记忆力下降了有什么方法提高
若木分享
英国著名剧作家、诗人和散文家奥斯卡·王尔德曾经说过：“记忆就像是我们随身携带的日记。”然而，人们经常会忘记日记中记述的内容。对于人们为什么会忘记过去发生的事情，有许多理论和流派试图加以解释。有些理论认为与遗传因素有关，而另一些理论认为与年龄老化有关。小面小编整理了行之有效的提高记忆力的方法。
1、闭上眼睛吃饭。
2、用手指分辨硬币。
3、戴上耳机上下楼梯。
4、捏住鼻子喝咖啡。
5、甜食让你变聪明。
6、吃早餐能活化大脑。
7、多咀嚼可以提高成绩。
8、每天快走20分钟。
9、多做“手指操”。
10、尝试全新的运动。
11、放开嗓子大声朗读。
12、闻咖啡看鱼的图片。
13、去陌生的地方散步。
14、判断自己是右脑型还是左脑型。
15、用直觉作决断。
16、到餐馆点没吃过的菜。
17、把自己的钱花掉。
18、专门绕远路。
19、用左手端茶杯。
20、听不同类型的歌曲。
21、每天睡觉6小时。
22、记住每次成功的感觉
23、对自己说“肯定能行”
24、写100自己喜欢的东西
25、变换视角看问题
26、一想到就说出来
27、让脑偶尔无聊一下
28、看从来不看的电视节目
29、亲身体验是脑最宝贵的财富
30、做个倾听者十分科学。
