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女人生理期应该注意什么

虹静分享

  月经是生理上的循环周期,发生在一些具有生育能力的女性人类。女生月经期间注意事项您了解吗 ?女性生理期应该注意哪些问题?今天小编带您认识和了解神秘又羞涩的女性月经生理期。

  月经来潮

  每次出血的第一天称为月经周期开始,两次月经第一天所间隔的时间称为一个月经周期。一般的月经周期为28~30天,提前或错后7天都属于正常范围。正常情况下,,每次月经的出血时间持续2~7天,每次失血量约为50~100毫升。但是,月经的失血量不易计算,只能以每日换多少次月经垫来粗略估计,以第2~3天的出血量最多。

  月经期由于盆腔器官充血,妇女可以有下腹及腰骶部沉重下坠的感觉,个别还可以出现尿频、尿急等膀胱刺激症状及恶心、腹泻等胃肠功能紊乱现象。但是,在一般情况下这些不适,并不影响妇女的工作和学习。

  排卵期

  女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如,某女的月经周期为28天,本次月经来潮的第1天在12月2日,那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天),再从12月 30日减去14天,则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天,也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期。在安全期性jiao可不必采用任何避孕药物和避孕工具。 安全期月历因个人体质变异差异极大,因此仅供参考。

  女性排卵期的变化

  女性的生理周期中,可不仅仅在月经期间才会有一些比较特殊的事情发生。在排卵期,女性同样也会产生情绪和身体上的种种变化。比如,女性在排卵期最有创造性,对男人更有吸引力等等。

  变化1、基础体温变化

  正常育龄妇女在一个月经周期中,排卵前的基础体温较低,排卵后升高。一般两者温差可达0.5℃左右,呈典型的双相型体温曲线。这种体温曲线表示卵巢有排卵功能,高、低体温曲线交界处为卵巢的排卵日期。

  变化 2、宫颈及宫颈粘液

  排卵周期中宫颈受雌、孕激素作用,具分泌和启闭变化。随卵泡发育,分泌雌激素增加,宫颈口松弛开张,粘液量增多,粘稠度最小,清澈透明如蛋清样,拉力(拉丝度)渐增;排卵后在孕激素影响下粘液分泌量迅速减少、变稠,宫颈口闭合。

  变化 3、排卵痛

  为排卵时症状,大约1/3妇女有排卵痛,疼痛发生在排卵侧下腹,为激烈疼痛或持续性钝痛,持续6-12小时。排卵时由于体内前列腺素的增加,卵泡液腔的压力增大,卵巢表面要发生破裂使卵子排出,这一破裂的过程对一些敏感的妇女会产生下腹疼痛。

  变化 4、 排卵期出血

  为排卵后症状,通常持续时间2-3天,出血量不多,有时仅表现为白带略带红色。排卵期出血可能是由于成熟的卵泡破裂排卵后,雌激素水平急骤下降,不能维 持正常的子宫内膜生长,引起子宫内膜表层局部脱落,从而发生突破性出血。在出血的同时,可伴有下腹疼痛不适的感觉,一般不需要处理。

  排卵期内,除了身体会发生以上变化,行为、情感上也会出现微妙的不同。

  其实,女性所做的每件事都和女性特质有关,只不过你并没有意识到。比如,这段时期你特别爱打扮,对肌肉男情有独钟,还总期盼有****……没什么好害羞的,这说明你正在排卵期。女性在排卵期会有许多特殊的表现,这些都是女性应该认识到的,这样 才能处理好自己的身体和情感。一起去看看排卵期会发生哪些神奇的事情。

  变化 5、对男性更有吸引力

  有试验将若干男性分为两组,一组是闻排卵期女性T恤的男性,另一组是闻没有排卵的女性T恤的男性,结果发现,前者男性体内的睾丸激素含量要比后者高。睾丸激素水平高,则发生浪漫求爱的可能性更大。

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