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男生为什么会长痘痘

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  在16-25岁的男性中,没有长过痘痘的男生可以说是少之又少。为什么男生会长痘呢?长痘怎么办嗯?以下就是学习啦小编整理的男生长痘痘的原因,希望对你有用。

  男生长痘的原因

  ( 1 )内分泌失调

  为什么会内分泌失调呢?那是由于种种的不良因素和 外在原因,最终导致身体内分泌失调。然身体内分泌失调会让激素分泌增多,进而刺激皮脂腺,从而分泌出大量的油脂,最终导致肌肤水油失衡、毛孔堵塞,发炎形成痘痘。因此,痘痘形成的最根本原因是身体内分泌失调。

  ( 2 )饮食习惯

  一些偏好麻辣、油腻、海鲜、油炸等等类型的食品,以及喜欢烟草的人,都会刺激皮脂腺,使得皮脂腺肥大、增生,分泌大量皮脂,最终发炎导致痘痘的生长。

  ( 3 ) 精神因素

  内分泌失调,还和个人的精神因素有关。如果工作非常劳累,又没有得到及时的休息和恢复,在青春期曾有过不当的皮肤护理历史,以及平时不太注意皮肤,那么,很容易产生问题痘痘。精神的亢奋、高度紧张,也非常容易导致皮脂腺分泌旺盛,长出不讨喜的痘痘。

  ( 4 )滥用护肤品

  男人容易长痘还和长期滥用、混用护肤品有关,长期滥用、混用护肤品会刺激到皮脂腺、加速毛囊角化,最终导致毛孔堵塞,长出了让人讨厌的痘痘。所以,男人最好不要滥用护肤品。

  ( 5 )油性肌肤

  男士中大部分人都属于油性皮肤,这也就意味着,皮脂腺天生就会分泌旺盛,毛孔也相对粗大。如果不注意护理,很容易成为痤疮杆菌、毛囊虫、螨虫等不良因素的营养环境,最终产生痘痘肌肤。

  如何预防男生长痘

  (一):

  别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生,从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤,长出恼人的痘痘。

  (二):

  被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒,紫外线具有杀死细菌的效果。

  (三):

  喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

  (四):

  适度运动可促进新陈代谢,对身体及肌肤都有良好效果,每天3分钟的体操,是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦!

  (五):

  快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,会引来痘痘。

  (六):

  多吃一些天然不含人工添加物的食品,植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力,当然均衡的饮食也很重要。

  (七):

  精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快会让痘痘远离。

  (八):

  无论多忙,最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行,把你的生理时钟调对时间,才不会拥痘自怜。

  (九):

  洗脸是美丽肌肤的第一步,但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗,会将皮肤上的保护油脂完全洗去,造成皮肤太过干燥,对于肌肤有很大的伤害,或许会感染细菌,不可不注意。

  (十):

  使用具有防止紫外线的UV防晒粉底,并且记得睡前务必彻底卸妆,否则油脂会塞住毛孔。

  男生长痘怎么办

  1、使用消炎用品

  洗完脸之后,在红肿的痘痘上擦些芦荟膏或者芦荟胶,芦荟膏可以清热下火,并且有消炎的作用。新鲜的芦荟也可以。还有青瓜等

  2、不要熬夜

  熬夜会导致内分泌失调,别说太阳穴了,满脸都会长痘痘,必须保证睡眠,早睡早起精神好。合理安排好自己的作息时间。

  3、保持卫生

  常洗脸并且注意个人卫生。不洗脸会使灰尘堵塞毛孔

  4、注意饮食

  不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物,因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂,让痘痘更加严重,并且会使脾气暴躁。

  5、戒烟戒酒

  或者在应酬的时候才喝酒,把烟戒掉。烟里面含有大量的尼古丁,焦油,对皮肤刺激非常大,加速体内氧化反应,使人看起来非常老。经常喝酒也会对皮肤有刺激作用。


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