科学的练声方法

　　演讲要讲究运气的科学性，科学的运气发音可以使声音更加甜美、清亮。而正确练声，则能克服声音的单调乏力，这都是演讲语言技巧的两个重要方面。

　　一、 演讲要科学运气

　　科学的发音取决于科学的运气。有些演讲者讲话时间稍长点就底气不足，出现口干舌燥、声音嘶哑的现象，此时，只得把力量集中到喉头，使声带受压，变成喉音。

　　“气乃音之师”。气息是声音的原动力。科学地运用运气发音方法可使声音更加甜美、清亮、持久、有力。要达到这个目的，平时要加强训练，掌握腹胸联合呼吸法。其要领是：双目平视，全身放松，喉松鼻通，无论是站姿还是坐式，胸部稍向前倾，小腹自然内收。

　　吸气方法是：扩展两肋，向上向外提起，感到腰带渐紧，后腰有撑开感。横膈膜下压腹部扩大胸腔体积，小腹内收，气惯“丹田”。用鼻吸气，做到快、静、深。

　　呼气方法是：控制两肋，使腹部有一种压力，将气均匀地往外吐，呼气时用嘴，做到匀、缓、稳。

　　这样的呼吸方法可以进气快，到位深，运气长，好控制。

　　二、 演讲要正确练声

　　声带发出来的音是单调乏力的，只有经过头腔、口腔、喉腔、胸腔等共鸣腔的控制才能形成洪亮悦耳的声音。要么激昂高亢一泻千里，要么清澈流转娓娓道来，要么平缓深沉宽厚低吟。

　　人的共鸣腔以咽腔为主分为中、低、高三区。中音共鸣区就是咽腔共鸣，指硬、软腭以下，胸腔以上的各共鸣腔。高音共鸣区指鼻腔共鸣、头腔共鸣，可获得深沉、低缓的声音。应用、控制各个共鸣腔并求得整体配合可美化音色，加大音量，使声音变化无穷。

　　下面介绍几种练习方法。

　　1. 半打“哈欠”

　　半打“哈欠”，即闭口打一个哈欠，喉咙呈打开状，软腭提。

　　2. “哼鸣”练习

　　放松喉头，把“哼”的感觉置于叹气的呼吸状态上。练时不能太紧。检验方法：哼唱时看嘴巴能否灵活动作，可以则为正确。

　　3. 气泡音练习

　　嘴闭，用轻匀的气流冲击声带，使之发出细小的抖动声。

　　4. 模拟汽笛长鸣“di——”

　　可平行发音，也可由小到大或由大到小变化进行。

　　5. 模拟声乐节奏发“mimimi，motmotmo”

　　6. 呼唤练习

　　假设一个对象分别处在50米、!”00米或更远处，大声拖喊：“小程——等一等!”

　　7. 音阶层递练习

　　由低到高、由高到低或高低变化层递训练。

　　8. 夸张四声练习

　　山——清——水——秀;风——调——雨——顺;阴——阳——上——去;逆——水——行——舟;刻——骨——铭——心;胸——怀——广——阔;鲲——鹏——展——翅。