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男人如何预防长痘痘

虹静分享

  爱美不是女人的特权,男人也同样爱美,脸上长痘痘确实很影响男士的美感。那么男士如何预防长痘?今天小编为大家推荐男人预防长痘痘的方法。

  男人预防长痘痘的方法

  1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生,从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤,长出恼人的痘痘。

  2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒,紫外线具有杀死细菌的效果。

  3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

  4、适度运动可促进新陈代谢,对身体及肌肤都有良好效果,每天3分钟的体操,是保持美丽肌肤的绝对秘诀。

  5、快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,会引来痘痘。

  6、多吃一些天然不含人工添加物的食品,植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力,当然均衡的饮食也很重要。

  7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快会让痘痘远离。

  8、无论多忙,最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行,把你的生理时钟调对时间,才不会拥痘自怜。

  9、洗脸是美丽肌肤的第一步,但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗,会将皮肤上的保护油脂完全洗去,造成皮肤太过干燥,对于肌肤有很大的伤害,或许会感染细菌,不可不注意。

  10、使用具有防止紫外线的UV防晒粉底,并且记得睡前务必彻底卸妆,否则油脂会塞住毛孔,长出青春痘,第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了,当然还可以适度地去角质,替肌肤按摩按摩。

  男士长痘原因

  1、下颌骨长痘痘

  在脖子和脸交界的那一圈皮肤会长出一些痘痘,大多是淋巴排毒不畅。

  2、鼻头鼻翼长痘

  因为胃火过大,消化系统有些紊乱。还有吃了上火的食物。

  3、额头长痘

  出现在额头特别是印堂的痘痘,通常会伴有胸闷、心律不齐、心悸等毛病。

  4、两鬓边上长痘痘

  大多数因为清洁不彻底,造成毛孔堵塞,细菌在头发遮盖的地方生长。

  5、右脸颊长痘痘

  肺部功能不畅,呼吸道感染,有咳嗽的症状。

  6、左脸颊长痘痘

  可能是肝功能不顺畅,如肝的分泌、解毒或造血等功能出了状况。

  7、太阳穴长痘痘

  太阳穴长痘痘的原因一般与胆有关系,胆主决断,指胆在精神意识思维活动,作出决定的作用。胆的分泌需乱就会导致情绪不稳定,也可说是内分泌失调的一种。

  8、背部长痘痘

  夏季是一个湿热容易在体内滞留形成湿毒的季节,背上发痘痘很大原因是由此引起的。
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