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如何防电磁辐射

虹静分享

  现如今电子产品非常的多,长期用这些电子产品会导致辐射的发生,任何温度高于绝对零度的物体都会产生辐射。今天小编为大家推荐防电磁辐射的方法。

  防电磁辐射的方法

  不要长时间在电脑前面作业:

  不管你是不是非得用电脑,只要你处理完了手头的工作,千万不要待在电脑旁边继续盯着电脑看,因为电脑的辐射是十分的厉害的,所以千万不要长时间在电脑前面工作或者作业。

  不要整天抱着个手机不放:

  手机大家看着虽然小,但是手机内部的结果也是一个放射源,并且手机的辐射十分的大,要是我们坐在有音响的电脑前面,手机的辐射就会干扰音响发出响声,可见手机的辐射有多么的严重。

  家庭内部不要放太多的现代化的电器:

  不管是谁很么电器,不管是剃须刀,不管是电冰箱,不管是电视机都会有电磁辐射,所以大家不要觉得家中有了这么多的现代化的仪器就感觉特别的帅,特别的满足,其实不知不觉的在伤害我们的身体。

  平时我们里面可以穿一件防辐射的衣服:

  防辐射的衣服虽然造价高,但是只要是正牌的,对我们的身体总是有保护作用,所以要穿一件防辐射的衣服,对我们的身体有很大的帮助,也不会让我们的身体处于亚健康状态。

  尽量不要用电脑看电视:

  我们用电脑看电视的时候,总是坐在电脑跟前,但是坐在电脑跟前看电视的时候,辐射是最大的,虽然看的舒服了,但是我们身体的辐射已经影响了我们的神经,长时间下去会对身体有很多的伤害。

  接打电话最好使用长线耳机:

  使用耳机就是为了不让手机近距离解除我们的脸,因为长时间的接听电话,电磁总是会在耳朵中造成影响,对我们的健康和听觉造成不好的影响。

  不要把手机放在胸前口袋:

  手机来电的时候辐射特别的大,要是放在胸口,对我们的心脏和凶肺功能都有一定的损伤,所以必须把手机放在包里或者其他远离我们身体的地方。

  减小电脑辐射的小妙招

  1.用笔记本电脑代替台式机

  没错,你最好用最快速度将家中的台式机淘汰掉,因为研究显示,台式机机箱的辐射要比笔记本电脑大得多。

  再说,已经完全不用担心笔记本电脑速度比台式机慢、显示屏比台式机小等各种问题,各种超高品质的笔记本电脑已经层出不穷,显示屏也已足够大了,实在不行你还可以外接一个显示器。不过,也要提醒你,最好不要一边给笔记本电脑充电一边开机使用,因为通电的变压器是辐射的主要来源,所以最好给笔记本电脑充足电后拔下电源再开机使用。另外,也不要把笔记本放在腿上,这样只会使自己离电脑更近,更易受辐射危害。

  2.每天清洁电脑屏幕

  每天使用电脑前,都先用专门的液晶屏清洁液擦拭电脑屏幕,去掉屏幕上因为静电而附着的微尘。因为那些屏幕上附着的微小颗粒会加大辐射量。

  3.电脑桌前养一瓶水养植物

  在电脑桌前养一瓶水养植物,富贵竹或绿萝都可以,绿绿的叶片有缓解视疲劳的功效。

  4.每1小时站起来活动10分钟

  长时间坐在电脑前不运动,不仅全身的血液循环和淋巴循环会受到影响,导致新陈代谢减缓,代谢废物在体内蓄积,四肢水肿、眼睛酸涩。还有你没想到的是,大脑皮层也会感到疲惫,难以发挥最佳的工作状态。

  5.每隔3小时洗脸一次

  发现了吗?距离电脑屏幕最近的就是你的脸。由于细小的面部毛孔易被电脑周围因静电而聚集在一起的微粒堵塞,所以皮肤为了继续呼吸就只能让毛孔越变越大,导致面部肌肤变得越来越粗糙,还常常长痘,这当然不是你希望的结果。所以,建议你每隔3小时就去洗一次脸,清洁皮肤,然后认真涂抹润肤乳滋润肌肤。

  6.脚底踩两个高尔夫球

  坐在电脑前工作时,在脚底踩两个高尔夫球,一边工作,一边踩着高尔夫球在地面上小范围滚动。这样不仅能防止你翘二郎腿等不良坐姿,还能帮你随时活动双腿,防止下肢水肿,更能刺激脚底的穴位,有益于全身减肥。

  7.调节电脑屏幕的亮度

  将电脑屏幕亮调低,减少光线的眼球的刺激,如果能再戴一副防辐射的眼镜就更好了。

  8.随时活动手腕

  工作的间隙,随时抽空活动手腕。将双掌合什,相互运动摩擦致发热,然后十指交叉用力握拳,再依次快速伸展小指、无名指、中指、食指,这样反复做10次,就能促进手腕部位的血液循环,舒缓僵硬状态,有效预防“鼠标手”。此外,你还可以事先滴一滴柠檬精油在手掌上,这样双掌相互运动摩擦发热时,柠檬精油的芳香就会散发出来,还有提神醒脑的功效。

  9.准备一把高品质的工作椅

  既然有不少的时间都要花费在电脑前,那你当然不能虐待自己,必须给自己准备一把高品质的工作椅。试了之后你就会立即发现一把好椅子带来的优势,不仅能帮你保持减肥的坐姿,还能有效缓解腰腹和肩背部位的压力,有效预防腰腹和肩背部疼痛。如果工作氛围比较轻松的话,用健身球来代替工作椅是个超棒的选择!

  10.随时活动颈肩部

  在电脑前工作时还有一点要特别注意,那就是要随时活动颈肩部。做做头部旋转运动和肩部环绕运动,这样能防止长时间使用电脑导致的“颈肩病”。同时,还能有效锻炼颈部和肩部肌肉,要知道,万一颈部和肩部肌肉缺乏锻炼,皮肤就很容易松弛,会显老喔!

  11.多吃石榴

  美国密西根州立大学的最新医学研究发现,石榴中含有的鞣花酸成分能有效避免人体细胞受到电离辐射的伤害。所以,当你每天坐在电脑前工作时,不妨都给自己准备一个鲜石榴当加餐,当然一杯鲜榨石榴汁也一样有效。不要再喝碳酸饮料啦,换一杯减肥的维生素超级丰富的鲜榨果汁岂不更好?

  12.多吃香蕉

  如果你每天都要坐在电脑前工作不短的时间,那么建议你每天吃上1根香蕉。

  香蕉中含量丰富的矿物质钾和其它微量元素、维生素,能帮你有效缓解眼部细胞疲劳。而且,香蕉还能提供很好的饱腹感,让你不想吃零食,有预防发胖的功效喔。
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