉链的,一个好驼包可以减轻很多烦恼,尤其是雨天,不要选择太宽大的,风阻大,很痛苦。

  骑行眼镜

  防风吹和小飞虫侵入眼睛,要准备好骑行眼镜。有色的可防强烈的阳光照射,无色的适用于阴天,还有一种浅黄色的专门适用于夜间。另外,骑行眼镜会有放大和减速的效果,配戴时要小心,需要一段时间的适应。

  常备药物

  驮包之内,可以放置随身携带的药品,有经验的长途自行车骑行爱好者建议带上:碘酊1小瓶、红药水1小瓶、创可贴20片、消毒医用棉签2包、消毒医用绷带1小卷、医用胶布一卷、A.P.C20片(主要成分是阿司匹林)、硫酸庆大霉素针剂10瓶、增效联磺片4包、红霉素软膏1管、氯霉素眼药水1瓶。

  4、骑行攻略:

  首先要收集、查阅、整理此次旅行相关的资料,包括:下载新版本的地图、交通图,查看沿途的地理、气象资料,根据团队的体力状况、假期长短、旅行季节等因素设计骑行路线。

  地图要买注明道路各段公里数的,尽量买单张的,减少重量。如果路上准备去很多地方,自己事先分清主次,想好顺序,万一因为各种原因中途必须结束,也不会留下遗憾。

  在家办张邮政储蓄卡,路上很多地方根本没有银行,只有邮局。随身不要携带大量现金,卡里的钱也最好让家里人分批往卡里存。

  结伴出行

  长距离单车旅行最好能结伴而行,一路上边骑边聊,相互有个照应。有些物资装备无论一人或多人只需一份,如修车工具、宿营装备等,组队出行可以共享资源。组队人数不宜太多,理想的人数为3~5人。如人数过多,沿途食宿困难较大,偏远的小地方接待有困难。由于人们之间的性格爱好存在差异,人数过多时很难统一行动。人数太少,安全保证较差。有异性同行当然是极好的事了,正所谓男女搭配干活不累嘛。

  寻找同行骑友的话,网上结伴的成功率不高,很多人事到临头走不了,要有心理准备,如果不是很熟的骑友,事先约定好线路,日程,吃住标准等,以免路上分歧,影响情绪。最好和骑友签订一份协议,应该包含有:自愿出发,风险自付,同伴发生意外时尽到力所能及的救助责任等必要内容,约定大家的义务和责任。

  骑行中要注意的问题

  根据地形选择车速

  骑行速度要根据全队的身体状况、路途远近和假期长短来决定。一般来说,如果路面平坦,骑行20km/h;山地或丘陵地形,骑行10~15km/h较为合适。确定日骑行公里数和休息时间,每天骑行的时间,刚开始不宜骑太长,120~130km最为合适。身体适应后,可每天增加20到30公里。对于初学者上坡路段是比较艰难的,特别是3公里以上的长坡路段。夏季,由于气温太高,白天骑行体力消耗极大,容易中暑等,不宜骑行。最好选择在早晚骑行。

  骑行中所遇到的一切经历的都是一笔财富,值得一生的回味。骑行长途一点也不神秘,骑车上路就是了,就这么简单,什么路只要有起点都有终点,漫长路途也只是不间断地重复第一天而已,只要上路。

  不适合骑自行车长途旅行的人群

  不适合骑自行车长途旅行的人群,这个群体主要是指患有以下几种疾病的人。

  一患心脏病的人。这些人忌做任何剧烈运动,其中包括兰球、足球、乒乓球、羽毛球、跑步、爬山等等,而骑自行车旅游就属于剧烈运动的范围。这些人在剧烈运动的时候,会加重心脏的负担,并且发病非常突然,极易发生骑行事故。

  二血压高的人。这些人在骑车的时候,特别是速度很高的情况下,有突发脑溢血的危险。

  三患癫痫病的人。这些人如果在骑车时突然发病会有很大的危险。

  四做过脑部手术的人。这些人有发生癫痫病的潜在可能。

  五患闭塞性脉管炎的人。这些人在长时间骑自行车的过程中会引起腿部(主要是小腿和足尖)的疼痛。如果出现了这种情况,步行都是很困难的。

  六孕妇。由于身体不灵活,在骑行的过程中存在着极大的安全隐患。

  自行车长途旅行出发前的准备

  1做好攻略,妈妈再也不用担心我走丢了首先要收集、查阅、整理此次旅行相关的资料,包括:

  下载新版本的地图、交通图

  查看沿途的地理、气象资料

  根据团队的体力状况、假期长短、旅行季节等因素设计骑行路线

  2结伴同行,骑行路上欢乐多长距离单车旅行最好能结伴而行,一路上边骑边聊,相互有个照应。有些物资装备无论一人或多人只需一份,如修车工具、宿营装备等,组队出行可以共享资源。

  组队人数不宜太多,理想的人数为3~5人。如人数过多,沿途食宿困难较大,偏远的小地方接待有困难。由于人们之间的性格爱好存在差异,人数过多时很难统一行动。人数太少,安全保证较差。

  有异性同行当然是极好的事了,正所谓男女搭配干活不累嘛。

  3热门骑行地点环青海湖骑行

  川藏318国道骑行

  海南环岛骑行

  台湾环岛骑行

  一般而言,长途自行车旅行的最佳季节为每年的五至十月份为宜。


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