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利用艾宾浩斯记忆曲线背单词

荣雪分享

  利用艾宾浩斯记忆曲线背单词是一种有效的单词记忆方法,记忆英语单词的效率更高。那我们怎样利用艾宾浩斯记忆曲线来背单词呢?下面由学习啦小编给你带来关于利用艾宾浩斯记忆曲线背单词,希望对你有帮助!

  利用艾宾浩斯记忆曲线背单词—背诵方法

  1.初记单词时需要记忆的内容

  单词外观;

  单词的中文释义;

  单词的记忆法

  2.每个list的具体背诵过程(每个list按12页,每页10个单词计)

  背完一页(大约5分钟),立即返回该页第一个单词开始复习(大约几十秒)

  按上面方法背完1~6页(大约在30分钟),回到第1页开始复习(两三分钟)

  按上面同样方法背完7~12页,一个list结束

  相当于每个list被分为12个小的单元,每个小的单元自成一个复习系统;每6个小单元组成一个大单元,2个大单元各自成为一个复习系统。背一个list总共需要一小时左右的时间。

  3.复习过程

  复习方法:遮住中文释义,尽力回忆该单词的意思,几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。

  复习一个list所需的时间为20分钟以内

  当天的list最好在中午之前背完,大约12小时之后(最好睡觉前)复习当天所背的list

  在其后的1,2,4,7,15天后分别复习当日所背的list

  4.注意事项

  每天连续背诵2个list,并完成复习任务;

  复习永远比记新词重要,要反复高频率的复习,复习,再复习;

  一天都不能间断,坚持挺过这15天,之后每天都要花大约1小时复习

  5. 时间表(左边序号表示第几天,*号之后表示复习内容)

  1. list1-2 *list1-2

  2. list3-4 *list1-2 list3-4

  3. list5-6 *list3-4 list5-6

  4. list7-8 *list1-2 list5-6 list7-8

  5. list9-10 *list3-4 list7-8 list9-10

  6. list11-12 *list5-6 list9-10 list11-12

  7. list13-14 *list7-8 list11-12 list13-14

  8. list15-16 *list1-2 list9-10 list13-14 list15-16

  9. list17-18 *list3-4 list11-12 list15-16 list17-18

  10. list19-20 *list5-6 list13-14 list17-18 list19-20

  11. list21-22 *list7-8 list15-16 list19-20 list21-22

  12. list23-24 *list9-10 list17-18 list21-22 list23-24

  13.*list11-12 list19-20 list23-24

  14.*list13-14 list21-22

  15.*list1-2 list15-16 list23-24

  16.*list3-4 list17-18

  17.*list5-6 list19-20

  18.*list7-8 list21-22

  19.*list9-10 list23-24

  20.*list11-12

  21.*list13-14

  22.*list15-16

  23.*list17-18

  24.*list19-20

  25.*list21-22

  26.*list23-24

  利用艾宾浩斯记忆曲线背单词—理论基础

  通过在时间上的划分可以把记忆划分为短时间记忆和长时间记忆。

  人的记忆过程是这样的:遇到一个新知识,集中注意力学习这个新知识,新知识在人的记忆中留下痕迹,这变成为了人的短时间记忆。但这些记忆如果不经过反复的复习则很快就会被人遗忘,一旦经过反复的复习,短时间记忆就会成为人的长时间记忆。那什么样的情况可以被称为遗忘呢,那就是对于自己记忆过的东西想不起来也认不出来了,或者是回忆起来的也是一些错误的记忆。

  这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的,遗忘的进程不是均衡的,不是固定的一天丢掉几个,转天又丢几个的,而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快,后来就逐渐减慢了,到了相当长的时候后,几乎就不再遗忘了,这就是遗忘的发展规律,即“先快后慢”的原则。观察这条遗忘曲线,你会发现,学得的知识在一天后,如不抓紧复习,就只剩下原来的25%)。随着时间的推移,遗忘的速度减慢,遗忘的数量也就减少。

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