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怎样可以提高小学生记忆力

荣雪分享

  小学生的记忆力是可以通过好的方法训练来提高,好的方法有很多。下面是由学习啦小编给大家带来关于提高小学生记忆力的方法,希望对大家有帮助!

  提高小学生记忆力的方法

  1.记忆习惯训练

  记忆习惯训练分为:记忆行为习惯和时间效率习惯。

  记忆行为习惯。可以给孩子每天安排一个固定的时间背诵某一类知识,如每天早晨背两句唐诗,这样形成习惯后,孩子就会自觉、主动地记忆学习。睡觉之前记忆材料,可以减少其他事物的干扰,利于大脑对信息的加下:。因此,可以让孩子在睡觉之前记忆一些内容,或听一则故事,第二天醒来后父母再引导孩子进行回忆,这样能够形成最佳时间的学习记忆行为习惯。

  时间效率习惯。每次让孩子学习记忆的时候,父母可以规定学习的次数和时间,养成孩子的速度效率习惯。还可以进行形式多样的记忆竞赛,调动孩子的积极性。

  幼儿良好记忆习惯的形成,主要是培养他们的毅力和耐性,关键在坚持。

  2.奇特联想记忆训练

  奇特联想记忆法即让孩子在记忆时,发挥想像,根据材料的特点,建构故事情节,组织记忆。它能活跃孩子的思维,丰富想象力;越奇异、有趣的事物,幼儿印象越深刻,记忆越牢。

  如要让孩子快速记住“火车、河流、风筝、大炮、鸭梨、黄狗”六个词,可形成如下奇特联想:一条黄狗登上了飞行的火车,火车穿过河流,河流上飘着几个大风筝,风筝下吊着大炮,大炮的炮筒里打出鸭梨,鸭梨正好打进黄狗的嘴里。

  3.培养兴趣促进记忆

  孩子对感兴趣的东西能表现出很强的记忆力。兴趣是记忆的动力和强化剂,兴趣会使脑神经处于积极工作的状态,促进大脑皮层兴奋中心的形成。因此,父母要努力培养孩子对事物的广泛兴趣。如幼儿对新奇的东西都会表现出强烈的兴趣,所以,父母对要求孩子记住的东西,要设法把它变得有趣,引起孩子的注意。

  4.通过音乐获得超级记忆力

  美国依阿华州立大学的测试发现,只用缓慢的巴洛克音乐,无需任何方法,就能使幼儿记忆力增长26%。也就是说,音乐能使宝宝快速吸收知识,记忆力增强,思考反应能力变得更快。

  在孩子背诗歌或讲故事时,父母可以有意识地选择优美、轻松、节奏舒缓的音乐来配合。另外,对宝宝进行技能训练时,可选择一些欢快的音乐,调动他们的积极性。

  5种方法有效提高记忆力

  1.打乱正常的生活规律,每天做些不同于前一天的事情或工作,不要太有预见性。当然,要保证大脑会得到调整,但不致受到太大的刺激。

  2.假设今天是“相反日”。如果你一直用右手刷牙,那么今天就改用左手;如果你是个左撇子,那么今天就用右手来控制鼠标。这会让你那部分过去总被“束之高阁”的大脑也充分活跃起来。

  3.每天学习一个新的词汇。试着使用这个新词,而不是只说,“我认为这个词最合适”。改变习惯才能激发脑力。

  4.尝试学习一种新的语言。这并不是说简单学会几个菜名或几句日常用语就行了,而是要深入地学习一种语言。

  5.找时间娱乐。可以猜字谜,或找到其他一些娱乐方式,这些活动都可以有效地刺激你的大脑。

  增强记忆的食物

  1、芝麻与核桃可以增加记忆力

  这两种食品,均有补气、强筋、健脑功效。

  2、龙眼与红枣可以增加记忆力

  龙眼含有磷脂和胆碱,有助于神经功能的传导。红枣能健脾开胃,理气解郁,对防治神经衰弱。增强记忆力有明显疗效。

  3、金针菜(黄花菜)可以增加记忆力

  金针菜对于神经过度疲劳的人来说,应大量食用,以防治神经衰弱和失眠,增强记忆力。

  4、鱼类可以增加记忆力

  它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙,淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管硬化,对脑动脉血管无危害,相反,还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。

  5、菠萝可以增加记忆力

  菠萝含有很多维生素C和微量元素锰,而且热量少,常吃有生津、提神的作用,有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果,因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。


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